Bilancieri, dischi e manubri
Bilancieri, dischi e manubri è una categoria che contiene vari tipi di pesi e altri strumenti per il fitness che consentono di allenarsi in palestra o comodamente a casa. Troverai, ad esempio, manubri esagonali da 5-35 kg per gli allenamenti della parte superiore del corpo, che possono anche fungere da carico aggiuntivo per squat, affondi e altri esercizi per gambe e glutei. Se non sei sicuro del peso dei manubri da scegliere, puoi optare per i manubri caricabili, che ti permettono di personalizzare il peso in base all'esercizio. Se però ritieni che i manubri non siano sufficienti per deadlift o altri esercizi, forse il bilanciere olimpico è la scelta giusta per te. Puoi caricarlo con una serie di dischi fino a un peso totale di 900 kg e fissarli con collari per bilanciere. Per chi è alla ricerca di un carico inferiore, ad esempio per aggiungere difficoltà a varie attività cardio, HIIT o qualsiasi altro esercizio, sono disponibili anche manubri con un peso inferiore.
Se stai cercando di aumentare la tua massa muscolare, di acquisire più forza o di migliorare la tua forma fisica, bilancieri, dischi e manubri devono assolutamente far parte della tua attrezzatura, sia che ti alleni a casa, in palestra o in un centro fitness.
Se vuoi scoprire come allestire la tua palestra a casa, dai un'occhiata al nostro articolo: Accessori indispensabili per la tua palestra a casa.
