Proteine Whey

Proteine Whey è una delle proteine ​​più apprezzate per il suo rapido assorbimento e la buona digeribilità. È una scelta adatta per tutte le persone sportive che vogliono costruire muscoli e bruciare grassi. Grazie alla sua composizione, il corpo umano può utilizzarlo immediatamente per rigenerarsi e far crescere i muscoli dopo l'allenamento.

3 vantaggi chiave delle Proteine ​​del Siero di Latte (whey) per gli sportivi

Le Proteine ​​del Siero di Latte (Whey) fanno parte delle proteine ​​più vendute. Vengono utilizzate dagli sportvi attivi, ma anche dalle persone che stanno appena iniziando a fare esercizio.

Ciò è dovuto principalmente a questi 3 effetti :

  • supportano la costruzione e la crescita della massa muscolare – forniscono le proteine ​​e aminoacidi che fungono da elementi costitutivi per la crescita muscolare, aumentando al contempo il rilascio di ormoni anabolici 
  • stimolano la sintesi proteica - grazie al contenuto dell’aminoacido leucina 
  • il corpo può usarlli immediatamente: viengono assorbite rapidamente rispetto ad altre proteine. Pertanto, si consiglia di utilizzarli dopo l'allenamento per un'integrazione proteica immediata.                

Oltre a questi benefici, le proteine ​​del siero di latte hanno altri benefici per la salute. Possono aiutare a ridurre il grasso corporeo, le malattie cardiovascolari, sostenere l'immunità e avere un effetto antinfiammatorio.                     

Altri effetti delle Proteine ​​del Siero di Latte (Whey)

  • rigenera il danno muscolare che si è verificato durante l'allenamento 
  • aiuta a ridurre il grasso corporeo mantenendo la massa muscolare 
  • riduce il colesterolo LDL e aiuta ad aumentare il livello di colesterolo HDL definito "colesterolo buono"
  • può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna 
  • ha un effetto positivo sul trattamento del diabete 
  • abbassa i livelli di glucosio 
  • rafforza l'immunità innata          

Composizione delle Proteine ​​del Siero di Latte  - Whey 

Le proteine ​​del siero di latte sono costituite da uno spettro di aminoacidi noti per la loro eccellente solubilità e con forti effetti anabolici. Ad alto contenuto contiene: 

  • aminoacidi a catena ramificata - BCAA (isoleucina, leucina e valina), che supportano la crescita muscolare e la sintesi proteica 
  • Glutammina - un aminoacido che supporta la rigenerazione muscolare 
  • L-cisteina, un aminoacido che può aiutare ad alleviare i sintomi dell'invecchiamento o del diabete                   

Le proteine ​​del siero di latte contengono anche minerali, vitamine e microfrazioni biologicamente attive: alfa-lattoalbumina, glicomacropeptidi, immunoglobuline, lattoferrina, lattoperossidasi e fattori di crescita.

                     

Tipi di Proteine ​​del Siero di Latte (Whey)

Concentrato di Proteine del Siero di Latte - Proteine Whey  Concentrate (WPC)

ll Concentrato di Siero di Latte è la forma di proteine ​​meno trasformata con il 35-89% di proteine. Il resto del prodotto è costituito da lattosio, grassi, minerali e acqua. Per la sua composizione, è una delle proteine ​​più gustose. É prodotto da un processo di filtrazione ed è un supplemento economicamente conveniente. Consigliamo di utilizzarlo per chi vuole costruire volume e supportare la crescita della massa muscolare. È anche un prodotto ideale per aumentare la proporzione di proteine ​​nella dieta. 

                                

Isolato di Proteine del Siero di Latte - Proteine Whey Isolate (WPI)

L'Isolato di Proteine del Siero di Latte è eccezionale in quanto contiene più del 90% di proteine, si tratta di una proteina quasi pura con un minimo di lattosio e grassi. È una fonte di proteine ​​adatta per le persone con intolleranza al lattosio. Contiene poco o nessun lattosio, il che lo rende facilmente digeribile. I migliori degli isolati di siero di latte sono le proteine ​​prodotte dalla microfiltrazione. Il suo prezzo tende ad essere più alto, ma comunque accettabile e commisurato alla qualità. Si consiglia di utilizzarlo come una rapida fonte di proteine ​​dopo l'allenamento. È anche una buona parte della dieta nelle diete di riduzione del peso

                    

Le Proteine del Siero di Latte Idrolizzate - Proteine Whey Idrolizzate (WPH)

Le Proteine del Siero di Latte Idrolizzata sono le proteine che vengono predigerite enzimaticamente per essere assorbite il più rapidamente e completamente possibile. Sono prodotte da un processo di idrolisi che può ridurre il potenziale allergico del siero di latte e delle proteine ​​del latte rimuovendo gli epitopi degli allergeni. Contiene dall'80 al 90% di proteine.

Le Proteine ​​del Siero di Latte Idrolizzate fanno parte delle proteine ​​di più alta qualità sul mercato, il che si riflette nel suo prezzo. Fa parte dell'alimentazione infantile e dei molti integratori alimentari sportivi o medici. Lo consigliamo a chi vuole aumentare la massa muscolare velocemente. È una scelta ideale al momento dell'aumento della massa muscolare e può essere usata come una rapida fonte di proteine ​​al mattino dopo il risveglio, prima e dopo l'allenamento. Nella tabella è possibile trovare una panoramica dei singoli tipi di proteine ​​del siero di latte.

                     

Tipo Proteine Lattosio Grassi Processo produttivo

Proteine Whey Concentrate (WPC)

35 - 89 %

4 - 52 %

1,9 %

Filtrazione

Proteine Whey Isolate (WPI)

90 - 95 %

0,5 - 1 %

0,5 - 1 %

Microfiltrazione / Scambio ionico

Protein Whey Idrolizzate (WPH)

80 - 90 %

0,5 - 10 %

0,5 - 8 %

Idrolisi

                      

Dosaggio raccomandato di Proteine ​​del Siero di Latte 

  • Chi pratica lo sport a vuole bruciare i grassi ma mantenere la massa muscolare, dovrebbe assumere 1,5 - 2,2 g di proteine ​​per un chilogrammo di peso al giorno.
  • Chi si allena o cerca di ridurre il grasso corporeo, dovrebbe consumare 1,0-1,5 g di proteine ​​per chilogrammo di peso corporeo.
  • Chi ha un lavoro sedentario, non fa esercizio e non ha intenzione di modificare la sua composizione corporea, deve solo assumere 0,8 g di proteine ​​per un chilogrammo di peso.                                     

Quando si utilizzano proteine ​​del siero di latte, è importante sottolineare che il loro consumo non danneggia il fegato o i reni degli individui sani. Tuttavia, chi ha i problemi al fegato o ai reni, deve consultare il suo medico prima di assumere le proteine.                                  

Mostra di più

Articoli 1-30 di 45

Pagina
per pagina
Imposta la direzione crescente
Categoria
Produttore
  1. GymBeam (9)
  2. Optimum Nutrition (3)
  3. Applied Nutrition (3)
  4. Mars (3)
  5. BeastPink (2)
  6. The Protein Works (2)
  7. PVL (2)
  8. Nutrend (2)
  9. ActivLab (2)
  10. ProSupps (2)
  11. Megabol (2)
  12. Go On Nutrition (1)
  13. Bodylab24 (1)
  14. Purasana (1)
  15. GYMQUEEN (1)
  16. Reflex Nutrition (1)
  17. Amix (1)
  18. Ghost (1)
  19. Stacker2 (1)
  20. OstroVit (1)
  21. Diet Food (1)
  22. MuscleTech (1)
  23. Universal Nutrition (1)
  24. Mammut Nutrition (1)
Gusto
  1. Fragola (19)
  2. Cioccolato (19)
  3. Vaniglia (18)
  4. Cookie & Cream (12)
  5. Gelato alla vaniglia (10)
  6. Banana (8)
  7. Neutro (7)
  8. Cioccolato bianco Cocco (6)
  9. Cioccolato Nocciole (6)
  10. Cioccolato Coco (5)
  11. Cioccolato bianco Lampone (4)
  12. Milkshake al cioccolato (3)
  13. Caramello salato (3)
  14. Caramello salato (3)
  15. Pistacchio (3)
  16. Cioccolato Ciliegia (3)
  17. Vaniglia francese (2)
  18. Lattè macchiato (2)
  19. Vaniglia Stevia (2)
  20. Caramello (2)
  21. naturale (2)
  22. Strawberry (2)
  23. Fragole gustose (2)
  24. Cioccolato triplo (2)
  25. Crema di banana (2)
  26. Yogurt al lampone (2)
  27. Crema alle fragole (2)
  28. Cioccolato al latte estremo (2)
  29. Doppio riccho cioccolato (2)
  30. Cocco (2)
  31. Dessert al cioccolato (2)
  32. Milkshake alla banana (2)
  33. Cookie (2)
  34. Dolce alla vaniglia (2)
  35. Banana cremoso (1)
  36. Yogurt ai mirtilli (1)
  37. Milkshake alla fragola (1)
  38. Biscotto al burro (1)
  39. Fragola Stevia (1)
  40. Fragola Cioccolato banco (1)
  41. Cioccolato Miele (1)
  42. choco candies (1)
  43. Tiramisù (1)
  44. Gelato ai pistacchi (1)
  45. choco bueno (1)
  46. Cheesecake alle fragole con pezzi di cioccolato (1)
  47. Belgian choca mocha (1)
  48. Vaniglia Caramello (1)
  49. Fragola Lampone (1)
  50. Vaniglia Cocco (1)
  51. Crema alla vaniglia (1)
  52. Butterscotch ripple (1)
  53. Cheeky choc coconut (1)
  54. Lampone di bosco (1)
  55. Cocomero (1)
  56. Salted caramel bandit (1)
  57. Brownie al cioccolato e menta (1)
  58. Yogurt alla ciliegia (1)
  59. Budino di riso alla cannella (1)
  60. Milkshake alla vaniglia (1)
  61. Cioccolato morbido (1)
  62. Ananas Cocco (1)
  63. Fragola & Crema (1)
  64. Cioccolato - Brownie (1)
  65. Cioccolato Stevia (1)
  66. Cioccolato Burro d'arachidi (1)
  67. Cioccolato Menta (1)
  68. Gelato al cioccolato (1)
  69. Brownie al cioccolato fondente (1)
  70. Cioccolato - Caramello (1)
  71. Cioccolato - Cacao (1)
  72. Cereal milk (1)
  73. Doppio cioccolato (1)
  74. Caramello Toffee fudge (1)
  75. Caramello Latte (1)
  76. Caramello Macchiato (1)
  77. Cappucino (1)
  78. Caffelatte (1)
  79. Mirtilli (1)
  80. Banana Fragola (1)
  81. Crema di Cocco (1)
  82. Frutti di bosco (1)
  83. Noci al cioccolato (1)
  84. Passion fruit Mango (1)
  85. Snickerdoodle (1)
  86. Lampone (1)
  87. Piña Colada (1)
  88. Burro di arachidi Cioccolato (1)
  89. Burro di arachidi Latte cereale (1)
  90. Burro di arachidi (1)
  91. Tè freddo Pesca (1)
  92. Arancia (1)
  93. Mela verde (1)
  94. Millionaire's shortbread (1)
  95. Cioccolato bianco (1)
  96. Mars (1)
  97. Mango Vaniglia (1)
  98. Limonata (1)
  99. kiwi Banana (1)
  100. Caffè freddo (1)
  101. Nocciola Cioccolato (1)
  102. fruity cereal milk (1)
Confezione (g)
  1. 1000 g (14)
  2. 2000 g (9)
  3. 2270 g (4)
  4. 30 g (4)
  5. 400 x 30g (3)
  6. 1800 g (3)
  7. 875 g (3)
  8. 500 g (3)
  9. 2500 g (3)
  10. 4540 g (2)
  11. 910 g (2)
  12. 900 g (2)
  13. 400 g (2)
  14. 1590 g (1)
  15. 450 g (1)
  16. 3000 g (1)
  17. 2250 g (1)
  18. 700 g (1)
  19. 750 g (1)
  20. 2200 g (1)
  21. 907 g (1)
  22. 908 g (1)
  23. 1814 g (1)
  24. 1810 g (1)
  25. 1600 g (1)
  26. 50 x 30 g (1)
  27. 24 x 30 g (1)
Forma
  1. in polvere (45)
Miscela
  1. blend (40)
  2. pure (5)
Metodo di lavorazione delle proteine
  1. different processing (16)
  2. concentrate (10)
  3. hydrolyzate (4)
  4. izolate (3)
Fonte di proteine
  1. whey (31)
  2. multicomponent (3)
Esigenze Alimentari
  1. New (2)
  2. BIO (2)
  3. SK GREAT DEAL (1)
  4. CZ GREAT DEAL (1)
  5. HU GREAT DEAL (1)
  6. RO GREAT DEAL (1)
  7. HR GREAT DEAL (1)
  8. BG GREAT DEAL (1)
  9. SI GREAT DEAL (1)
  10. GR GREAT DEAL (1)
  11. IT GREAT DEAL (1)
Prezzo
Filtra per
Vegetariano (34)
Vegano (45)
Senza Glutine (26)
Senza lattosio (2)
Bio (2)
Senza OGM (28)
Senza dolcificanti artificiali (6)
Senza confezione plastica (45)
Aspartame free (43)
  1. Protein 100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition
    100% Proteine Whey Gold Standard - Optimum Nutrition
    92%
    92 % (635)
    21,95 €
  2. Proteine Just Whey - GymBeam
    Proteine Just Whey - GymBeam
    93%
    93 % (870)
    30,95 €
  3. Proteín True Whey - GymBeam
    Proteine True Whey - GymBeam
    90%
    90 % (1879)
    23,95 €
  4. Proteín Nitro-Tech Performance - MuscleTech
    Protein Nitro-Tech Performance - MuscleTech
    86%
    86 % (19)
    57,95 €
  5. Quattro Pro Protein - Megabol
    Proteina Quattro Pro - Megabol
    72%
    72 % (127)
    15,95 €
  6. Pure IsoWhey - GymBeam
    Proteine Pure IsoWhey - GymBeam
    90%
    90 % (327)
    34,95 €
  7. Whey Protein 80 - The Protein Works
    Proteine Whey 80 - The Protein Works
    90%
    90 % (85)
    18,95 €
  8. IsoPrime CFM - Amix
    Proteine IsoPrime CFM - Amix
    0%
    0% (0)
    41,95 €
  9. Yum Yum Whey Protein 1000 g - BeastPink
    Yum Yum Proteina Whey 1000 g - BeastPink
    94%
    94 % (453)
    27,95 €
  10. GymBeam Anabolic Whey - 2500 g chocolate
    Anabolic Whey - GymBeam
    93%
    93 % (254)
    17,95 €
  11. Protein Platinum Hydrowhey 1590 g - Optimum Nutrition
    Protein Platinum Hydrowhey 1590 g - Optimum Nutrition
    94%
    94 % (19)
    92,95 €
  12. Whey Protein - Bodylab24
    Proteine del siero di latte - Bodylab24
    87%
    87 % (52)
    35,95 €
  13. Critical Whey - Applied Nutrition
    Siero di latte critico - Applied Nutrition
    98%
    98 % (10)
    49,95 €
  14. Diet Whey - Applied Nutrition
    Siero di latte dietetico - Applied Nutrition
    100%
    100 % (12)
    32,95 €
  15. Protein ISO-XP - Applied Nutrition
    Proteine ISO-XP - Applied Nutrition
    100%
    100 % (6)
    42,95 €
  16. Protein HydroFue - GymBeam
    Proteine HydroFue - GymBeam
    91%
    91 % (19)
    48,95 €
  17. Whey Protein - Go On Nutrition
  18. Bounty Protein Powder - Mars
  19. Protein Breakfast 1000 g - ActivLab
    Proteine Breakfast 1000 g - ActivLab
    87%
    87 % (42)
    12,95 €
  20. Protein Whey - Ghost
    Proteine di siero di latte - Ghost
    89%
    89 % (7)
    52,95 €
  21. 100% Whey Premium - Activlab
    Proteine 100% Whey Premium - Activlab
    100%
    100 % (3)
    45,95 €
  22. Animal Whey - Universal Nutrition
    Proteine Animal Whey - Universal Nutrition
    100%
    100 % (2)
    70,95 €
  23. IsoFue Protein - GymBeam
    Proteine IsoFue - GymBeam
    59%
    59 % (14)
    69,95 €
  24. Sample Just Whey - GymBeam
    Campione di Proteine Just Whey - GymBeam
    99%
    99 % (20)
    1,20 €
  25. M&M's Protein Whey Powder - Mars
    Proteine Whey M&M‘s - Mars
    20%
    20 % (1)
    31,95 €
  26. Sample Yum Yum Whey - BeastPink
  27. Sample True Whey - GymBeam
    Paccheto Whey Proteine - GymBeam
    86%
    86 % (21)
    1,30 €
  28. Whey Protein - Mammut Nutrition
    Whey Protein - Mammut Nutrition
    73%
    73 % (3)
    35,95 €
  29. Whey Concentrate - ProSupps
    Proteina Whey Concentrate - ProSupps
    64%
    64 % (5)
    53,95 €
  30. Protein Instant Whey Pro - Reflex Nutrition

Articoli 1-30 di 45