Granola
Granola è una categoria che include prodotti a base di frutta secca, semi e altri ingredienti sani che ricaricano i tuoi livelli di energia, nutrendo il tuo organismo con fibre e grassi buoni. Disponibile in numerosi gusti e in versione proteica, la granola è perfetta da consumare a colazione o come snack salutare. Provala nel latte, nello yogurt o nel porridge.
Ingredienti
La granola classica contiene fiocchi di avena e altri cereali, frutta secca e semi. Inoltre, è spesso arricchita con una spolverata di delizioso cacao o dolcificata con del golosissimo miele.
La granola proteica, invece, è disponibile nei gusti cioccolato, miele e frutti di bosco.
Modalità di assunzione
La granola è l'alimento ideale per consumare una colazione sana. Ti basta aggiungerla a latte, yogurt, quark o kefir, guarnire il tutto con della frutta fresca et voilà! Ecco un pasto veloce ed equilibrato, ideale per iniziare bene la giornata. In alternativa, puoi anche gustarla da sola o aggiungerla al porridge, al gelato fatto in casa o al budino di semi di chia. Non ci sono limiti all'immaginazione!
Modalità di preparazione
Per preparare la granola puoi usare i tuoi ingredienti preferiti. Il processo è molto semplice: in una ciotola, aggiungi avena, frutta secca, semi e versaci sopra dello sciroppo d'acero, dell'olio di cocco sciolto o del burro chiarificato. Unisci tra loro gli ingredienti, adagia il composto su una teglia e cuocilo in forno preriscaldato a 160° per 20-30 minuti, fino a ottenere una consistenza croccante.
Scegli la tua granola preferita!
