Just Whey è una proteina del latte da mucche pascolate derivata da tre fonti proteiche – concentrato, isolato e idrolizzato. In una porzione da 30 g contiene almeno 22 g di proteine e 6,5 g di BCAA. La base è il latte di mucche al pascolo, trattato con delicata ultrafiltrazione a membrana. Abbiamo aggiunto sei enzimi digestivi con DigeZyme®, zinco, magnesio e le vitamine B6 ed E. Le varianti alla frutta sono aromatizzate con vera frutta liofilizzata, ed è disponibile anche una versione non aromatizzata senza dolcificanti.
Just Whey è proteina del siero di latte da mucche che pascolano libere sull'erba. Unisce tre fonti di proteine del siero: concentrato (WPC), isolato (WPI) e idrolizzato (WPH), che è spezzato enzimaticamente in peptidi più corti. Un misurino da 30 g contiene almeno 22 g di proteine, l'intero spettro di amminoacidi essenziali e 6,5 g di BCAA. La formula è arricchita da sei enzimi digestivi – cinque nel brevettato complesso DigeZyme® più bromelina – e micronutrienti con cui le proteine comuni non lavorano.
Nella valutazione professionale della qualità delle proteine, il siero raggiunge il valore massimo possibile PDCAAS 1,00, ovvero il vertice della scala.¹ Il tuo corpo riesce a sfruttare quasi tutto ciò che assumi. Just Whey offre quindi proteine altamente digeribili e assimilabili per la crescita e il mantenimento della massa muscolare.¹
Dal pascolo direttamente al misurino. Just Whey nasce dal siero liquido prodotto nella nostra sede del fornitore, che subisce ultrafiltrazione a membrana a basse temperature. In questo modo, nel proteico arrivano solo proteine pure e nient'altro: nessun riempitivo né addensante.
Il proteino finale lo produciamo nella nostra fabbrica in Germania, dove gli diamo il gusto finale. Il prodotto viene poi inviato a laboratori tedeschi indipendenti per test su metalli pesanti, microbiologia, profilo amminoacidico e valori nutrizionali. I documenti CoA sono disponibili nella sezione Test di laboratorio.
Perché il siero ha la massima biodisponibilità tra le proteine comuni?
Quanta proteina assorbita il corpo utilizza davvero dipende da due cose insieme: dalla sua composizione amminoacidica e da quanto viene assorbita nell'intestino tenue. La valutazione professionale della qualità delle proteine unisce questi due fattori in un unico numero: il punteggio PDCAAS e il suo successore più recente e più preciso, il DIAAS.¹
Il siero occupa la posizione assoluta di vertice in entrambi i sistemi. Nel PDCAAS raggiunge il valore massimo di 1,00; non si può andare oltre in questa scala. Nel sistema DIAAS, che misura l'assorbimento dei singoli amminoacidi alla fine dell'intestino tenue, l'isolato di siero arriva a 1,09 e subito dietro c'è il concentrato di siero a 0,97.² Just Whey combina proprio concentrato, isolato e idrolizzato di siero – frazioni con i valori DIAAS più alti.
Tre fonti di siero in un solo misurino
- Concentrato (WPC) – apporta le naturali frazioni del siero.
- Isolato (WPI) – concentrazione più alta di proteine, contenuto di lattosio inferiore.
- Idrolizzato (WPH) – proteina già scissa enzimaticamente in peptidi più corti.
La sensazione di pesantezza dopo l'assunzione di proteine di solito ha due cause: il lattosio residuo e le proteine che devono attraversare l'intero processo di digestione. Just Whey risolve entrambi i problemi a livello di composizione, quindi grazie alla sua formulazione, non con additivi aggiuntivi.
Sei enzimi digestivi in più
Just Whey contiene il complesso brevettato DigeZyme® di Sabinsa, composto da cinque enzimi, più la bromelina – un enzima proteolitico estratto dall'ananas. Insieme, formano sei componenti enzimatici che le comuni proteine del siero del latte non contengono.
Arricchito con magnesio, zinco e vitamine B6 ed E
Mentre le proteine comuni si fermano ai macronutrienti, Just Whey contiene anche micronutrienti aggiunti appositamente. Magnesio, zinco e vitamine B6 ed E sono aggiunti alla miscela, mentre il calcio proviene naturalmente dal siero del latte.
- Zinco – 80 % NRV per dose: contribuisce al mantenimento di livelli normali di testosterone nel sangue e al normale funzionamento del sistema immunitario.⁴
- Vitamina B6 – 356 % NRV per dose: contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento e alla regolazione dell'attività ormonale.⁴
- Vitamina E – 167 % NRV per dose: contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.⁴
- Calcio – 17 % NRV per dose, naturalmente dal siero del latte: contribuisce al normale funzionamento dei muscoli e degli enzimi digestivi; è necessario per mantenere ossa e denti in condizioni normali.⁴
Il proteino che non ti piace, lo bevi una volta sola. Per questo con Just Whey non abbiamo curato solo la composizione, ma anche ciò che senti nel bicchiere. I gusti alla frutta contengono polvere di frutta liofilizzata, ovvero frutta essiccata a freddo. La liofilizzazione è un'essiccazione delicata, durante la quale la frutta non viene esposta ad alte temperature, così mantiene il suo sapore e il suo colore naturali. La differenza la noti subito: il gusto è più ricco e meno artificiale rispetto a un gusto basato esclusivamente su aromi.
Senza grumi e senza granelle
La siero di latte trattato a membrana si scioglie facilmente. Basta uno shaker, 200-300 ml di liquido e pochi secondi. La consistenza è liscia, senza quella sensazione granulosa sulla lingua.
Una vasta gamma di gusti e uno completamente naturale
Puoi scegliere tra i gusti milkshake al cioccolato, gourmet vanilla, gelato alla vaniglia, cioccolato bianco con cocco, caramello salato, cookies & cream, banana e yogurt ai mirtilli. Se non vuoi dolcificanti né aromi, scegli la versione non aromatizzata – è siero di latte puro e nient'altro. Puoi usarla anche per cucinare o in ricette salate.
Perché il siero di latte è la fonte di riferimento per le proteine
Il proteina del siero di latte contiene uno spettro completo di amminoacidi essenziali e, tra le fonti proteiche comuni, ha uno dei contenuti più alti di leucina.³ In combinazione con la massima digeribilità, questo è il motivo per cui la letteratura scientifica lo considera la fonte di riferimento per le proteine nell'allenamento con i pesi. La Società Internazionale di Nutrizione Sportiva (ISSN) gli ha dedicato un parere ufficiale separato.²
Per chi è adatto Just Whey?
1. Persone con digestione sensibile
L'isolato e l'idrolizzato contengono meno lattosio. L'idrolizzato è inoltre già scomposto in peptidi più corti. Abbiamo aggiunto sei enzimi digestivi. E il calcio del siero contribuisce al normale funzionamento degli enzimi digestivi.
2. Sport di forza e bodybuilding
Tre fonti di siero e oltre 22 g di proteine per porzione. Le proteine contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare.
3. Chi sta dimagrendo, è a dieta di riduzione o usa prodotti GLP-1 e non vuole perdere muscoli
In deficit calorico, l'apporto di proteine è fondamentale per mantenere la massa muscolare.⁵
4. Donne che vogliono tonificare il corpo
Le proteine contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare. La vitamina B6 contribuisce alla regolazione dell'attività ormonale.
5. Sport di resistenza e condizionamento
CrossFit, corsa, HYROX, MMA. Le proteine contribuiscono al mantenimento della massa muscolare. La vitamina B6 contribuisce a ridurre la stanchezza e l'affaticamento.
6. Generazioni più anziane
Il calcio è necessario per loro per mantenere uno stato normale delle ossa e le proteine aiutano a mantenere i muscoli.
7. Vegetariani e persone con giornate frenetiche
In pochi secondi hai nel bicchiere oltre 22 g di proteine. Senza cottura e senza preparazione.
Dosaggio e assunzione
Mescola 1 misurino (circa 30 g) con 200-300 ml di acqua o latte nello shaker. In questo modo apporti al corpo almeno 22 g di proteine e 6,5 g di BCAA. Assumi da 1 a 3 volte al giorno in base alle necessità e all'apporto totale di proteine.
- Con l'acqua la bevanda è più leggera, con il latte è più cremosa e con un contenuto maggiore di proteine e calorie, ideale per la fase di massa.
- Puoi aggiungere la proteina anche a porridge, frullati, yogurt o impasti per pancake e muffin.
- La versione senza sapore puoi usarla anche nei piatti salati, ad esempio nell'impasto per la pizza, nelle salse o nelle zuppe.
Risorse
- Rutherfurd, S. M., Fanning, A. C., Miller, B. J., & Moughan, P. J. (2015). Punteggi degli aminoacidi corretti per la digeribilità delle proteine e punteggi degli aminoacidi indispensabili digeribili descrivono in modo differenziale la qualità delle proteine nei ratti maschi in crescita. The Journal of Nutrition, 145(2), 372–379. DOI: 10.3945/jn.114.195438
- Jäger, R., et al. (2017). Posizione della Società Internazionale di Nutrizione Sportiva: proteine ed esercizio fisico. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14, 20. DOI: 10.1186/s12970-017-0177-8
- Tang, J. E., Moore, D. R., Kujbida, G. W., Tarnopolsky, M. A., & Phillips, S. M. (2009). Ingestione di idrolizzato di siero, caseina o isolato di proteine di soia: effetti sulla sintesi proteica muscolare mista a riposo e dopo esercizio di resistenza in giovani uomini. Journal of Applied Physiology, 107(3), 987–992. DOI: 10.1152/japplphysiol.00076.2009
- Regolamento della Commissione (UE) n. 432/2012 che stabilisce un elenco di indicazioni sulla salute consentite sugli alimenti. EUR-Lex, CELEX 32012R0432
- Morton, R. W., et al. (2018). Una revisione sistematica, meta-analisi e meta-regressione dell'effetto dell'integrazione proteica sui guadagni di massa muscolare e forza indotti dall'allenamento di resistenza in adulti sani. British Journal of Sports Medicine, 52(6), 376–384. DOI: 10.1136/bjsports-2017-097608
Hai già provato il prodotto Just Whey Proteine Grass-Fed - GymBeam ? Condividi la tua esperienza con noi e con la nostra community pubblicando una recensione del prodotto Just Whey Proteine Grass-Fed - GymBeam .
Se hai domande sul prodotto, puoi farle qui.
Scopri tutti i prodotti con più recensioni nella categoria il migliore della categoria Proteine del Siero di Latte. E non perderti anche i prodotti più recensiti delle categorie il migliore della categoria Proteine del Siero di Latte Concentrate e il migliore della categoria Proteine.
Composizione
Dosaggio
Tecnologie brevettate
Avvertenza
Integratore alimentare. Contiene edulcoranti. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Il prodotto non sostituisce una dieta varia ed equilibrata. Il prodotto non è destinato ai bambini. Le donne in gravidanza e in allattamento dovrebbero consultare il proprio medico prima di utilizzare il prodotto. Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli. Conservare in un luogo asciutto, al riparo dalla luce solare, a temperatura ambiente.
Allergeni: Gli allergeni sono indicati in grassetto nella composizione del prodotto.
Descrizione prodotto
| Main category : | |
| Produttore: | Produttore: |
|---|---|
| Distributore: | Distributore: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Categoria legale del prodotto: | Categoria legale del prodotto: Prodotti alimentari destinati a un'alimentazione particolare |
| Formato: | Formato: In polvere |
| Miscela: | Miscela: Miscela |
| Gusto: | Gusto: vaniglia |
| Porzione: | Porzione: 30 g |
| Fonte delle proteine: | Fonte delle proteine: Whey |
| Metodo di lavorazione delle proteine: | Metodo di lavorazione delle proteine: Concentrate |
| Non adatto a bambini, donne in gravidanza e allattamento.: | Non adatto a bambini, donne in gravidanza e allattamento.: No |
| Il prodotto non è adatto ai bambini. In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima dell'uso.: | Il prodotto non è adatto ai bambini. In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima dell'uso.: No |
| Testato in Laboratorio: | Testato in Laboratorio: Sì |
| Contiene Stimolanti: | Contiene Stimolanti: No |
| Zuccheri per Porzione: | Zuccheri per Porzione: 1.800000 |
| Proteine per Porzione: | Proteine per Porzione: 22.5 |
| Estratto Standardizzato: | Estratto Standardizzato: Sì |
| Origine del Principio Attivo: | Origine del Principio Attivo: Animale |
| Tipo di Test di Laboratorio: | Tipo di Test di Laboratorio: Microbiologico, Metalli Pesanti |
| Verificato da Terze Parti: | Verificato da Terze Parti: Sì |
| Paese di Analisi: | Paese di Analisi: Germany |
| Modalità di Conservazione: | Modalità di Conservazione: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Adatto al Viaggio: | Adatto al Viaggio: No |
| Sport / Activity Type: | Sport / Activity Type: Allenamento di forza |
| Target User: | Target User: Unisex |
| Dose Giornaliera Consigliata: | Dose Giornaliera Consigliata: 1-3 |
| Days of Use per Pack: | Days of Use per Pack: 11-66 |
| Senza Zuccheri: | Senza Zuccheri: No |
| Senza: | Senza: gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, Senza caffeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Senza soia |
| Origine della Fonte Animale: | Origine della Fonte Animale: Grass-Fed, Allevato all'aperto |
| Dimensioni del Prodotto: | Dimensioni del Prodotto: 14.5 × 14.5 × 21.9 cm |
| Age Range Description: | Age Range Description: Not for children |
| Metodo di Preparazione: | Metodo di Preparazione: Miscelare con Acqua, Miscelare con Latte, Shakerare |
| Maximum Daily Dose: | Maximum Daily Dose: 90 g |
| Unità del Principio Attivo: | Unità del Principio Attivo: g |
| Tipo di Proteine: | Tipo di Proteine: whey_blend |
| Ingrediente Base: | Ingrediente Base: Siero di latte |
| Forma del Principio Attivo: | Forma del Principio Attivo: Concentrato |
| Last Redesign: | Last Redesign: 21 feb 2026 |
| Obiettivo Principale: | Obiettivo Principale: Incremento Massa Muscolare |
| Secondary Goals: | Secondary Goals: Recupero |
| Momento di Assunzione: | Momento di Assunzione: Post-workout, In qualsiasi momento |
| Formato del Prodotto: | Formato del Prodotto: Polvere |
| Altre categorie : | |
Recensioni
Popolarità
| Classifica nella categoria | Classifica nella categoria#1 in Proteine#1 in Proteine per Massa Muscolare#1 in Proteine per Obiettivo#1 in Proteine del Siero di Latte Concentrate#1 in Proteine del Siero di Latte |
|---|
Composizione
| Vegano: | Vegano: |
|---|---|
| Vegetariano: | Vegetariano: |
| Senza glutine: | Senza glutine: |
| Senza lattosio: | Senza lattosio: |
| BIO: | BIO: |
| Senza OGM: | Senza OGM: |
| Senza dolcificanti artificiali: | Senza dolcificanti artificiali: |
Informazioni sugli allergeni
Il prodotto contiene: allergen_milk.
Confezione
| Numero di pezzi per confezione: | Numero di pezzi per confezione: 1 pc. |
|---|---|
| Numero di pezzi per pallet: | Numero di pezzi per pallet: 315 pc. |
Logistica
| HS Code: | HS Code: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| ean: | ean: 8588007130033 |
| Peso netto: | Peso netto: 1.00 kg |
| Peso lordo: | Peso lordo: 1.13 kg |
| Lunghezza: | Lunghezza: 14.50 cm |
| Larghezza: | Larghezza: 14.50 cm |
| Altezza: | Altezza: 21.90 cm |
| Senza imballaggio in plastica: | Senza imballaggio in plastica: No |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.1011.99 |
Descrizione prodotto
| Main category : | |
| Produttore: | Produttore: |
|---|---|
| Distributore: | Distributore: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Categoria legale del prodotto: | Categoria legale del prodotto: Prodotti alimentari destinati a un'alimentazione particolare |
| Formato: | Formato: In polvere |
| Miscela: | Miscela: Miscela |
| Gusto: | Gusto: vaniglia |
| Porzione: | Porzione: 30 g |
| Fonte delle proteine: | Fonte delle proteine: Whey |
| Metodo di lavorazione delle proteine: | Metodo di lavorazione delle proteine: Concentrate |
| Non adatto a bambini, donne in gravidanza e allattamento.: | Non adatto a bambini, donne in gravidanza e allattamento.: No |
| Il prodotto non è adatto ai bambini. In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima dell'uso.: | Il prodotto non è adatto ai bambini. In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima dell'uso.: No |
| Testato in Laboratorio: | Testato in Laboratorio: Sì |
| Contiene Stimolanti: | Contiene Stimolanti: No |
| Zuccheri per Porzione: | Zuccheri per Porzione: 1.800000 |
| Proteine per Porzione: | Proteine per Porzione: 22.5 |
| Estratto Standardizzato: | Estratto Standardizzato: Sì |
| Origine del Principio Attivo: | Origine del Principio Attivo: Animale |
| Tipo di Test di Laboratorio: | Tipo di Test di Laboratorio: Microbiologico, Metalli Pesanti |
| Verificato da Terze Parti: | Verificato da Terze Parti: Sì |
| Paese di Analisi: | Paese di Analisi: Germany |
| Modalità di Conservazione: | Modalità di Conservazione: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Adatto al Viaggio: | Adatto al Viaggio: No |
| Sport / Activity Type: | Sport / Activity Type: Allenamento di forza |
| Target User: | Target User: Unisex |
| Dose Giornaliera Consigliata: | Dose Giornaliera Consigliata: 1-3 |
| Days of Use per Pack: | Days of Use per Pack: 11-66 |
| Senza Zuccheri: | Senza Zuccheri: No |
| Senza: | Senza: gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, Senza caffeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Senza soia |
| Origine della Fonte Animale: | Origine della Fonte Animale: Grass-Fed, Allevato all'aperto |
| Dimensioni del Prodotto: | Dimensioni del Prodotto: 14.5 × 14.5 × 21.9 cm |
| Age Range Description: | Age Range Description: Not for children |
| Metodo di Preparazione: | Metodo di Preparazione: Miscelare con Acqua, Miscelare con Latte, Shakerare |
| Maximum Daily Dose: | Maximum Daily Dose: 90 g |
| Unità del Principio Attivo: | Unità del Principio Attivo: g |
| Tipo di Proteine: | Tipo di Proteine: whey_blend |
| Ingrediente Base: | Ingrediente Base: Siero di latte |
| Forma del Principio Attivo: | Forma del Principio Attivo: Concentrato |
| Last Redesign: | Last Redesign: 21 feb 2026 |
| Obiettivo Principale: | Obiettivo Principale: Incremento Massa Muscolare |
| Secondary Goals: | Secondary Goals: Recupero |
| Momento di Assunzione: | Momento di Assunzione: Post-workout, In qualsiasi momento |
| Formato del Prodotto: | Formato del Prodotto: Polvere |
| Altre categorie : | |
Composizione
| Vegano: | Vegano: |
|---|---|
| Vegetariano: | Vegetariano: |
| Senza glutine: | Senza glutine: |
| Senza lattosio: | Senza lattosio: |
| BIO: | BIO: |
| Senza OGM: | Senza OGM: |
| Senza dolcificanti artificiali: | Senza dolcificanti artificiali: |
Informazioni sugli allergeni
Il prodotto contiene: allergen_milk.
Confezione
| Numero di pezzi per confezione: | Numero di pezzi per confezione: 1 pc. |
|---|---|
| Numero di pezzi per pallet: | Numero di pezzi per pallet: 315 pc. |
Recensioni
Popolarità
| Classifica nella categoria | Classifica nella categoria#1 in Proteine#1 in Proteine per Massa Muscolare#1 in Proteine per Obiettivo#1 in Proteine del Siero di Latte Concentrate#1 in Proteine del Siero di Latte |
|---|
Logistica
| HS Code: | HS Code: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| ean: | ean: 8588007130033 |
| Peso netto: | Peso netto: 1.00 kg |
| Peso lordo: | Peso lordo: 1.13 kg |
| Lunghezza: | Lunghezza: 14.50 cm |
| Larghezza: | Larghezza: 14.50 cm |
| Altezza: | Altezza: 21.90 cm |
| Senza imballaggio in plastica: | Senza imballaggio in plastica: No |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.1011.99 |
Risultati dei test di laboratorio
Just Whey Proteine Grass-Fed - GymBeam
4.7Esperienze dei clienti:
Molte recensioni lodano Just Whey per il gusto ottimo e non troppo dolce (soprattutto chocolate milkshake, vaniglia e salted caramel), un’ottima solubilità senza grumi e una consistenza liscia e cremosa in acqua o latte. Molti utenti segnalano una buona digestione, la sensazione di sentirsi più leggeri con meno gonfiore e risultati visibili nel giro di settimane. Una parte più piccola menziona cambiamenti di gusto occasionali o problemi di mixabilità, e alcune preoccupazioni sulla trasparenza degli edulcoranti (stevia più sucralosio) e sulle preferenze sugli ingredienti.
- Ottima mixabilità|
- Gusto ottimo e non troppo dolce|
- Consistenza liscia e cremosa|
- Buona digestione|
- Risultati visibili per l’allenamento|
- Molte opzioni di gusto
Generato dall'IA da 7574 recensioni dei clienti.
MJ
Iulian
P.G.
Acquisto verificato08/06/2026
QualitàQuesta recensione è stata utile per te?Billybobos
Acquisto verificato08/06/2026
Molto buona.Questa recensione è stata utile per te?C.R.
Acquisto verificato08/06/2026
Quantità di proteine buonaQuesta recensione è stata utile per te?J.S.
Acquisto verificato08/06/2026
Molto buono, ha un sapore delizioso (io ho preso quello non aromatizzato), lo consumo ogni giornoQuesta recensione è stata utile per te?M.T.
Acquisto verificato08/06/2026
Ottima solubilità, e ha davvero un buon sapore.Questa recensione è stata utile per te?V.G.
Acquisto verificato08/06/2026
Va bene, però è meglio pagare qualcosa in più per un gusto più intensoQuesta recensione è stata utile per te?τελικά
Acquisto verificato08/06/2026
buonoQuesta recensione è stata utile per te?В.К.
Acquisto verificato08/06/2026
Buona qualitàQuesta recensione è stata utile per te?Patrik
Acquisto verificato08/06/2026
superQuesta recensione è stata utile per te?Ioana
Acquisto verificato08/06/2026
È un gusto buono, e se mescola leggermente con qualsiasi cosaQuesta recensione è stata utile per te?
Cosa Fare in Caso di Stiramento o Strappo Muscolare e Come Distinguerli?
Un infortunio muscolare può capitare a qualsiasi atleta. Cosa fare come primo soccorso e come capire se si tratta di stiramento o strappo?
Leggi di piùAutofagia: In che Modo il Digiuno, l'Esercizio Fisico e il Sonno Stimolano il Riciclo Cellulare e Rallentano il Processo di Invecchiamento?
L'autofagia è un processo naturale attraverso il quale le cellule degradano e riciclano i propri componenti danneggiati. Questo processo è stato riconosciuto con il Premio Nobel nel 2016. Questo articolo esamina ciò che sappiamo realmente sull'autofagia, come possiamo favorirla e quali affermazioni sono semplicemente dei miti.
Leggi di piùPeptidi Wellness e il "Wolverine stack" (BPC-157, TB-500): un Miracolo per la Rigenerazione o un Esperimento per la Salute?
I peptidi wellness promettono risultati rapidi in termini di rigenerazione, prestazioni e anti-invecchiamento. Scopri cosa dice la scienza al riguardo, quali sono i rischi e perché dovresti essere cauto.
Leggi di piùCome Scegliere le Proteine? Confronto tra True Whey, Just Whey e Altri Bestseller di GymBeam
Non sai quali proteine scegliere? In questo articolo confrontiamo tutte le proteine del portfolio GymBeam, spieghiamo le differenze tra i singoli tipi e ti consigliamo come scegliere quella giusta!
Leggi di piùDieta GLP-1: Cosa Mangiare e Quali Integratori Assumere Quando si Perde Peso con Ozempic?
I farmaci GLP-1 possono eliminare la fame, ma non possono annullare il bisogno di nutrienti essenziali del tuo corpo. Continua a leggere per scoprire come dovrebbe essere una dieta adatta al GLP-1 e quali integratori ti aiuteranno a perdere peso in modo sano e sostenibile.
Leggi di piùIl Fenomeno del Padel: Perché Questo Sport ha Conquistato il Mondo e Come Iniziare?
Il padel non è solo "tennis per pigri". È un fenomeno globale che abbatte le barriere. 🎾 Nel nostro articolo, scoprirai perché è lo sport in più rapida crescita, come scegliere le scarpe giuste per evitare infortuni e quali integratori possono aiutarti a dominare il campo. Scopri i segreti di un gioco di cui ti innamorerai dopo il primo servizio.
Leggi di piùJust Whey è proteina del siero di latte da mucche che pascolano libere sull'erba. Unisce tre fonti di proteine del siero: concentrato (WPC), isolato (WPI) e idrolizzato (WPH), che è spezzato enzimaticamente in peptidi più corti. Un misurino da 30 g contiene almeno 22 g di proteine, l'intero spettro di amminoacidi essenziali e 6,5 g di BCAA. La formula è arricchita da sei enzimi digestivi – cinque nel brevettato complesso DigeZyme® più bromelina – e micronutrienti con cui le proteine comuni non lavorano.
Nella valutazione professionale della qualità delle proteine, il siero raggiunge il valore massimo possibile PDCAAS 1,00, ovvero il vertice della scala.¹ Il tuo corpo riesce a sfruttare quasi tutto ciò che assumi. Just Whey offre quindi proteine altamente digeribili e assimilabili per la crescita e il mantenimento della massa muscolare.¹
Dal pascolo direttamente al misurino. Just Whey nasce dal siero liquido prodotto nella nostra sede del fornitore, che subisce ultrafiltrazione a membrana a basse temperature. In questo modo, nel proteico arrivano solo proteine pure e nient'altro: nessun riempitivo né addensante.
Il proteino finale lo produciamo nella nostra fabbrica in Germania, dove gli diamo il gusto finale. Il prodotto viene poi inviato a laboratori tedeschi indipendenti per test su metalli pesanti, microbiologia, profilo amminoacidico e valori nutrizionali. I documenti CoA sono disponibili nella sezione Test di laboratorio.
Perché il siero ha la massima biodisponibilità tra le proteine comuni?
Quanta proteina assorbita il corpo utilizza davvero dipende da due cose insieme: dalla sua composizione amminoacidica e da quanto viene assorbita nell'intestino tenue. La valutazione professionale della qualità delle proteine unisce questi due fattori in un unico numero: il punteggio PDCAAS e il suo successore più recente e più preciso, il DIAAS.¹
Il siero occupa la posizione assoluta di vertice in entrambi i sistemi. Nel PDCAAS raggiunge il valore massimo di 1,00; non si può andare oltre in questa scala. Nel sistema DIAAS, che misura l'assorbimento dei singoli amminoacidi alla fine dell'intestino tenue, l'isolato di siero arriva a 1,09 e subito dietro c'è il concentrato di siero a 0,97.² Just Whey combina proprio concentrato, isolato e idrolizzato di siero – frazioni con i valori DIAAS più alti.
Tre fonti di siero in un solo misurino
- Concentrato (WPC) – apporta le naturali frazioni del siero.
- Isolato (WPI) – concentrazione più alta di proteine, contenuto di lattosio inferiore.
- Idrolizzato (WPH) – proteina già scissa enzimaticamente in peptidi più corti.
La sensazione di pesantezza dopo l'assunzione di proteine di solito ha due cause: il lattosio residuo e le proteine che devono attraversare l'intero processo di digestione. Just Whey risolve entrambi i problemi a livello di composizione, quindi grazie alla sua formulazione, non con additivi aggiuntivi.
Sei enzimi digestivi in più
Just Whey contiene il complesso brevettato DigeZyme® di Sabinsa, composto da cinque enzimi, più la bromelina – un enzima proteolitico estratto dall'ananas. Insieme, formano sei componenti enzimatici che le comuni proteine del siero del latte non contengono.
Arricchito con magnesio, zinco e vitamine B6 ed E
Mentre le proteine comuni si fermano ai macronutrienti, Just Whey contiene anche micronutrienti aggiunti appositamente. Magnesio, zinco e vitamine B6 ed E sono aggiunti alla miscela, mentre il calcio proviene naturalmente dal siero del latte.
- Zinco – 80 % NRV per dose: contribuisce al mantenimento di livelli normali di testosterone nel sangue e al normale funzionamento del sistema immunitario.⁴
- Vitamina B6 – 356 % NRV per dose: contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento e alla regolazione dell'attività ormonale.⁴
- Vitamina E – 167 % NRV per dose: contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.⁴
- Calcio – 17 % NRV per dose, naturalmente dal siero del latte: contribuisce al normale funzionamento dei muscoli e degli enzimi digestivi; è necessario per mantenere ossa e denti in condizioni normali.⁴
Il proteino che non ti piace, lo bevi una volta sola. Per questo con Just Whey non abbiamo curato solo la composizione, ma anche ciò che senti nel bicchiere. I gusti alla frutta contengono polvere di frutta liofilizzata, ovvero frutta essiccata a freddo. La liofilizzazione è un'essiccazione delicata, durante la quale la frutta non viene esposta ad alte temperature, così mantiene il suo sapore e il suo colore naturali. La differenza la noti subito: il gusto è più ricco e meno artificiale rispetto a un gusto basato esclusivamente su aromi.
Senza grumi e senza granelle
La siero di latte trattato a membrana si scioglie facilmente. Basta uno shaker, 200-300 ml di liquido e pochi secondi. La consistenza è liscia, senza quella sensazione granulosa sulla lingua.
Una vasta gamma di gusti e uno completamente naturale
Puoi scegliere tra i gusti milkshake al cioccolato, gourmet vanilla, gelato alla vaniglia, cioccolato bianco con cocco, caramello salato, cookies & cream, banana e yogurt ai mirtilli. Se non vuoi dolcificanti né aromi, scegli la versione non aromatizzata – è siero di latte puro e nient'altro. Puoi usarla anche per cucinare o in ricette salate.
Perché il siero di latte è la fonte di riferimento per le proteine
Il proteina del siero di latte contiene uno spettro completo di amminoacidi essenziali e, tra le fonti proteiche comuni, ha uno dei contenuti più alti di leucina.³ In combinazione con la massima digeribilità, questo è il motivo per cui la letteratura scientifica lo considera la fonte di riferimento per le proteine nell'allenamento con i pesi. La Società Internazionale di Nutrizione Sportiva (ISSN) gli ha dedicato un parere ufficiale separato.²
Per chi è adatto Just Whey?
1. Persone con digestione sensibile
L'isolato e l'idrolizzato contengono meno lattosio. L'idrolizzato è inoltre già scomposto in peptidi più corti. Abbiamo aggiunto sei enzimi digestivi. E il calcio del siero contribuisce al normale funzionamento degli enzimi digestivi.
2. Sport di forza e bodybuilding
Tre fonti di siero e oltre 22 g di proteine per porzione. Le proteine contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare.
3. Chi sta dimagrendo, è a dieta di riduzione o usa prodotti GLP-1 e non vuole perdere muscoli
In deficit calorico, l'apporto di proteine è fondamentale per mantenere la massa muscolare.⁵
4. Donne che vogliono tonificare il corpo
Le proteine contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare. La vitamina B6 contribuisce alla regolazione dell'attività ormonale.
5. Sport di resistenza e condizionamento
CrossFit, corsa, HYROX, MMA. Le proteine contribuiscono al mantenimento della massa muscolare. La vitamina B6 contribuisce a ridurre la stanchezza e l'affaticamento.
6. Generazioni più anziane
Il calcio è necessario per loro per mantenere uno stato normale delle ossa e le proteine aiutano a mantenere i muscoli.
7. Vegetariani e persone con giornate frenetiche
In pochi secondi hai nel bicchiere oltre 22 g di proteine. Senza cottura e senza preparazione.
Dosaggio e assunzione
Mescola 1 misurino (circa 30 g) con 200-300 ml di acqua o latte nello shaker. In questo modo apporti al corpo almeno 22 g di proteine e 6,5 g di BCAA. Assumi da 1 a 3 volte al giorno in base alle necessità e all'apporto totale di proteine.
- Con l'acqua la bevanda è più leggera, con il latte è più cremosa e con un contenuto maggiore di proteine e calorie, ideale per la fase di massa.
- Puoi aggiungere la proteina anche a porridge, frullati, yogurt o impasti per pancake e muffin.
- La versione senza sapore puoi usarla anche nei piatti salati, ad esempio nell'impasto per la pizza, nelle salse o nelle zuppe.
Risorse
- Rutherfurd, S. M., Fanning, A. C., Miller, B. J., & Moughan, P. J. (2015). Punteggi degli aminoacidi corretti per la digeribilità delle proteine e punteggi degli aminoacidi indispensabili digeribili descrivono in modo differenziale la qualità delle proteine nei ratti maschi in crescita. The Journal of Nutrition, 145(2), 372–379. DOI: 10.3945/jn.114.195438
- Jäger, R., et al. (2017). Posizione della Società Internazionale di Nutrizione Sportiva: proteine ed esercizio fisico. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14, 20. DOI: 10.1186/s12970-017-0177-8
- Tang, J. E., Moore, D. R., Kujbida, G. W., Tarnopolsky, M. A., & Phillips, S. M. (2009). Ingestione di idrolizzato di siero, caseina o isolato di proteine di soia: effetti sulla sintesi proteica muscolare mista a riposo e dopo esercizio di resistenza in giovani uomini. Journal of Applied Physiology, 107(3), 987–992. DOI: 10.1152/japplphysiol.00076.2009
- Regolamento della Commissione (UE) n. 432/2012 che stabilisce un elenco di indicazioni sulla salute consentite sugli alimenti. EUR-Lex, CELEX 32012R0432
- Morton, R. W., et al. (2018). Una revisione sistematica, meta-analisi e meta-regressione dell'effetto dell'integrazione proteica sui guadagni di massa muscolare e forza indotti dall'allenamento di resistenza in adulti sani. British Journal of Sports Medicine, 52(6), 376–384. DOI: 10.1136/bjsports-2017-097608
Hai già provato il prodotto Just Whey Proteine Grass-Fed - GymBeam ? Condividi la tua esperienza con noi e con la nostra community pubblicando una recensione del prodotto Just Whey Proteine Grass-Fed - GymBeam .
Se hai domande sul prodotto, puoi farle qui.
Scopri tutti i prodotti con più recensioni nella categoria il migliore della categoria Proteine del Siero di Latte. E non perderti anche i prodotti più recensiti delle categorie il migliore della categoria Proteine del Siero di Latte Concentrate e il migliore della categoria Proteine.
Composizione
Dosaggio
Tecnologie brevettate
Avvertenza
Integratore alimentare. Contiene edulcoranti. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Il prodotto non sostituisce una dieta varia ed equilibrata. Il prodotto non è destinato ai bambini. Le donne in gravidanza e in allattamento dovrebbero consultare il proprio medico prima di utilizzare il prodotto. Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli. Conservare in un luogo asciutto, al riparo dalla luce solare, a temperatura ambiente.
Allergeni: Gli allergeni sono indicati in grassetto nella composizione del prodotto.
Descrizione prodotto
| Main category : | |
| Produttore: | Produttore: |
|---|---|
| Distributore: | Distributore: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Categoria legale del prodotto: | Categoria legale del prodotto: Prodotti alimentari destinati a un'alimentazione particolare |
| Formato: | Formato: In polvere |
| Miscela: | Miscela: Miscela |
| Gusto: | Gusto: vaniglia |
| Porzione: | Porzione: 30 g |
| Fonte delle proteine: | Fonte delle proteine: Whey |
| Metodo di lavorazione delle proteine: | Metodo di lavorazione delle proteine: Concentrate |
| Non adatto a bambini, donne in gravidanza e allattamento.: | Non adatto a bambini, donne in gravidanza e allattamento.: No |
| Il prodotto non è adatto ai bambini. In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima dell'uso.: | Il prodotto non è adatto ai bambini. In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima dell'uso.: No |
| Testato in Laboratorio: | Testato in Laboratorio: Sì |
| Contiene Stimolanti: | Contiene Stimolanti: No |
| Zuccheri per Porzione: | Zuccheri per Porzione: 1.800000 |
| Proteine per Porzione: | Proteine per Porzione: 22.5 |
| Estratto Standardizzato: | Estratto Standardizzato: Sì |
| Origine del Principio Attivo: | Origine del Principio Attivo: Animale |
| Tipo di Test di Laboratorio: | Tipo di Test di Laboratorio: Microbiologico, Metalli Pesanti |
| Verificato da Terze Parti: | Verificato da Terze Parti: Sì |
| Paese di Analisi: | Paese di Analisi: Germany |
| Modalità di Conservazione: | Modalità di Conservazione: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Adatto al Viaggio: | Adatto al Viaggio: No |
| Sport / Activity Type: | Sport / Activity Type: Allenamento di forza |
| Target User: | Target User: Unisex |
| Dose Giornaliera Consigliata: | Dose Giornaliera Consigliata: 1-3 |
| Days of Use per Pack: | Days of Use per Pack: 11-66 |
| Senza Zuccheri: | Senza Zuccheri: No |
| Senza: | Senza: gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, Senza caffeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Senza soia |
| Origine della Fonte Animale: | Origine della Fonte Animale: Grass-Fed, Allevato all'aperto |
| Dimensioni del Prodotto: | Dimensioni del Prodotto: 14.5 × 14.5 × 21.9 cm |
| Age Range Description: | Age Range Description: Not for children |
| Metodo di Preparazione: | Metodo di Preparazione: Miscelare con Acqua, Miscelare con Latte, Shakerare |
| Maximum Daily Dose: | Maximum Daily Dose: 90 g |
| Unità del Principio Attivo: | Unità del Principio Attivo: g |
| Tipo di Proteine: | Tipo di Proteine: whey_blend |
| Ingrediente Base: | Ingrediente Base: Siero di latte |
| Forma del Principio Attivo: | Forma del Principio Attivo: Concentrato |
| Last Redesign: | Last Redesign: 21 feb 2026 |
| Obiettivo Principale: | Obiettivo Principale: Incremento Massa Muscolare |
| Secondary Goals: | Secondary Goals: Recupero |
| Momento di Assunzione: | Momento di Assunzione: Post-workout, In qualsiasi momento |
| Formato del Prodotto: | Formato del Prodotto: Polvere |
| Altre categorie : | |
Recensioni
Popolarità
| Classifica nella categoria | Classifica nella categoria#1 in Proteine#1 in Proteine per Massa Muscolare#1 in Proteine per Obiettivo#1 in Proteine del Siero di Latte Concentrate#1 in Proteine del Siero di Latte |
|---|
Composizione
| Vegano: | Vegano: |
|---|---|
| Vegetariano: | Vegetariano: |
| Senza glutine: | Senza glutine: |
| Senza lattosio: | Senza lattosio: |
| BIO: | BIO: |
| Senza OGM: | Senza OGM: |
| Senza dolcificanti artificiali: | Senza dolcificanti artificiali: |
Informazioni sugli allergeni
Il prodotto contiene: allergen_milk.
Confezione
| Numero di pezzi per confezione: | Numero di pezzi per confezione: 1 pc. |
|---|---|
| Numero di pezzi per pallet: | Numero di pezzi per pallet: 315 pc. |
Logistica
| HS Code: | HS Code: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| ean: | ean: 8588007130033 |
| Peso netto: | Peso netto: 1.00 kg |
| Peso lordo: | Peso lordo: 1.13 kg |
| Lunghezza: | Lunghezza: 14.50 cm |
| Larghezza: | Larghezza: 14.50 cm |
| Altezza: | Altezza: 21.90 cm |
| Senza imballaggio in plastica: | Senza imballaggio in plastica: No |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.1011.99 |
Descrizione prodotto
| Main category : | |
| Produttore: | Produttore: |
|---|---|
| Distributore: | Distributore: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Categoria legale del prodotto: | Categoria legale del prodotto: Prodotti alimentari destinati a un'alimentazione particolare |
| Formato: | Formato: In polvere |
| Miscela: | Miscela: Miscela |
| Gusto: | Gusto: vaniglia |
| Porzione: | Porzione: 30 g |
| Fonte delle proteine: | Fonte delle proteine: Whey |
| Metodo di lavorazione delle proteine: | Metodo di lavorazione delle proteine: Concentrate |
| Non adatto a bambini, donne in gravidanza e allattamento.: | Non adatto a bambini, donne in gravidanza e allattamento.: No |
| Il prodotto non è adatto ai bambini. In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima dell'uso.: | Il prodotto non è adatto ai bambini. In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima dell'uso.: No |
| Testato in Laboratorio: | Testato in Laboratorio: Sì |
| Contiene Stimolanti: | Contiene Stimolanti: No |
| Zuccheri per Porzione: | Zuccheri per Porzione: 1.800000 |
| Proteine per Porzione: | Proteine per Porzione: 22.5 |
| Estratto Standardizzato: | Estratto Standardizzato: Sì |
| Origine del Principio Attivo: | Origine del Principio Attivo: Animale |
| Tipo di Test di Laboratorio: | Tipo di Test di Laboratorio: Microbiologico, Metalli Pesanti |
| Verificato da Terze Parti: | Verificato da Terze Parti: Sì |
| Paese di Analisi: | Paese di Analisi: Germany |
| Modalità di Conservazione: | Modalità di Conservazione: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Adatto al Viaggio: | Adatto al Viaggio: No |
| Sport / Activity Type: | Sport / Activity Type: Allenamento di forza |
| Target User: | Target User: Unisex |
| Dose Giornaliera Consigliata: | Dose Giornaliera Consigliata: 1-3 |
| Days of Use per Pack: | Days of Use per Pack: 11-66 |
| Senza Zuccheri: | Senza Zuccheri: No |
| Senza: | Senza: gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, Senza caffeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Senza soia |
| Origine della Fonte Animale: | Origine della Fonte Animale: Grass-Fed, Allevato all'aperto |
| Dimensioni del Prodotto: | Dimensioni del Prodotto: 14.5 × 14.5 × 21.9 cm |
| Age Range Description: | Age Range Description: Not for children |
| Metodo di Preparazione: | Metodo di Preparazione: Miscelare con Acqua, Miscelare con Latte, Shakerare |
| Maximum Daily Dose: | Maximum Daily Dose: 90 g |
| Unità del Principio Attivo: | Unità del Principio Attivo: g |
| Tipo di Proteine: | Tipo di Proteine: whey_blend |
| Ingrediente Base: | Ingrediente Base: Siero di latte |
| Forma del Principio Attivo: | Forma del Principio Attivo: Concentrato |
| Last Redesign: | Last Redesign: 21 feb 2026 |
| Obiettivo Principale: | Obiettivo Principale: Incremento Massa Muscolare |
| Secondary Goals: | Secondary Goals: Recupero |
| Momento di Assunzione: | Momento di Assunzione: Post-workout, In qualsiasi momento |
| Formato del Prodotto: | Formato del Prodotto: Polvere |
| Altre categorie : | |
Composizione
| Vegano: | Vegano: |
|---|---|
| Vegetariano: | Vegetariano: |
| Senza glutine: | Senza glutine: |
| Senza lattosio: | Senza lattosio: |
| BIO: | BIO: |
| Senza OGM: | Senza OGM: |
| Senza dolcificanti artificiali: | Senza dolcificanti artificiali: |
Informazioni sugli allergeni
Il prodotto contiene: allergen_milk.
Confezione
| Numero di pezzi per confezione: | Numero di pezzi per confezione: 1 pc. |
|---|---|
| Numero di pezzi per pallet: | Numero di pezzi per pallet: 315 pc. |
Recensioni
Popolarità
| Classifica nella categoria | Classifica nella categoria#1 in Proteine#1 in Proteine per Massa Muscolare#1 in Proteine per Obiettivo#1 in Proteine del Siero di Latte Concentrate#1 in Proteine del Siero di Latte |
|---|
Logistica
| HS Code: | HS Code: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| ean: | ean: 8588007130033 |
| Peso netto: | Peso netto: 1.00 kg |
| Peso lordo: | Peso lordo: 1.13 kg |
| Lunghezza: | Lunghezza: 14.50 cm |
| Larghezza: | Larghezza: 14.50 cm |
| Altezza: | Altezza: 21.90 cm |
| Senza imballaggio in plastica: | Senza imballaggio in plastica: No |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.1011.99 |
Risultati dei test di laboratorio
Just Whey Proteine Grass-Fed - GymBeam
4.7Esperienze dei clienti:
Molte recensioni lodano Just Whey per il gusto ottimo e non troppo dolce (soprattutto chocolate milkshake, vaniglia e salted caramel), un’ottima solubilità senza grumi e una consistenza liscia e cremosa in acqua o latte. Molti utenti segnalano una buona digestione, la sensazione di sentirsi più leggeri con meno gonfiore e risultati visibili nel giro di settimane. Una parte più piccola menziona cambiamenti di gusto occasionali o problemi di mixabilità, e alcune preoccupazioni sulla trasparenza degli edulcoranti (stevia più sucralosio) e sulle preferenze sugli ingredienti.
- Ottima mixabilità|
- Gusto ottimo e non troppo dolce|
- Consistenza liscia e cremosa|
- Buona digestione|
- Risultati visibili per l’allenamento|
- Molte opzioni di gusto
Generato dall'IA da 7574 recensioni dei clienti.
MJ
Iulian
P.G.
Acquisto verificato08/06/2026
QualitàQuesta recensione è stata utile per te?Billybobos
Acquisto verificato08/06/2026
Molto buona.Questa recensione è stata utile per te?C.R.
Acquisto verificato08/06/2026
Quantità di proteine buonaQuesta recensione è stata utile per te?J.S.
Acquisto verificato08/06/2026
Molto buono, ha un sapore delizioso (io ho preso quello non aromatizzato), lo consumo ogni giornoQuesta recensione è stata utile per te?M.T.
Acquisto verificato08/06/2026
Ottima solubilità, e ha davvero un buon sapore.Questa recensione è stata utile per te?V.G.
Acquisto verificato08/06/2026
Va bene, però è meglio pagare qualcosa in più per un gusto più intensoQuesta recensione è stata utile per te?τελικά
Acquisto verificato08/06/2026
buonoQuesta recensione è stata utile per te?В.К.
Acquisto verificato08/06/2026
Buona qualitàQuesta recensione è stata utile per te?Patrik
Acquisto verificato08/06/2026
superQuesta recensione è stata utile per te?Ioana
Acquisto verificato08/06/2026
È un gusto buono, e se mescola leggermente con qualsiasi cosaQuesta recensione è stata utile per te?
Cosa Fare in Caso di Stiramento o Strappo Muscolare e Come Distinguerli?
Un infortunio muscolare può capitare a qualsiasi atleta. Cosa fare come primo soccorso e come capire se si tratta di stiramento o strappo?
Leggi di piùAutofagia: In che Modo il Digiuno, l'Esercizio Fisico e il Sonno Stimolano il Riciclo Cellulare e Rallentano il Processo di Invecchiamento?
L'autofagia è un processo naturale attraverso il quale le cellule degradano e riciclano i propri componenti danneggiati. Questo processo è stato riconosciuto con il Premio Nobel nel 2016. Questo articolo esamina ciò che sappiamo realmente sull'autofagia, come possiamo favorirla e quali affermazioni sono semplicemente dei miti.
Leggi di piùPeptidi Wellness e il "Wolverine stack" (BPC-157, TB-500): un Miracolo per la Rigenerazione o un Esperimento per la Salute?
I peptidi wellness promettono risultati rapidi in termini di rigenerazione, prestazioni e anti-invecchiamento. Scopri cosa dice la scienza al riguardo, quali sono i rischi e perché dovresti essere cauto.
Leggi di piùCome Scegliere le Proteine? Confronto tra True Whey, Just Whey e Altri Bestseller di GymBeam
Non sai quali proteine scegliere? In questo articolo confrontiamo tutte le proteine del portfolio GymBeam, spieghiamo le differenze tra i singoli tipi e ti consigliamo come scegliere quella giusta!
Leggi di piùDieta GLP-1: Cosa Mangiare e Quali Integratori Assumere Quando si Perde Peso con Ozempic?
I farmaci GLP-1 possono eliminare la fame, ma non possono annullare il bisogno di nutrienti essenziali del tuo corpo. Continua a leggere per scoprire come dovrebbe essere una dieta adatta al GLP-1 e quali integratori ti aiuteranno a perdere peso in modo sano e sostenibile.
Leggi di piùIl Fenomeno del Padel: Perché Questo Sport ha Conquistato il Mondo e Come Iniziare?
Il padel non è solo "tennis per pigri". È un fenomeno globale che abbatte le barriere. 🎾 Nel nostro articolo, scoprirai perché è lo sport in più rapida crescita, come scegliere le scarpe giuste per evitare infortuni e quali integratori possono aiutarti a dominare il campo. Scopri i segreti di un gioco di cui ti innamorerai dopo il primo servizio.
Leggi di piùProdotti consigliati