Carboidrati a Rilascio Rapido
Carboidrati a Rilascio Rapido sono una categoria di prodotti ricchi di carboidrati rapidamente assorbibili. Grazie alla digestione rapida, questi carboidrati possono entrare nel sangue e nei muscoli quasi immediatamente. Successivamente, vengono utilizzati in modo più efficiente come fonte di energia pronta durante le attività sportive. Servono quindi come fonte di energia rapidamente disponibile.
I carboidrati a rilascio rapido si possono trovare sotto forma di:
- gel energetici
- miscele istantanee monocomponente (destrosio, vitargo, maltodestrina) o multicomponente (bevanda sportiva FueRide)
Li apprezzerai durante le attività sportive per prestazioni complessivamente migliori. Dopo lo sport, possono aiutare a reintegrare rapidamente l'energia e contribuire a una migliore rigenerazione. Sono anche un'ottima scelta per le persone che hanno problemi a ingrassare. I carboidrati rapidi possono essere aggiunti, ad esempio, a una proteina da post-allenamento per aumentarne il valore energetico e favorire la rigenerazione.
