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Ricetta fit: Pasta cremosa alla barbabietola

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I pomodori non sono l'unica verdura che puoi utilizzare per preparare una salsa deliziosa. Una volta provata questa salsa a base di barbabietole arrostite, diventerà difficile trovarne una migliore. Inoltre, apprezzerai sicuramente il suo contenuto proteico, piuttosto elevato grazie all'aggiunta della ricotta.

La beta-alanina migliora le prestazioni sportive. Come assumerla e come prevenire la sensazione di formicolio?

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La beta-alanina è uno degli integratori più popolari tra gli sportivi, che può essere assunto in forma mono o multicomponente. Quali sono i suoi effetti e quali i dosaggi raccomandati?

Ricetta fit: Torta Red Velvet con farcitura di crema al quark

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Se sei un fan delle cosiddette "naked cakes", allora amerai questa ricetta. La combinazione di una base di pan di Spagna idratato con una deliziosa crema ricca di proteine ha un sapore assolutamente divino. Inoltre, ha un aspetto straordinario e una fetta ha solo 200 calorie.

Quali sono i tipi di frutta secca più nutrienti e quali benefici apportano alla salute?

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La frutta secca è ricca di sostanze nutrienti che apportano numerosi benefici alla salute. Quali proprietà contraddistinguono mandorle, pistacchi, anacardi, noci e noci pecan?

Ricetta fit: Stir-fry vegano con tofu e verdure saltate in padella

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La frittura al salto ti permette di preparare un piatto veloce cucinando in quattro e quattr'otto tutti gli ingredienti in padella. A questo giro abbiamo scelto di usare tofu, funghi e verdure, in modo da creare una ricetta vegana semplice ma davvero saporita.