All-in-One
All-in-One è una categoria di gainer contenente prodotti che agiscono come una complessa fonte di nutrienti, che danno al tuo corpo tutto ciò di cui hai bisogno in termini di nutrizione, non solo nello sport.
In una miscella all-in-one, in genere trovi:
- carboidrati a rilascio rapido, che fungono da immediata fonte di energia
- carboidrati a lento rilascio nel ruolo di fonte di energia uniforme e a rilascio graduale o di supporto alla rigenerazione
- proteine a rapido e lento assorbimento per la crescita e il mantenimento della massa muscolare
- enzimi digestivi per aiutare ad assorbire efficacemente i nutrienti senza appesantire la digestione
- altri additivi con effetto positivo sulla salute dell'organismo, come vitamine e minerali o altri ingredienti per migliorare le prestazioni sportive, come la creatina, necessaria per aumentare le prestazioni sportive o aminoacidi selezionati.
Come utilizzare un gainer sotto forma di miscella all-in-one?
Le miscelle all-in-one sono adatte per l'uso rispetto ai classici gainer:
- in qualsiasi momento della giornata per aumentare l'apporto energetico, aumentare di peso e supportare la crescita muscolare
- come sostituto di 1-2 pasti quando non hai tempo per mangiare o hai problemi a consumare l'energia necessaria sotto forma di una dieta solida e hai bisogno di una miscela di nutrienti meglio assorbibile per bruciare il tuo apporto energetico
- dopo l'allenamento come supporto completo alla rigenerazione
