Applied Nutrition Proteine ​​per la Crescita Muscolare

Proteine ​​per la Crescita Muscolare from manufacturer Applied Nutrition è una categoria che include fonti proteiche concentrate che ti aiuteranno a soddisfare il fabbisogno proteico e promuovere la crescita muscolare. In base alla frequenza e all'intensità dell'attività fisica, dovresti assumere quotidianamente circa 1,2-2 g di proteine ​​per chilogrammo di peso corporeo. Se il tuo obiettivo è massimizzare la crescita della massa muscolare, ti consigliamo di assumerne fino a 2,4 g. 

Per soddisfare il fabbisogno proteico senza sforzo, puoi affidarti a integratori formulati ad hoc: ideali da assumere in forma liquida dopo l'allenamento, aiutano il corpo a rigenerarsi e riparare i tessuti muscolari danneggiati durante l'attività fisica. In alternativa, puoi aggiungerli alle tue ricette per arricchirne il profilo nutrizionale e renderle ancora più sazianti.

Questi integratori contengono generalmente proteine ​​del siero di latte ricche di amminoacidi essenziali (EAA) come la leucina, che vanta un elevato potenziale anabolico. Inoltre, essi includono anche vitamine e minerali cruciali per supportare metabolismo energetico, sistema nervoso e apparato muscolare. Un altro ingrediente particolarmente popolare è la creatina monoidrato, che promuove la performance fisica nell'allenamento a intervalli. Infine, composti come L-citrullina e L-arginina migliorano la circolazione sanguigna per raggiungere prestazioni ottimali.

Categorie interessate

  • Sportivi e atleti di forza che vogliono promuovere la rigenerazione e crescita della massa muscolare
  • Chi vuole soddisfare il proprio fabbisogno proteico
  • Chi desidera perdere peso e deve incrementare il proprio apporto proteico
  • Chi desidera guarire da un infortunio

Modalità di assunzione

  • Seguendo il metodo classico, sciogli le proteine in polvere nell'acqua o nel latte per preparare una deliziosa bevanda da consumare dopo l'allenamento o in qualsiasi momento della giornata
  • Aggiungile ai frullati o al caffè per migliorarne il profilo proteico
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Confezione (g)
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  2. 1800 g (1)
  3. 2000 g (1)
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Miscela
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Fonte di proteine
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