Proteine del Manzo

Proteine del Manzo è una categoria che include prodotti alternativi apprezzati da tutti coloro che non consumano lattosio né proteine ​​del latte vaccino. Tra questi compaiono gli idrolizzati ad alto assorbimento, essenziali per il mantenimento e la crescita della massa muscolare, nonché per la salute delle ossa. Vantando un ottimo spettro amminoacidico, inoltre, le proteine del manzo promuovono il benessere delle articolazioni e dell'intero sistema muscolo-scheletrico.

Categorie interessate

  • Atleti di forza e resistenza
  • Cuochi che desiderano aumentare il contenuto proteico delle loro ricette
  • Chi desidera perdere peso e deve incrementare il proprio apporto proteico
  • Chi è intollerante al lattosio
  • Chi è allergico alle proteine ​​del latte vaccino

Dosaggio ottimale

La dose raccomandata va da 0,25 a 0,3 g di proteine per kg di peso corporeo. Tuttavia, se non sei un fan della matematica, puoi tranquillamente assumere tra i 20 e 40 g di polvere proteica, ovvero circa un misurino colmo da 30 g. Qualora pratichi allenamenti ad alta intensità, puoi optare per il dosaggio massimo e assumere fino a 40 g, dal momento che il tuo fabbisogno proteico sarà decisamente più elevato.

Modalità di assunzione

  • Seguendo il metodo classico, sciogli le proteine in polvere nell'acqua o nel latte per preparare una deliziosa bevanda da consumare dopo l'allenamento o in qualsiasi momento della giornata
  • Aggiungile al porridge per conferirgli un gusto deciso e arricchirne il profilo nutrizionale
  • Usale in cucina per preparare dessert ricchi di proteine o pietanze salate, come la pizza proteica (nel qual caso, ti suggeriamo di utilizzare polveri dal gusto neutro)
  • Aggiungile ai frullati o al caffè per migliorarne il profilo proteico
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Confezione (g)
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  2. 2200 g (1)
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Forma
  1. in polvere (3)
Miscela
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  2. blend (1)
Metodo di lavorazione delle proteine
  1. hydrolyzate (3)
Fonte di proteine
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