Pesce

Pesce sono ricchi di proteine ​​e grassi sani, come gli acidi grassi omega-3, che il corpo non può produrre da solo. Inoltre, sono gustosi, facili da digerire e costituiscono un'ottima parte di una dieta sana ed equilibrata. Nella categoria si trovano diverse specie di pesci, come il tonno, che contiene molto meno mercurio rispetto ad altre specie di pesci, rendendolo più salutare per il corpo umano.