Blocco da Yoga: un accessorio versatile per migliorare il sostegno e la stabilità durante l'esecuzione di Asana avanzate
Il Blocco da Yoga è un pratico aiuto per gli esercizi che ti aiuterà a eseguire Asana avanzate. Questo blocco morbido con bordi arrotondati è realizzato in robusto etilene vinil acetato (EVA). Ha una forma cuboide con tre diverse altezze e consente di scegliere quale lato del blocco utilizzare in base all'esercizio scelto e al livello di mobilità e flessibilità.
Ti fornirà un supporto affidabile, soprattutto nelle posizioni in cui è difficile raggiungere il pavimento. Ad esempio, potrai metterlo sotto le mani mentre ti pieghi in avanti, accorciando così la distanza tra te e il tappetino. In questo modo, puoi assumere la posizione desiderata senza compromettere la tecnica. Può anche essere utilizzato da seduti come cuscinetto sotto i glutei, per rilassare i fianchi.
È particolarmente utile quando si eseguono posizioni yoga più avanzate, come la posizione del corvo. Posizionando il blocco sotto i piedi si otterrà una maggiore stabilità. Quando sei sdraiato su un fianco, puoi posizionarlo sotto la testa per mantenere la colonna vertebrale dritta. Il blocco può essere utilizzato anche per lo stretching. Posizionandolo sotto la schiena mentre sei sdraiato, ti aiuterà ad allungarti in modo efficace.
Il Blocco da Yoga può essere utilizzato anche per l'allenamento della forza. Ad esempio, puoi eseguire flessioni con due blocchi sotto ciascun palmo, il che rende l'esercizio più efficace in quanto estende la gamma di movimenti. In poche parole, questo accessorio versatile troverà un'ampia gamma di utilizzi in ogni palestra domestica. Inoltre, è leggero e compatto, il che significa che puoi portarlo facilmente con te nella tua borsa da palestra e averlo a portata di mano durante le lezioni di yoga o gli allenamenti. Questo blocco da yoga rappresenterà un ottimo supporto per tutti i principianti, le persone con meno flessibilità e i praticanti di yoga esperti.
Blocco da Yoga e i suoi vantaggi
- pratico ausilio per gli esercizi
- realizzato in materiale EVA morbido e resistente
- pesa solo 180 g
- offre tre diversi livelli di altezza
- bordi arrotondati
- ideale per lo yoga
- fornisce supporto e stabilità extra per una varietà di posizioni yoga
- ideale sia per principianti che per praticanti avanzati
- adatto per stretching e pilates
- la confezione include un singolo blocco
Materiale
EVA
Dettagli tecnici del Blocco da Yoga
| Proprietà |
|
| Peso |
180 gr |
| Lunghezza |
7,5 cm |
| Larghezza |
15 cm |
| Altezza |
23 cm |
