In base a sesso, età, fabbisogno energetico, livello di attività fisica, grado di stress e una serie di altri fattori, il fabbisogno vitaminico di ognuno di noi può variare in termine di decine di milligrammi o microgrammi. Per questo motivo, gli integratori multivitaminici sono spesso pensati per determinate categorie di individui, in modo da soddisfare le loro esigenze. In genere sono suddivisi in base al sesso, che determina la quantità di vitamine utilizzate e il contenuto di altri ingredienti.
- I multivitaminici per donne, come Vita Pink Multivitamin, includono spesso l'acido ialuronico, una sostanza che si prende cura della pelle, nonché minerali selezionati come lo zinco che supportano la salute di capelli, unghie, pelle e apparato riproduttivo.
- I multivitaminici per uomini come Men's Essentials Multivitamin, sono arricchiti con enzimi digestivi e nootropi che promuovono memoria, apprendimento e attenzione, nonché estratti vegetali e potenti ingredienti che combattono lo stress ossidativo.
- I multivitaminici unisex, come Multivitamin Vitality Complex e Liposomal Multivitamin, contengono tutti i nutrienti più importanti e si distinguono per l’elevato tasso di assorbimento e la facilità d'uso.
- Per i bambini dai 3 anni in su proponiamo invece questo multivitaminico in compresse masticabili dal delizioso gusto fruttato.
Quali forme di multivitaminici esistono?
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Capsule e compresse – non serve altro, basta deglutirle
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Compresse effervescenti – di solito hanno un ottimo gusto e permettono di variare l’assunzione di acqua.
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Polveri solubili – simili alle compresse effervescenti, sono un modo pratico per arricchire i tuoi liquidi quando le misceli con l’acqua.
In questa categoria troverai tutte le vitamine necessarie per bambini, adulti, sportivi, non sportivi e per chiunque desideri supportare la propria salute e vitalità. Se vuoi saperne di più sulle vitamine, i loro tipi, funzioni, dosaggio giornaliero raccomandato o i sintomi di carenza e tossicità, non perderti il nostro articolo: Una guida completa alle vitamine: A cosa servono, come riconoscere la carenza di vitamine e quante assumerne.
