Ricetta fit: Fagottini alla Ricotta
Un morbido impasto e un cremoso ripieno di quark si uniscono per creare il dessert perfetto. Una volta provati questi dolcetti proteici, non troverai più così allettanti quelli della pasticceria.
proteine in polvere
Ricetta fit: Panna cotta al cocco
La panna cotta al cocco è un dessert delizioso e leggero che puoi preparare in un attimo. Ti innamorerai sicuramente della sua consistenza cremosa e del suo sapore dolce.
Ricetta fit: Tiramisù di lamponi in bicchiere
Il tiramisù di lamponi è una versione rivisitata del nostro tradizionale dessert! Ricco di proteine e dalla consistenza deliziosamente cremosa, ha un sapore che conquisterà tutti i palati.
Ricetta fit: Ciambellone soffice alla banana
Questa torta di banane è facilissima da preparare. Inoltre, ti conquisterà con il suo sapore dolce e soprattutto con la sua umidità, surclassando tutte le torte asciutte.
Ricetta fit: Torta Piña Colada al Quark
Se ti piace il famoso cocktail al sapore di ananas e cocco, adorerai questa torta. Inoltre, è ricco di proteine, il che lo rende un’ottima scelta dopo un allenamento.
Ricetta fit: Cupcake di San Valentino
Stai pensando a quale dolce sorpresa farti o fare alla tua dolce metà per il giorno di San Valentino? Questi cupcake rosa con ganache al quark e cioccolato sono il regalo perfetto.
Ricetta fit: Porridge di quinoa con mela, semi di papavero e cannella
Quando abbiamo preparato il porridge, per variare abbiamo sostituito l’avena con la quinoa. Le proteine del cioccolato, la mela, la cannella e i semi di papavero creano una combinazione di sapori davvero azzeccata.
Ricetta fit: Barrette dolci con crema al quark
In alcune parti d’Europa, le barrette dolci sono praticamente un dessert classico. Oggi abbiamo deciso di alleggerirle un po’ e di completare il soffice impasto con una crema di quark. Questo le rende un ottimo spuntino equilibrato.
Ricetta fit: Pizza proteica perfetta con impasto alla ricotta
Ti immagini di passare il venerdì sera con un bel film, gli amici e anche la pizza? Puoi anche optare per una versione più sana della pizza classica, preparandola con l’impasto alla ricotta, che non solo contiene una giusta dose di proteine, ma ti garantiamo che non ti farà nemmeno venire in mente la versione classica!
Ricetta fit: Cioccolata calda proteica
D’inverno, non c’è nulla di meglio che sorseggiare una buona tazza di cioccolata calda proteica per scaldarsi e fare il pieno di nutrienti. Preparatela come snack post-allenamento in alternativa al classico frullato!