Ashwagandha - GymBeam

L’Ashwagandha, nota anche come withania sonnifera o withania inebriante, è una delle piante adattogene più conosciute della tradizione ayurvedica. Puoi trovarla anche con il nome di ginseng indiano.

Ogni compressa contiene 200 mg di estratto di radice con rapporto 25:1, il che significa che per produrla sono stati utilizzati 5 g di radice. Ancora più importante del rapporto, però, è la standardizzazione al 5% di withanolidi, i principali principi attivi dell’ashwagandha. Così si ha la certezza che ogni compressa apporta esattamente 10 mg di withanolidi, anziché una quantità variabile in base alla qualità della materia prima.

Il prodotto è realizzato in uno stabilimento con certificazione ISO 9001 e sistema HACCP e lo testiamo regolarmente per i metalli pesanti e la purezza microbiologica. Inoltre è privo di glutine, lattosio e OGM ed è adatto anche ai vegani.

L’ashwagandha è un adattogeno, ovvero una pianta che aiuta il corpo a gestire lo stress. Per questo, molte persone tornano a usarla soprattutto nei periodi più impegnativi, sia nella vita privata che al lavoro.

I principi attivi dell’ashwagandha sono i withanolidi, un gruppo di lattoni steroidei in base al quale viene comunemente valutata la qualità degli estratti.

In questo estratto sono standardizzati al 5%, quindi con una compressa ne assumi 10 mg. Viene utilizzata la radice, ovvero la parte della pianta studiata nella maggior parte degli studi clinici.

Il nome latino Withania somnifera richiama inoltre il sonno: da qui deriva anche il nome ceco vitánie snodárná.

Secondo i dati disponibili, non è necessario fare cicli di assunzione. L'ashwagandha non è una sostanza a cui il corpo si abitua al punto che smetta di funzionare. I suoi effetti si sviluppano gradualmente. Non aspettarti risultati dopo la prima dose.