La Vitamina D3 2000 IU è un integratore alimentare altamente assorbibile per sistema immunitario, ossa e muscoli. Una capsula softgel contiene 2000 IU di vitamina D3. La fonte è la forma animale di colecalciferolo maggiormente utilizzabile in una piccola quantità di olio vegetale, che ne aumenta significativamente l'assorbibilità. La sua purezza viene regolarmente testata in laboratori indipendenti per microbiologia, metalli pesanti e contenuto di principi attivi.
La Vitamina D3 2000 IU di GymBeam contiene 50 µg di vitamina D3 pura per capsula. Si tratta del 1000% del valore nutritivo di riferimento giornaliero per la vitamina D. La fonte di vitamina è il colecalciferolo, che appartiene alle forme più facilmente assorbibili per sostenere sistema immunitario, ossa e muscoli. La qualità del prodotto è garantita da test di laboratorio indipendenti, i cui risultati sono disponibili nella sezione test di laboratorio.
Il corpo è naturalmente in grado di produrre da sé la vitamina D, quindi a prima vista potrebbe sembrare che non sia affatto necessario un integratore alimentare di vitamina D. I raggi UV del sole attivano infatti naturalmente il precursore della vitamina D (7-deidrocolesterolo) presente nella pelle. In questo modo si avvia l'intero processo di produzione endogena della vitamina D, che viene poi completato nel fegato e nei reni, dando origine alla forma attiva della vitamina D, il calcitriolo, in grado di agire nell'organismo.¹
C'è però un importante inconveniente. In Europa, per gran parte dell'anno, a eccezione dell'estate, l'esposizione solare potrebbe non essere sufficiente per la sintesi della vitamina D. Fino al 40% della popolazione europea presenta livelli insufficienti di vitamina D nel sangue.² Non si tratta di una dichiarazione di marketing, ma di un fatto confermato da numerosi studi scientifici.
La vitamina D è presente anche negli alimenti, quindi la produzione endogena tramite i raggi UV del sole non è la sua unica possibile fonte.³
Se la tua dieta non include pesce di mare grasso più volte alla settimana, non consumi uova ogni giorno o non scegli consapevolmente alimenti fortificati (arricchiti) con vitamina D, potresti avere difficoltà a raggiungere un adeguato apporto di vitamina D.
Per chi non riesce a ottenere una sintesi sufficiente di vitamina D attraverso l'esposizione al sole o dalla normale alimentazione, è quindi indicato l'uso di un integratore alimentare contenente vitamina D. Vitamina D3 2000 IU di GymBeam risolve questo problema in modo semplice: con una capsula al giorno fornisce all'organismo vitamina D in una forma altamente biodisponibile, con una dose giornaliera pari al 1000% del valore nutritivo di riferimento per un adulto.
1. Forma efficace di vitamina D3
La vitamina D è presente negli alimenti comuni e negli integratori alimentari in due forme: nella forma animale del colecalciferolo e nella forma vegetale dell'ergocalciferolo. Gli studi giungono alla conclusione che proprio il colecalciferolo viene convertito nel nostro organismo nella forma attiva della vitamina D in modo più efficiente rispetto all'ergocalciferolo.⁴ Ed è proprio per questo motivo che abbiamo scelto questa forma per il nostro prodotto.
2. Dosaggio di vitamina D3 sufficientemente elevato ma al tempo stesso sicuro
La dose giornaliera di vitamina D3 di GymBeam contiene 50 µg (2 000 IU) di vitamina D3, ovvero il 1000% del valore nutritivo di riferimento (VNR; in inglese NRV – nutrient reference values). Il numero può sembrare elevato a prima vista, ma il VNR è un valore legislativo UE fissato a 5 µg (200 IU). Tuttavia, le raccomandazioni degli esperti sono oggi significativamente più alte.
Perché andiamo oltre 600–800 IU? Le raccomandazioni ufficiali puntano a un livello di 25(OH)D nel sangue intorno a 50 nmol/l, che è il minimo per mantenere condizioni ossee normali. Parte del dibattito scientifico oggi propende per valori superiori a 75 nmol/l.9 Una dose di 50 µg ti aiuterà a raggiungere più facilmente questo livello.
E 1000% VNR non sono troppi? No. Secondo l'EFSA, l'assunzione giornaliera sicura a lungo termine per un adulto arriva fino a 100 µg (4 000 IU)8. La nostra dose corrisponde alla metà.
Consiglio: Non esiste una dose ideale per tutti. Se desideri definirla con precisione, fai misurare in laboratorio il livello di vitamina D 25(OH)D nel sangue. La dose di 50 µg (2 000 IU) è impostata in modo da essere adatta alla maggior parte delle persone con un utilizzo regolare.
3. Assorbibilità ideale grazie alla base oleosa
La vitamina D appartiene alle cosiddette vitamine liposolubili, il che significa che è solubile nei grassi e che, per un assorbimento ottimale, è più che opportuno abbinarne l'assunzione a quella dei grassi.10 Per questo abbiamo inserito la vitamina D in una morbida capsula softgel contenente una piccola quantità di olio di cartamo, che ne favorisce l'assorbimento.
Sebbene la vitamina D sia attualmente studiata in relazione a numerosi aspetti della nostra salute con risultati positivi, non vogliamo attribuirle miracoli che non siano realmente supportati da solide prove scientifiche, e per questo riportiamo solo le indicazioni sulla salute ufficialmente approvate.11
1. Sistema immunitario
La vitamina D supporta la normale funzione del sistema immunitario. Questo la rende uno dei micronutrienti più seguiti soprattutto nei mesi più freddi dell'anno, quando l'organismo è esposto a un maggiore carico batterico o virale.
2. Assorbimento e utilizzo di calcio e fosforo
La vitamina D contribuisce al normale assorbimento e utilizzo di calcio e fosforo. Questi sono componenti essenziali della struttura di ossa e denti. Senza un apporto sufficiente di vitamina D, l'organismo non può assorbire né utilizzare in modo efficace il calcio e il fosforo introdotti con la dieta, indipendentemente dalla quantità assunta.
3. Ossa e denti sani
La vitamina D contribuisce alla salute di ossa e denti. Questo è apprezzato dai bambini in fase di crescita, dalle persone in convalescenza, dagli sportivi e dalle persone più anziane.
4. Divisione cellulare
La vitamina D svolge un ruolo anche nel processo di divisione cellulare, indispensabile per mantenere il funzionamento di cellule, tessuti e organi. Questo processo avviene per tutta la vita ed è fondamentale per il mantenimento della salute.
6. Funzione muscolare
La vitamina D contribuisce al mantenimento della normale funzione muscolare. Questo è importante per tutti gli sportivi e anche per gli anziani attivi.
Per chi è adatta Vitamina D3 2000 IU?
1. Sportivi e persone attive
Poiché la vitamina D contribuisce alla normale funzione muscolare e al metabolismo del calcio, due aspetti fondamentali per la performance e il recupero.
2. Persone anziane (60+)
Con l'avanzare dell'età, la capacità della pelle di produrre vitamina D dai raggi solari diminuisce e al contempo cresce l'importanza di ossa sane e forti. Prestare attenzione a livelli adeguati di vitamina D3 e a un suo apporto sufficiente è una delle raccomandazioni nutrizionali più comuni per questo gruppo.
3. Persone con esposizione limitata al sole
Lavoro in ufficio, vita in città, lavoro a turni. Il fatto che sia estate e che il sole splenda tutto il giorno non significa automaticamente che i tuoi livelli di vitamina D siano sufficienti in estate, se in realtà trascorri la maggior parte della giornata all'interno degli edifici. Se vuoi avere il massimo controllo sulla tua salute, ti consigliamo di misurare il livello di vitamina D e, in caso di carenza, di iniziare un'integrazione adeguata anche durante i mesi estivi.
4. Donne, soprattutto dopo la menopausa
Il legame tra un apporto sufficiente di vitamina D e ossa sane è indiscutibile. Questo rapporto assume ancora più importanza soprattutto dopo la menopausa, quando nelle donne può verificarsi una perdita più rapida della densità ossea.
5. Persone che seguono una dieta dimagrante o assumono farmaci GLP-1
Una dieta dimagrante comporta il rischio di un apporto ridotto di numerose vitamine e minerali. Per questo, durante una dieta dimagrante, bisognerebbe prestare ancora più attenzione all'assunzione di queste sostanze, inclusa la vitamina D.
Fonti e basi scientifiche
- Bikle, D. (2025). Vitamina D: produzione, metabolismo e meccanismo d'azione. Endotext, NCBI Bookshelf.
- Cashman, K. D., et al. (2016). Carenza di vitamina D in Europa: una pandemia? The American Journal of Clinical Nutrition.
- Bischofová, S. (2019). Fonti alimentari di vitamina D nella popolazione ceca (4–90 anni). Nutrizione e alimenti.
- Houghton, L. (2006). Il caso contro l'ergocalciferolo (vitamina D2) come integratore vitaminico. The American Journal of Clinical Nutrition.
- Regolamento del Parlamento europeo e del Consiglio (UE) n. 1169/2011 del 25. ottobre 2011.
- EFSA (Autorità europea per la sicurezza alimentare). (2016). Valori dietetici di riferimento per la vitamina D. EFSA Journal.
- Società tedesca, austriaca e svizzera di nutrizione (DACH). (2012). Die DACH-Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr.
- EFSA (European Food Safety Authority). (2023). Scientific opinion on the tolerable upper intake level for vitamin D, including the derivation of a conversion factor for calcidiol monohydrate. EFSA Journal.
- Grant, W. B., et al. (2025). Vitamin D: Evidence-Based Health Benefits and Recommendations for Population Guidelines. Nutrients.
- Dawson-Hughes, B., et al. (2015). Dietary fat increases vitamin D-3 absorption. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.
- Regolamento (UE) n. 432/2012 della Commissione del 16 maggio 2012, che istituisce un elenco di indicazioni sulla salute consentite relative all'etichettatura degli alimenti, diverse da quelle che fanno riferimento alla riduzione del rischio di malattia e allo sviluppo e alla salute dei bambini.
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Composizione
Dosaggio
Assumere 1 capsula al giorno. Non assumere a stomaco vuoto, ma ai pasti, idealmente contenenti grassi per favorire l'assorbimento della vitamina D. Esistono diversi modi per integrare Vitamina D3 2000 IU nella propria routine quotidiana.
- Al mattino a colazione. Si inserisce naturalmente nella routine e ci si toglie il pensiero appena svegli.
- Con il pasto principale della giornata. Se fai una colazione principalmente a base carboidrati e quasi priva di grassi, potrebbe avere più senso assumere la vitamina D a pranzo, con un pasto contenente grassi per favorirne l'assorbimento.
- Alla fine della giornata a cena. Ci siamo imbattuti più volte nell'affermazione secondo cui la vitamina D non dovrebbe essere assunta la sera, perché comunicherebbe al nostro corpo che è giorno e che splende il sole, influendo negativamente sul sonno sonno. Esiste un'ipotesi teorica secondo cui la vitamina D potrebbe influenzare leggermente la produzione di melatonina (i recettori della vitamina D si trovano anche nel centro cerebrale che regola i ritmi circadiani). Mancano prove cliniche di un reale impatto sul sonno e, secondo la letteratura disponibile, è possibile assumere la vitamina D senza preoccupazioni in qualsiasi momento della giornata.
- Tutto l'anno, soprattutto dall'autunno alla primavera. Durante i periodi con poca luce solare, l'integrazione di vitamina D è molto importante. L'integrazione dovrebbe basarsi sempre sui propri livelli di vitamina D nel sangue.
- Non superare la dose giornaliera raccomandata, ma... Questa frase magica è richiesta dalla normativa vigente. Nella descrizione, tuttavia, abbiamo sottolineato più volte che non esiste semplicemente un'unica dose ottimale di vitamina D per tutti. Considera quindi la dose di 1 capsula al giorno (50 µg, 2000 IU) come una raccomandazione di base sicura, che con ogni probabilità farà al caso tuo. Se vuoi impostare un'integrazione di vitamina D davvero su misura in base ai tuoi livelli nel sangue, ti consigliamo di consultare il dosaggio con un medico o un nutrizionista.
Avvertenza
Integratore alimentare. Contiene edulcoranti. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Il prodotto non sostituisce una dieta varia ed equilibrata. Il prodotto non è destinato ai bambini. Le donne in gravidanza e in allattamento dovrebbero consultare il proprio medico prima di utilizzare il prodotto. Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli. Conservare in un luogo asciutto, al riparo dalla luce solare, a temperatura ambiente.
Allergeni: Gli allergeni sono indicati in grassetto nella composizione del prodotto.
Descrizione prodotto
| Main category : | |
| Produttore: | Produttore: |
|---|---|
| Distributore: | Distributore: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Categoria legale del prodotto: | Categoria legale del prodotto: Integratore alimentare |
| Formato: | Formato: Capsule |
| Miscela: | Miscela: Forma Pura |
| Gusto: | Gusto: gusto neutro |
| Porzione: | Porzione: 1 kapsula |
| Capsule: | Capsule: 240 cps |
| Non adatto a bambini, donne in gravidanza e allattamento.: | Non adatto a bambini, donne in gravidanza e allattamento.: No |
| Il prodotto non è adatto ai bambini. In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima dell'uso.: | Il prodotto non è adatto ai bambini. In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima dell'uso.: No |
| Unità del Principio Attivo: | Unità del Principio Attivo: mcg |
| Testato in Laboratorio: | Testato in Laboratorio: Sì |
| Contiene Stimolanti: | Contiene Stimolanti: No |
| Capsule Type: | Capsule Type: softgel |
| Quantità di Principio Attivo per Dose Giornaliera: | Quantità di Principio Attivo per Dose Giornaliera: 50 |
| Estratto Standardizzato: | Estratto Standardizzato: Sì |
| Origine del Principio Attivo: | Origine del Principio Attivo: Animale |
| Tipo di Test di Laboratorio: | Tipo di Test di Laboratorio: Microbiologico, Metalli Pesanti, Contenuto di Principi Attivi |
| Verificato da Terze Parti: | Verificato da Terze Parti: Sì |
| Paese di Analisi: | Paese di Analisi: Germany |
| Modalità di Conservazione: | Modalità di Conservazione: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Numero di Capsule: | Numero di Capsule: 240 |
| Unità del Principio Attivo: | Unità del Principio Attivo: 50 |
| Obiettivo Principale: | Obiettivo Principale: Difese Immunitarie |
| Adatto al Viaggio: | Adatto al Viaggio: Sì |
| Utente di Destinazione: | Utente di Destinazione: Unisex |
| Dose Giornaliera Consigliata: | Dose Giornaliera Consigliata: 1 |
| Dosi di Utilizzo per Confezione: | Dosi di Utilizzo per Confezione: 60-240 |
| Senza Zuccheri: | Senza Zuccheri: Sì |
| Dimensioni del Prodotto: | Dimensioni del Prodotto: 4.7 × 4.7 × 8.7 cm |
| Fascia d'Età Consigliata: | Fascia d'Età Consigliata: Not for children |
| Dose Giornaliera Massima: | Dose Giornaliera Massima: 1 kapsula |
| Ingrediente Base: | Ingrediente Base: Vitamín D3 |
| Last Redesign: | Last Redesign: 17 gen 2026 |
| Obiettivi Secondari: | Obiettivi Secondari: Benessere |
| Momento di Assunzione: | Momento di Assunzione: In Qualsiasi Momento |
| Formato del Prodotto: | Formato del Prodotto: Capsule |
| Altre categorie : | |
Recensioni
Popolarità
| Classifica nella categoria | Classifica nella categoria#1 in Vitamina D#2 in Vitamine#3 in Rafforzare Sistema Immunitario#10 in Nutrizione Sportiva#10 in Best Seller |
|---|
Composizione
| Vegano: | Vegano: |
|---|---|
| Vegetariano: | Vegetariano: |
| Senza glutine: | Senza glutine: |
| Senza lattosio: | Senza lattosio: |
| BIO: | BIO: |
| Senza OGM: | Senza OGM: |
| Senza dolcificanti artificiali: | Senza dolcificanti artificiali: |
Informazioni sugli allergeni
Il prodotto contiene: soia.
Confezione
| Numero di pezzi per confezione: | Numero di pezzi per confezione: 220 pc. |
|---|---|
| Numero di pezzi per pallet: | Numero di pezzi per pallet: 1 pc. |
Logistica
| HS Code: | HS Code: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ean: | ean: 8588006485615 |
| Peso netto: | Peso netto: 0.05 kg |
| Peso lordo: | Peso lordo: 0.09 kg |
| Lunghezza: | Lunghezza: 4.72 cm |
| Larghezza: | Larghezza: 4.72 cm |
| Altezza: | Altezza: 8.70 cm |
| Senza imballaggio in plastica: | Senza imballaggio in plastica: No |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Descrizione prodotto
| Main category : | |
| Produttore: | Produttore: |
|---|---|
| Distributore: | Distributore: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Categoria legale del prodotto: | Categoria legale del prodotto: Integratore alimentare |
| Formato: | Formato: Capsule |
| Miscela: | Miscela: Forma Pura |
| Gusto: | Gusto: gusto neutro |
| Porzione: | Porzione: 1 kapsula |
| Capsule: | Capsule: 240 cps |
| Non adatto a bambini, donne in gravidanza e allattamento.: | Non adatto a bambini, donne in gravidanza e allattamento.: No |
| Il prodotto non è adatto ai bambini. In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima dell'uso.: | Il prodotto non è adatto ai bambini. In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima dell'uso.: No |
| Unità del Principio Attivo: | Unità del Principio Attivo: mcg |
| Testato in Laboratorio: | Testato in Laboratorio: Sì |
| Contiene Stimolanti: | Contiene Stimolanti: No |
| Capsule Type: | Capsule Type: softgel |
| Quantità di Principio Attivo per Dose Giornaliera: | Quantità di Principio Attivo per Dose Giornaliera: 50 |
| Estratto Standardizzato: | Estratto Standardizzato: Sì |
| Origine del Principio Attivo: | Origine del Principio Attivo: Animale |
| Tipo di Test di Laboratorio: | Tipo di Test di Laboratorio: Microbiologico, Metalli Pesanti, Contenuto di Principi Attivi |
| Verificato da Terze Parti: | Verificato da Terze Parti: Sì |
| Paese di Analisi: | Paese di Analisi: Germany |
| Modalità di Conservazione: | Modalità di Conservazione: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Numero di Capsule: | Numero di Capsule: 240 |
| Unità del Principio Attivo: | Unità del Principio Attivo: 50 |
| Obiettivo Principale: | Obiettivo Principale: Difese Immunitarie |
| Adatto al Viaggio: | Adatto al Viaggio: Sì |
| Utente di Destinazione: | Utente di Destinazione: Unisex |
| Dose Giornaliera Consigliata: | Dose Giornaliera Consigliata: 1 |
| Dosi di Utilizzo per Confezione: | Dosi di Utilizzo per Confezione: 60-240 |
| Senza Zuccheri: | Senza Zuccheri: Sì |
| Dimensioni del Prodotto: | Dimensioni del Prodotto: 4.7 × 4.7 × 8.7 cm |
| Fascia d'Età Consigliata: | Fascia d'Età Consigliata: Not for children |
| Dose Giornaliera Massima: | Dose Giornaliera Massima: 1 kapsula |
| Ingrediente Base: | Ingrediente Base: Vitamín D3 |
| Last Redesign: | Last Redesign: 17 gen 2026 |
| Obiettivi Secondari: | Obiettivi Secondari: Benessere |
| Momento di Assunzione: | Momento di Assunzione: In Qualsiasi Momento |
| Formato del Prodotto: | Formato del Prodotto: Capsule |
| Altre categorie : | |
Composizione
| Vegano: | Vegano: |
|---|---|
| Vegetariano: | Vegetariano: |
| Senza glutine: | Senza glutine: |
| Senza lattosio: | Senza lattosio: |
| BIO: | BIO: |
| Senza OGM: | Senza OGM: |
| Senza dolcificanti artificiali: | Senza dolcificanti artificiali: |
Informazioni sugli allergeni
Il prodotto contiene: soia.
Confezione
| Numero di pezzi per confezione: | Numero di pezzi per confezione: 220 pc. |
|---|---|
| Numero di pezzi per pallet: | Numero di pezzi per pallet: 1 pc. |
Recensioni
Popolarità
| Classifica nella categoria | Classifica nella categoria#1 in Vitamina D#2 in Vitamine#3 in Rafforzare Sistema Immunitario#10 in Nutrizione Sportiva#10 in Best Seller |
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Logistica
| HS Code: | HS Code: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ean: | ean: 8588006485615 |
| Peso netto: | Peso netto: 0.05 kg |
| Peso lordo: | Peso lordo: 0.09 kg |
| Lunghezza: | Lunghezza: 4.72 cm |
| Larghezza: | Larghezza: 4.72 cm |
| Altezza: | Altezza: 8.70 cm |
| Senza imballaggio in plastica: | Senza imballaggio in plastica: No |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Risultati dei test di laboratorio
Vitamina D3 2000 UI - GymBeam
4.9Esperienze dei clienti:
Le recensioni sono quasi tutte molto positive per un integratore di vitamina D3. Molti clienti riferiscono più energia e umore migliore già dopo pochi giorni o settimane, oltre a un sistema immunitario più forte, soprattutto in autunno e in inverno. Capsule/compresse sono ripetutamente apprezzate perché molto piccole e facili da ingoiare, con un buon utilizzo quotidiano. Alcuni menzionano una confezione grande con meno pillole del previsto, e una piccola parte segnala che non ci sono effetti in base agli esami del sangue.
- Più energia e umore|
- Supporta le difese immunitarie|
- Facile da ingoiare|
- Piccole capsule gel|
- Efficace dopo una carenza|
- Buona routine quotidiana
Generato dall'IA da 2917 recensioni dei clienti.
Ірина
Сергей
Michele Dell'Unto
Acquisto verificato10/09/2026
Buon integratore da assumere specialmente di inverno quando non ci si espone di meno al soleQuesta recensione è stata utile per te?Davide Antoniazzi
Acquisto verificato08/09/2026
Ottime per stanchezza e affaticamento, un svolta allenamentoQuesta recensione è stata utile per te?DGC3008
Acquisto non verificato04/09/2026
PerfettaQuesta recensione è stata utile per te?Serena Scarafile
Acquisto verificato04/09/2026
La prendo già da un anno, in estate ovviamente mi fermo, devo dire un ottimo prodottoQuesta recensione è stata utile per te?L. D.
Acquisto verificato03/09/2026
Buon prodottoQuesta recensione è stata utile per te?Vito Davide Ruscio
Acquisto verificato03/09/2026
Buon sapore effetti che si vedono dopo un po' di tempoQuesta recensione è stata utile per te?Giuseppe Festeggiante
Acquisto verificato03/09/2026
Prendo la vitamina durante l’inverno e quando sto poche ore al sole. Vivendo in sicilia in estate non serve, ma durante i mesi invernali è più che consigliatoQuesta recensione è stata utile per te?Max Trip
Acquisto verificato02/09/2026
Assunzione quotidiana, perle piccolissime e facili da deglutire, senza retrogusto. Le analisi confermano che il dosaggio funziona per me. Confezione capiente e prezzo ottimo. Riordinato più volte, consigliato.Questa recensione è stata utile per te?Anmol preet Singh
Acquisto verificato01/09/2026
Ottimo per combattere la carenza della vitamina D3.Questa recensione è stata utile per te?Sara Bon
Acquisto verificato30/08/2026
Mi ha aiutato molto prima del periodo estivo avendo spesso una carenza di vitamina D. Capsule tanto piccole, ottimeQuesta recensione è stata utile per te?
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