Integratori per Crampi Muscolari
Integratori per Crampi Muscolari è una a categoria che include prodotti in grado di alleviare i crampi muscolari. Gli spasmi tendono a verificarsi più spesso (ma non solo) dopo aver sovraccaricato un particolare gruppo muscolare, a seguito di un'attività fisica intensa. Ciò include esercizi di forza o escursioni impegnative, ma i crampi sono comuni anche nei corridori e negli altri atleti con una specializzazione diversa.
Per questo motivo è importante reintegrare gli elettroliti che si perdono con la sudorazione durante l'attività fisica. Il prodotto per eccellenza di questa categoria sono gli eletrolitti in compresse.
Mostra di piùCosa può aiutare ad alleviare i crampi?
I crampi sono fastidiosi e possono comparire inaspettatamente anche mentre dormi, soprattutto in caso di carenze di calcio o magnesio. A questo proposito ti suggeriamo di assumere o il magnesio liposomiale o il magnesio chelato, le due tipologie di magnesio migliori in termini di tasso di assorbimento.
Se ti interessa saperne di più sugli effetti del magnesio, leggi il nostro articolo: Crampi, stanchezza, irritabilità o sonno. Che cos'altro influenza il magnesio?
Altre sostanze utili che possono aiutare a combattere i crampi sono il calcio e il potassio. Il potassio, in particolare, si prende cura del benessere del sistema nervoso, responsabile del corretto funzionamento di tutti gli organi vitali. Tra i più efficaci prodotti correlati ti suggeriamo ZMB6 e Pink Balance, che aiuta a contrastare i crampi mestruali.
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