Carboidrati a Lento Rilascio
Carboidrati a Lento Rilascio sono prodotti ricchi di carboidrati a lento assorbimento. Servono quindi come una fonte di energia uniforme e graduale, che viene gradualmente fornita al corpo. Questi carboidrati vengono assorbiti nel sangue più lentamente e il corpo utilizza l'energia risultante per un periodo di tempo più lungo.
I carboidrati a lento rilascio si possono trovare sotto forma di:
- gel energetici
- miscele istantanee ben solubili
Le miscele istantanee ben solubili di carboidrati a lento rilascio possono essere:
- monocomponente
- multicomponente, che combinano le proprietà di più tipi di carboidrati per ottenere il massimo effetto. Spesso contengono altre sostanze come gli elettroliti, che perdiamo attraverso la sudorazione durante l'attività fisica e devono essere reintegrati. Inoltre, possono essere arricchiti con aminoacidi selezionati per supportare le prestazioni sportive.
I carboidrati a lento rilascio sono quindi ideali per fornire lentamente energia prima o durante la prestazione sportiva a lungo termine per migliorarla. Dopo lo sport, invece, i carboidrati a rilascio rapido sono più indicati per la rapida rigenerazione delle fonti energetiche esaurite sotto forma di glicogeno muscolare. Scegli tra una selezione di carboidrati lento rilascio anche tu.
