Collagene

Collagene è una proteina molto popolare che viene utilizzata nei vari settori. È particolarmente apprezzata dalle donne per il suo possibile effetto positivo sulla qualità delle unghie, della pelle, dei capelli e della bellezza in generale. Anche gli uomini, soprattutto gli sportivi che si prendono cura delle loro articolazioni, tendini, legamenti o ossa, non possono farne meno. Con l'avanzare dell'età, il nostro corpo perde gradualmente la produzione di collagene, motivo per cui le persone anziane spesso si lamentano dei dolori articolari e altri problemi di movimento. Quindi è possibile beneficiare dell'assunzione di collagene a qualsiasi età. Anche le persone, come i vegani che evitano i prodotti animali, non dovrebbero dimenticarlo. Sono una grande fonte di collagene.

Il collagene è un componente inseparabile dei tessuti connettivi delle ossa, del fegato, dei reni, del cuore, dei denti e della pelle. Esistono diversi tipi di collagene, ognuno dei quali è dominante in un tessuto diverso. Il collagene di tipo I, II, III e IV sono quelli i più rappresentati nel nostro corpo. Il collagene di tipo I si trova nella pelle, nei tendini, nelle ossa, nei legamenti, nella dentina e nei tessuti interstiziali. Collagene di tipo II può essere trovato nella cartilagine e nella massa "gelatinosa" nell'occhio. Collagene di tipo III è presente principalmente nella pelle, nei muscoli e nei vasi sanguigni. L'ultimo di questi - collagene di tipo IV si verifica in tutte le membrane basali. È importante per il nostro organismo principalmente perché rallenta l'invecchiamento cutaneo, sostiene il corretto funzionamento delle articolazioni, la crescita muscolare, protegge la salute delle ossa ed è importante anche per il sistema cardiovascolare.

Il collagene di solito proviene da animali, come animali marini e bovini. Il collagene marino contiene principalmente collagene di tipo I, quindi è particolarmente popolare tra le donne che cercano di migliorare la qualità dei capelli o della pelle. Tuttavia, è anche funzionale per legamenti, tendini e ossa. È particolarmente pratico perché contiene particelle più piccole che vengono digerite e assorbite meglio. Da questo punto di vista, anche il collagene bovino idrolizzato è un'ottima scelta. È stato soggetto a un processo in cui le fibre di collagene sono state scomposte in piccole catene di aminoacidi facilmente assorbibili. Inoltre, il collagene idrolizzato può vantare una sequenza amminoacidica completa. I prodotti a base di collagene sono spesso arricchiti con vitamina C, essenziale per la formazione del collagene nel corpo.      

Reintegrare il collagene nel corpo potete in varie forme, come shot, polvere, capsule o bevanda RTD.

Chi vuole saperne di più sul collagene e anche semplificare la scelta del tipo più adatto alle sue esigenze, l'articolo Come scegliere il miglior collagene per pelle e articolazioni sane? verrà molto utile. 

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