Couscous Integrale – un delizioso alimento ottenuto macinando la semola di grano duro, ricco di proteine e fibre
Il Couscous Integrale è una pasta ottenuta macinando la semola di grano duro. La sua popolarità deriva probabilmente dal fatto che è molto veloce da preparare, infatti non richiede più di 15 minuti. Sarà quindi la scelta perfetta durante quelle giornate frenetiche, quando non hai molto tempo per cucinare. Basta versarci sopra dell'acqua bollente, lasciarlo riposare per qualche minuto e il tuo piatto è pronto per essere servito. Inoltre, ha degli ottimi valori nutrizionali. Infatti è ricco di fibre ed è un'ottima fonte di proteine e carboidrati complessi. Arricchisce quindi i tuoi piatti di preziosi nutrienti.
Il Couscous Integrale è poi molto saportito ed è un ottima scelta per sostituire i contorni tradizionali come patate, riso o pasta. Si sposa bene anche per la preparazione di insalate, salse o zuppe. Puoi abbinarlo ai legumi o usarlo al posto del classico riso. Detto questo, gli amanti dei dolci possono utilizzarlo per preparare la famosa torta di couscous. Ma nel caso in cui non ti vada di cucinare, ti sveliamo un segreto: ha un ottimo gusto anche in combinazione con della semplice frutta, sciroppo dolce, panna o noci.
Couscous Integrale e i suoi benefici
- è un alimento ottenuto macinando la semola di grano duro
- è un'alternativa popolare ai contorni tradizionali
- ha un alto contenuto di fibre
- è ricco di proteine
- è ottimo per preparare insalate, salse o zuppe
- può essere utilizzato anche per le ricette dolci
- è molto semplice da preparare
- è la soluzione ideale per quelle giornate frenetiche, quando non hai molto tempo per cucinare
Valori Nutrizionali
| Valori nutrizionali | 100 g | *RDA per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1400kJ / 330kcal | 16,7% |
| Grassi | 1 g | 1,4% |
| - di cui saturi | 0,4 g | 2% |
| Carboidrati | 65 g | 25% |
| - di cui zuccheri | 3 g | 3,3% |
| Fibre | 8 g | - |
| Proteine | 12 g | 24% |
| Sale | 0,03 g | 0,5% |
*Dose giornaliera raccomandata per un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
Avvertenze
Conservare in un luogo asciutto, al riparo dalla luce solare diretta e a temperatura ambiente.
Informazioni sugli allergeni: gli allergeni sono contrassegnati in grassetto nella sezione degli ingredienti.
Data di scadenza: Indicata sulla confezione.
Hai già provato il prodotto Couscous Integrale - GymBeam? Condividi la tua esperienza con noi e con la nostra community pubblicando una recensione del prodotto Couscous Integrale - GymBeam.
Se hai domande sul prodotto, puoi farle qui.
Scopri tutti i prodotti con più recensioni nella categoria il migliore della categoria Grani e Cereali . E non perderti anche i prodotti più recensiti delle categorie il migliore della categoria Altri Cereali e il migliore della categoria Alimentazione.
Composizione
Dosaggio
Avvertenza
Conservare in un luogo asciutto, al riparo dalla luce solare diretta e a temperatura ambiente. Informazioni sugli allergeni: gli allergeni sono contrassegnati in grassetto nella sezione degli ingredienti. Data di scadenza: Indicata sulla confezione.
Il prodotto contiene: allergen_gluten.
Descrizione prodotto
| Main category : | |
| Produttore: | Produttore: |
|---|---|
| Categoria legale del prodotto: | Categoria legale del prodotto: Prodotti alimentari |
| Formato: | Formato: Prodotti alimentari |
| Miscela: | Miscela: Forma Pura |
| Non adatto a bambini, donne in gravidanza e allattamento.: | Non adatto a bambini, donne in gravidanza e allattamento.: No |
| Il prodotto non è adatto ai bambini. In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima dell'uso.: | Il prodotto non è adatto ai bambini. In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima dell'uso.: No |
| Contiene Stimolanti: | Contiene Stimolanti: Sì |
| Zuccheri per Porzione: | Zuccheri per Porzione: 3.000000 |
| Estratto Standardizzato: | Estratto Standardizzato: Sì |
| Origine del Principio Attivo: | Origine del Principio Attivo: Vegetale |
| Modalità di Conservazione: | Modalità di Conservazione: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Obiettivo Principale: | Obiettivo Principale: Benessere |
| Utente di Destinazione: | Utente di Destinazione: Unisex |
| Testato in Laboratorio: | Testato in Laboratorio: Sì |
| Senza Zuccheri: | Senza Zuccheri: Sì |
| Senza: | Senza: Senza Lattosio, Senza Zuccheri Aggiunti, Senza Aspartame, Senza Caffeina, Senza Dolcificanti Artificiali, Senza Stimolanti, Senza Gelatina, Senza Olio di Palma, Senza Uova, Senza Arachidi, Senza Frutta a Guscio, Senza Caseina, Senza Latte, Senza Soia |
| Verificato da Terze Parti: | Verificato da Terze Parti: Sì |
| Dimensioni del Prodotto: | Dimensioni del Prodotto: 6 × 11 × 15 cm |
| Adatto al Viaggio: | Adatto al Viaggio: Sì |
| Ingrediente Base: | Ingrediente Base: Pšenica |
| Altre categorie : | |
Recensioni
Popolarità
| Classifica nella categoria | Classifica nella categoria#5 in Altri Cereali #20 in Pasta#65 in Grani e Cereali #203 in Prodotti Vegani#255 in Prodotti Senza Lattosio |
|---|
Composizione
Semola di grano duro, acqua. | |
| Vegano: | Vegano: |
|---|---|
| Vegetariano: | Vegetariano: |
| Senza glutine: | Senza glutine: |
| Senza lattosio: | Senza lattosio: |
| BIO: | BIO: |
| Senza OGM: | Senza OGM: |
| Senza dolcificanti artificiali: | Senza dolcificanti artificiali: |
Informazioni sugli allergeni
Il prodotto contiene: allergen_gluten.
Confezione
| Numero di pezzi per confezione: | Numero di pezzi per confezione: 6 pc. |
|---|---|
| Numero di pezzi per pallet: | Numero di pezzi per pallet: 960 pc. |
Logistica
| HS Code: | HS Code: 19024010: -- Nepripravený |
|---|---|
| ean: | ean: 8586022218941 |
| Peso lordo: | Peso lordo: 0.50 kg |
| Lunghezza: | Lunghezza: 6.00 cm |
| Larghezza: | Larghezza: 11.00 cm |
| Altezza: | Altezza: 15.00 cm |
| Senza imballaggio in plastica: | Senza imballaggio in plastica: No |
Descrizione prodotto
| Main category : | |
| Produttore: | Produttore: |
|---|---|
| Categoria legale del prodotto: | Categoria legale del prodotto: Prodotti alimentari |
| Formato: | Formato: Prodotti alimentari |
| Miscela: | Miscela: Forma Pura |
| Non adatto a bambini, donne in gravidanza e allattamento.: | Non adatto a bambini, donne in gravidanza e allattamento.: No |
| Il prodotto non è adatto ai bambini. In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima dell'uso.: | Il prodotto non è adatto ai bambini. In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima dell'uso.: No |
| Contiene Stimolanti: | Contiene Stimolanti: Sì |
| Zuccheri per Porzione: | Zuccheri per Porzione: 3.000000 |
| Estratto Standardizzato: | Estratto Standardizzato: Sì |
| Origine del Principio Attivo: | Origine del Principio Attivo: Vegetale |
| Modalità di Conservazione: | Modalità di Conservazione: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Obiettivo Principale: | Obiettivo Principale: Benessere |
| Utente di Destinazione: | Utente di Destinazione: Unisex |
| Testato in Laboratorio: | Testato in Laboratorio: Sì |
| Senza Zuccheri: | Senza Zuccheri: Sì |
| Senza: | Senza: Senza Lattosio, Senza Zuccheri Aggiunti, Senza Aspartame, Senza Caffeina, Senza Dolcificanti Artificiali, Senza Stimolanti, Senza Gelatina, Senza Olio di Palma, Senza Uova, Senza Arachidi, Senza Frutta a Guscio, Senza Caseina, Senza Latte, Senza Soia |
| Verificato da Terze Parti: | Verificato da Terze Parti: Sì |
| Dimensioni del Prodotto: | Dimensioni del Prodotto: 6 × 11 × 15 cm |
| Adatto al Viaggio: | Adatto al Viaggio: Sì |
| Ingrediente Base: | Ingrediente Base: Pšenica |
| Altre categorie : | |
Composizione
Semola di grano duro, acqua. | |
| Vegano: | Vegano: |
|---|---|
| Vegetariano: | Vegetariano: |
| Senza glutine: | Senza glutine: |
| Senza lattosio: | Senza lattosio: |
| BIO: | BIO: |
| Senza OGM: | Senza OGM: |
| Senza dolcificanti artificiali: | Senza dolcificanti artificiali: |
Informazioni sugli allergeni
Il prodotto contiene: allergen_gluten.
Confezione
| Numero di pezzi per confezione: | Numero di pezzi per confezione: 6 pc. |
|---|---|
| Numero di pezzi per pallet: | Numero di pezzi per pallet: 960 pc. |
Recensioni
Popolarità
| Classifica nella categoria | Classifica nella categoria#5 in Altri Cereali #20 in Pasta#65 in Grani e Cereali #203 in Prodotti Vegani#255 in Prodotti Senza Lattosio |
|---|
Logistica
| HS Code: | HS Code: 19024010: -- Nepripravený |
|---|---|
| ean: | ean: 8586022218941 |
| Peso lordo: | Peso lordo: 0.50 kg |
| Lunghezza: | Lunghezza: 6.00 cm |
| Larghezza: | Larghezza: 11.00 cm |
| Altezza: | Altezza: 15.00 cm |
| Senza imballaggio in plastica: | Senza imballaggio in plastica: No |
Couscous Integrale - GymBeam
4.9D. R.
T. Z.
Acquisto verificato22/08/2026
Couscous. Non c'è niente che puoi sbagliare. Versa acqua bollente e poi aggiungi tonno oppure salsa e carne a piacere.Questa recensione è stata utile per te?D. R.
Acquisto verificato12/08/2026
Ancora un ottimo prodotto da GymBeam. Il rapporto qualità-prezzo è eccellente, la composizione e la lavorazione sono impeccabili. La consegna è stata velocissima e senza problemi. Lo consiglio vivamente e lo ricomprerò!Questa recensione è stata utile per te?Α.Κ.
Acquisto verificato30/07/2026
BENEQuesta recensione è stata utile per te?Maj R.
Acquisto verificato29/07/2026
topQuesta recensione è stata utile per te?Sarka
Acquisto verificato25/07/2026
topQuesta recensione è stata utile per te?Damian J.
Acquisto verificato19/07/2026
topQuesta recensione è stata utile per te?Michaela M.
Acquisto verificato18/07/2026
Molto buonoQuesta recensione è stata utile per te?D.M.
Acquisto verificato15/07/2026
Facile da preparareQuesta recensione è stata utile per te?J. S.
Acquisto verificato13/07/2026
ottimo prodottoQuesta recensione è stata utile per te?G. S.
Acquisto verificato09/07/2026
ConsiglioQuesta recensione è stata utile per te?
La Dieta Mediterranea: Un Approccio Alimentare Scientificamente Provato per la Salute di Cuore, Cervello e Longevità
La dieta mediterranea è uno dei modelli alimentari più studiati al mondo. Le ricerche dimostrano che riduce il rischio di malattie cardiovascolari, diabete, demenza e alcuni tipi di cancro. In questo articolo, scoprirete come seguire questo tipo di alimentazione, quali cibi scegliere e quali limitare.
Leggi di piùPiccolo Legume, Grandi Benefici: Le Lenticchie Rosse Portano Molti Benefici alla Salute, alla Digestione e ai Muscoli
Hai mai assaggiato le lenticchie rosse? Sono una super fonte di proteine e hanno un sacco di benefici per la salute. Si preparano velocemente, si digeriscono facilmente e sono molto versatili in cucina. In questo articolo scopri come inserirle facilmente nella tua dieta.
Leggi di piùDurante la settimana mi attengo alla dieta e mi alleno duramente. Perderò comunque peso se sono meno rigido/a nei fine settimana?
Durante i fine settimana, spesso ci allontaniamo dalla nostra dieta e dalle nostre routine di attività fisica senza porci dei limiti. In che modo questo potrebbe influire sui progressi o sulla perdita di peso? E come puoi, al contrario, sfruttare i tuoi giorni liberi a tuo vantaggio?
Leggi di piùRicetta fit: Couscous con tonno e carote glassate
Oggi ti mostreremo come anche un semplice couscous possa sembrare un piatto di un ristorante di alto livello. Non sono necessari accorgimenti complicati: basta aggiungere delle carote glassate. Già solo questo elemento porterà l'intero piatto a un livello completamente nuovo.
Leggi di piùRicetta fit: Spaghetti alla carbonara
Gli spaghetti alla carbonara sono un piatto veloce che puoi preparare nei giorni in cui vuoi rilassarti e non passare più di 20 minuti in cucina.
Leggi di piùCome grigliare in modo sano e senza aggiungere calorie extra?
La cottura alla griglia non deve necessariamente tradursi in una carne bruciata e malsana, piena di grassi e calorie. Nell'articolo di oggi ti forniamo una semplice guida su come scegliere gli ingredienti quando vuoi perdere peso. Ti daremo anche dei consigli su come grigliare in modo più sano.
Leggi di piùProdotti consigliati