Grani e Cereali
Grani e Cereali è una categoria che include prodotti ricchi di carboidrati complessi, un macronutriente fondamentale nella nostra dieta in quanto fornisce energia a rilascio graduale, necessaria per il funzionamento dell'organismo. Inoltre, possono contribuire all'assunzione di fibre e altre sostanze benefiche. Alimenti come il porridge o l'avena sono alla base di una colazione o di uno spuntino sano, mentre il riso, la quinoa e la pasta costituiscono nutrienti primi o secondi da gustare a pranzo o a cena.
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