Cinture Sollevamento Pesi
Cinture Sollevamento Pesi è una categoria che include cinture che servono a rafforzare i muscoli del core del corpo e a stabilizzare l'esecuzione di alcuni esercizi. Dovrebbero diventare parte integrante dell'attrezzatura sportiva di ogni atleta e sollevatore di pesi pesanti. La cintura sostiene i muscoli della schiena, riducendo così la possibilità di lesioni, e allo stesso tempo sostiene i muscoli addominali ed elimina quasi del tutto lesioni come l'ernia. La maggior parte degli atleti più avanzati, sollevatori di pesi e powerlifter sono dotati di questi accessori per esercizi.
Vantaggi delle cinture per il sollevamento pesi:
- rafforzano i muscoli addominali e dorsali
- eliminano il rischio di infortuni
- aiutano ad aumenatre il peso massimo durante esercizi pesanti come squat o stacchi
- accelerano lo stato di massima tensione muscolare
- ottimizzano tutte le prestazioni
Tipi di cinture per sollevamento pesi
Cinture per esercizi, per sollevamento pesi e powerlifting
Le cinture di sollevamento pesi, chiamate anche cinture per esercizi, vengono utilizzate per stabilizzare e fissare i muscoli del core. Sono realizzate in vera pelle resistente o in ecopelle elastica. Naturalmente, il mercato offre anche una finitura in nylon o una combinazione di questi materiali. Grazie all'ampio centro, offrono una migliore stabilizzazione della zona lombare. Le cinture per il sollevamento pesi hanno spesso un interno imbottito e si chiudono con una fibbia o velcro. Vengono utilizzate principalmente per sollevamento pesi, powerlifting e sollevamento pesi pesanti. Sono ideali per esercizi come variazioni di squat, stacchi da terra o altri esercizi di sollevamento pesi.
Cintura di carico per aumentare il peso corporeo
La cintura di carico viene utilizzata per aumentare il peso corporeo aggiungendo pesi. È spesso realizzata in pelle o nylon ed è sempre completata da una catena. La catena viene fatta passare attraverso il peso, di solito un disco, e poi agganciata all'altro lato della cintura. La cintura di carico può essere utilizzata per esercizi alla sbarra o alle parallele.
Come scegliere la taglia giusta della cintura?
È importante conoscere le dimensioni della cintura addominale per scegliere la taglia giusta della cintura fitness. Misuratela sempre sopra l'ombelico, preferibilmente con un metro a nastro, ma non ritirate mai la pancia quando lo fate. Le cinture sono numerate in modo tradizionale: XS, S, M, L, XL e XXL. È sufficiente quindi controllare la tabella delle taglie.
