Air Bike – Attrezzo cardio che combina resistenza ad aria e magnetica per allenamenti total-body

La Air Bike è un attrezzo cardio che combina pedalata e movimento delle braccia coinvolgendo gambe, braccia, schiena e addome in un unico movimento. Proprio qui sta la differenza principale da una classica cyclette. Quando lavorano più muscoli contemporaneamente, il dispendio energetico aumenta e da ogni minuto di allenamento ricavi più calorie bruciate. La struttura poggia su un robusto telaio in acciaio e componenti ABS resistenti; la ruota di carico con ventilatore in nylon rinforzato con fibra di vetro regge anche i ritmi di pedalata più veloci.

Doppio sistema di resistenza

La Air Bike unisce due tipi di resistenza che si completano a vicenda.

• Resistenza ad aria reagisce all'intensità del movimento: più pedali veloce, più forza devi vincere, quindi regoli la difficoltà direttamente con il ritmo.
• Resistenza magnetica mantiene invece un carico costante indipendentemente dal ritmo di pedalata e si imposta attivamente.

Unendo entrambi si ottiene un range di difficoltà molto più ampio rispetto a una semplice bici, dal riscaldamento leggero fino agli intervalli massimali. Il freno magnetico ha un altro vantaggio pratico. Con esso puoi aumentare il carico senza alzare i giri, quindi anche senza un ventilatore più rumoroso. Su una macchina puramente ad aria, un carico maggiore va di pari passo con più rumore. Con questa Air Bike puoi goderti un allenamento più intenso anche la sera in appartamento.

Inoltre, il ventilatore spinge l'aria verso chi pedala, garantendo un piacevole rinfresco durante l'allenamento.

Display e misurazione delle prestazioni

La console LCD integrata mostra tempo, velocità (km/h e mph), distanza, watt, calorie bruciate e giri (RPM) e per watt, velocità e RPM alterna valori medi e massimi. Utilizzando una fascia toracica compatibile (non inclusa nella confezione) la console misura anche la frequenza cardiaca. Dopo 30 secondi di inattività il display passa in modalità risparmio energetico e un segnale acustico ti guida negli intervalli durante l'allenamento e ti avvisa se superi i limiti impostati. Il display è alimentato da due batterie AAA.

Programmi di allenamento

Air Bike offre 8 modalità in base a cosa stai allenando. Ogni modalità target ha il proprio tasto rapido sulla console, così lo imposti con un solo tocco.

• Modalità manuale – pedali senza un obiettivo e la console registra tutto ciò che percorri
• Tempo target – imposti la durata dell'allenamento e il tempo conta alla rovescia fino allo zero
• Distanza target – inserisci i chilometri, la console sottrae
• Calorie target – inserisci il dispendio, la console sottrae
• Frequenza cardiaca target – dopo aver inserito l'età calcola le zone al 65% e 85% del massimo e avvisa se ne esci
• Intervallo 10/20 – 10 secondi di lavoro, 20 di riposo, 8 cicli
• Intervallo 20/10 – 20 secondi di lavoro, 10 di riposo, 8 cicli
• Intervallo personalizzato – imposti tu stesso i tempi di lavoro e riposo da 1 a 99 secondi, con un tempo totale di allenamento fino a 9:59

Costruzione studiata nei dettagli

La Air Bike è costruita per allenamenti regolari anche a casa. La sella si regola in due direzioni (su-giù e avanti-indietro), così la imposti esattamente secondo le tue esigenze. Quattro piedini regolabili livellano la macchina anche su pavimenti irregolari, le ruote di trasporto anteriori facilitano lo spostamento e grazie al portabottiglie integrato puoi tenere la bevanda a portata di mano. Il trenaore è destinato all'uso interno.

Le dimensioni della macchina sono 54 × 120 × 125 cm (L × P × A) e il peso 58 kg. Con una larghezza di soli 54 cm è inoltre notevolmente più stretto delle comuni air bike, così si adatta anche a spazi più piccoli. Con una larghezza di soli 54 cm è notevolmente più stretto delle comuni air bike, così si adatta anche a spazi più piccoli.

Gli attrezzi necessari per il montaggio sono inclusi nella confezione: cacciavite, chiave esagonale da 6 mm, chiave a bussola e chiavi piatte da 17 e 19 mm. Calcola uno spazio di almeno 0,6 m ai lati e 1 m dietro la macchina.

Come impostare l'Air Bike?

Prima dell'allenamento regola l'altezza della sella. Quando ti metti in piedi accanto alla bike, la sella dovrebbe essere all'incirca all'altezza dei tuoi fianchi.

Per chi è l'Air Bike

• Vuoi perdere peso o scolpire il fisico: La Air Bike è uno degli strumenti più efficaci per bruciare calorie. La resistenza duale e i programmi HIIT ti portano anche in poco tempo nella zona in cui il corpo brucia più calorie.
• Vuoi migliorare la forma fisica: La combinazione di resistenza ad aria e magnetica cresce con la tua forma, così la Air Bike ti porta dai primi riscaldamenti fino agli intervalli impegnativi.
• Hai poco tempo per allenarti: Poiché coinvolgi tutto il corpo contemporaneamente, bruci più calorie in un allenamento più breve rispetto a una cyclette normale.
• Vuoi preservare le articolazioni: Pedalare senza impatti duri non stressa le articolazioni, quindi è adatto anche per un allenamento delicato o per tornare in forma.
• Ti alleni seguendo i numeri: La console misura watt, battito e giri e per ogni grandezza mostra media e massimo, così hai un allenamento confrontabile con il precedente.
• Ti alleni a casa e non vuoi fare troppo rumore: Con il freno magnetico aumenti il carico senza alzare i giri, senza aumentare il rumore.

Air Bike e i suoi vantaggi

• attrezzo cardio con resistenza ad aria e magnetica per un range di carico massimo
• otto modalità di allenamento inclusi tre intervalli
• coinvolge contemporaneamente la parte superiore e inferiore del corpo per bruciare più calorie rispetto a una classica cyclette
• robusta struttura in acciaio con componenti ABS e capacità di carico di 150 kg
• la resistenza magnetica aggiunge carico senza alzare i giri, quindi senza aumentare il rumore
• il ventilatore ti raffredda durante la pedalata
• display LCD con misurazione di tempo, velocità, watt, calorie, RPM e battito (con fascia toracica)
• sella regolabile in due direzioni, ruote di trasporto, quattro piedini di stabilizzazione e portabottiglie
• attrezzi per il montaggio inclusi nella confezione

Caratteristiche della Air Bike

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