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Un'altra sostanza importante è il coenzima Q10, che aiuta i mitocondri a produrre energia nell'organismo. Inoltre, è anche una parte importante del sistema antiossidante. Aiuta infatti a combattere lo stress ossidativo e i radicali liberi, così come altri antiossidanti come la l-carnosina, l'acido alfa-lipoico, la curcumina e la vitamina E. Inoltre, questa vitamina ha un effetto sul mantenimento della salute della pelle. Come forse sapete, lo stress ossidativo rappresenta in una certa misura una minaccia per il nostro organismo. Questo perché i radicali liberi attaccano e danneggiano le membrane cellulari, causando un invecchiamento precoce. Gli antiossidanti svolgono un ruolo cruciale nel prevenire questo fenomeno. Pertanto, non bisogna assolutamente sottovalutare la loro assunzione.

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