Science in Sport Altri Integratori Alimentari

Inoltre, in questa categoria si possono anche trovare integratori a base di erbe ricchi di adattogeni, antiossidanti ed estratti vegetali che aiutano a contrastare lo stress aumentando resilienza, equilibrio e vitalità dell'organismo.

Vale la pena menzionare anche gli integratori che migliorano la qualità del sonno, poiché supportano le funzioni cerebrali e le difese dell'organismo, agevolando la perdita di peso e favorendo l'aumento della massa muscolare.

Alleviando tensioni e stress, la melatonina, ad esempio, aiuta a ridurre il tempo necessario per addormentarsi e, laddove necessario, contrasta il jet lag. Altri integratori efficaci per favorire il sonno sono GABA e Ashwagandha.

• Per saperne di più sugli effetti della melatonina, leggete il nostro articolo Melatonina: migliora davvero la qualità del sonno e favorisce l'addormentamento?

A seguire, alcuni integratori aiutano a combattere i crampi derivati dal sovraccarico muscolare dovuto, ad esempio, a un'intensa attività fisica. Per i crampi notturni, invece, ti suggeriamo il magnesio.

• Per saperne di più sugli effetti del magnesio, ti consigliamo il nostro articolo: Crampi, stanchezza, irritabilità o sonno. Che cos'altro influenza il magnesio?

Gli integratori che supportano la salute di capelli, unghie e pelle sono invece particolarmente apprezzati dalle donne che desiderano prendersi massima cura della loro bellezza. Il prodotto per eccellenza è senza dubbio Pink Beauty.

• Abbiamo trattato questo argomento in modo più approfondito nel nostro articolo: Come migliorare la qualità del capello e quali vitamine assumere?

Gli integratori a base di ​​coenzima Q10 supportano i mitocondri nella produzione di energia e contrastano lo stress ossidativo. 

La sottocategoria dedicata ai nootropi include prodotti ricchi di estratti vegetali in grado di aumentare la resistenza dell'organismo allo stress. Tra questi, vale la pena di citare DMAE, Rhodiola Rosea e L-teanina.

• Per saperne di più su questi integratori, ecco il nostro articolo Nootropi: una famiglia di sostanze che migliorano concentrazione e memoria. Quali sono le più efficaci?

La sottocategoria dedicata ai giochi include invece prodotti formulati su misura per le esigenze dei giocatori di e-sport e di tutti gli appassionati di videogiochi. Queste miscele possono contribuire a migliorare la concentrazione e i riflessi, mentre forniscono la giusta dose di energia per affrontare lunghe partite online. A base di caffeina e taurina, due sostanze presenti in molte bevande energetiche, sono anche arricchiti con vitamine e minerali.

La sottocategoria dedicata al supporto del fegato, un organo vitale del corpo umano, include  prodotti a base di colina - che promuove la funzionalità epatica - e cardo mariano. Supporto Fegato in capsule è senza dubbio il prodotto più amato di questa categoria.

Gli integratori antietà in capsule contengono quercetina, uno dei più potenti antiossidanti in grado di proteggere le cellule dallo stress ossidativo, aiutando a ridurre l'attività delle sostanze nocive.

Gli integratori alimentari speciali, invece, includono prodotti in polvere, capsule e compresse contenenti estratti vegetali che sostengono la vitalità generale.

Infine, i funghi, che vantano un alto contenuto di ingredienti bioattivi, sono superfood molto diffusi tra gli amanti di uno stile di vita sano. Reishi BIO in polvere, ad esempio, vanta un contenuto significativo di fibre che favoriscono il transito intestinale, mentre Hericium funge da valida alternativa alla caffeina e aiuta inoltre a ripristinare l'equilibrio generale del corpo.

• Parliamo di questo argomento nell'articolo del nostro blog: Quali sono gli effetti del fungo Reishi, Orecchione e delle altre specie?

Ora non ti resta che scoprire la nostra ampia selezione di altri integratori alimentari e scegliere quello più adatto a te!