Creatina TABS. La dose giornaliera di 5 compresse apporta 5.268 mg di creatina monoidrato (contenuto verificato in laboratorio con il metodo HPLC). Non occorre mescolare né scegliere un gusto: basta assumere le compresse con abbondante acqua. La confezione da 300 compresse è sufficiente per 60 dosi.
Creatina TABS 1000 mg è pura creatina monoidrato pressata in pratiche compresse. Senza aromi né dolcificanti. La creatina monoidrato è la forma di creatina più studiata e più efficace. È supportata da oltre 680 studi clinici sottoposti a revisione paritaria ed è uno dei pochi integratori per cui l'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA) ha ufficialmente approvato un'indicazione sulla salute relativa all'aumento delle prestazioni fisiche.
Una compressa contiene 1000 mg di creatina monoidrato e la dose giornaliera di 5 compresse ti fornisce circa 5 g, la quantità raccomandata anche dagli studi più recenti. Abbiamo fatto verificare il contenuto di principio attivo in modo indipendente da un laboratorio accreditato.
Questa creatina monoidrato in compresse non è un compromesso né una versione «meno efficace» della polvere. È la stessa creatina monoidrato, solo in una forma più pratica. Il principio attivo, la sua purezza e la sua quantità rimangono invariati; cambia esclusivamente il modo in cui viene introdotto nell'organismo. La compressa si disgrega nel tratto digestivo e la creatina viene rilasciata esattamente come se l'avessi mescolata nell'acqua. L'unica differenza è che non devi mescolarla, lavare lo shaker né sentirne il gusto. Proprio per questo le compresse rappresentano una forma più pratica dello stesso standard collaudato.
Il vantaggio principale è la precisione del dosaggio. Con la polvere si usa un misurino, impossibile da riempire sempre allo stesso modo. Con le compresse, basta assumere la dose di 5 compresse con abbondante acqua e si ha la certezza di aver assunto esattamente la quantità di creatina desiderata. Questa costanza è fondamentale per la creatina, perché il suo effetto si basa su un'assunzione quotidiana regolare e sulla graduale saturazione delle riserve muscolari.
La creatina è una sostanza che il corpo produce naturalmente e immagazzina nei muscoli sotto forma di fosfocreatina. Questa rappresenta una fonte immediata di energia per i primi 10–15 secondi di ogni serie intensa. Integrando la creatina, si aumentano le sue riserve nei muscoli del 20–40%.1
Cosa significa in pratica?
1–2 settimana i muscoli iniziano a trattenere acqua all'interno delle cellule (non sotto la pelle). Il fisico appare più pieno e il proprio peso potrebbe aumentare di 1–2 kg. È del tutto normale.
2–3 settimana all'improvviso si riesce a completare l'ultima serie con un po' meno fatica. Negli squat, negli stacchi da terra o nella panca piana si riesce a fare 1–2 ripetizioni in più oppure ad aumentare il carico sul bilanciere.4
Dopo la 4 settimana di assunzione regolare, i muscoli raggiungono la piena saturazione. Questo garantisce un recupero più rapido tra le serie e tra gli allenamenti.
Non lasciamo la qualità al caso. Facciamo testare ogni lotto in modo indipendente presso laboratori accreditati e pubblichiamo i risultati direttamente nella scheda prodotto.
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Contenuto di principio attivo (HPLC): il laboratorio accreditato ha rilevato nella dose giornaliera (5 compresse) 5.268 mg di creatina monoidrato – risultato della misurazione di laboratorio.5
Metalli pesanti (DAkkS): il laboratorio tedesco Labor Dr. Scheller ha confermato livelli di piombo, cadmio e mercurio nettamente inferiori ai limiti di legge dell'UE (regolamento 2023/915).7
Purezza microbiologica: lieviti, muffe e batteri coliformi al di sotto del limite di quantificazione, test per la salmonella negativo.7
Conclusioni dei rapporti di prova: il prodotto soddisfa i requisiti del regolamento UE 2023/915 relativi ai limiti massimi di metalli pesanti e i risultati microbiologici non presentano criticità.7
A chi è adatta questa creatina?
- Atleti di forza che vogliono eseguire 1–2 ripetizioni in più per serie.
- CrossFitter, velocisti, combattenti di MMA e partecipanti a HYROX per prestazioni migliori durante brevi intervalli ripetuti ad alta intensità.
- Chi non ama mescolare la polvere né il suo sapore. Basta contare le compresse e assumerle con acqua in pochi secondi, senza dover lavare nulla.
- Persone in viaggio – le compresse sono ideali per allenarsi fuori casa, per il lavoro e per le vacanze.
- Donne che desiderano un corpo più forte, glutei più sodi e prestazioni migliori
- Vegani e vegetariani, perché con un'alimentazione vegetale l'apporto di creatina è praticamente nullo, quindi possono trarne i maggiori benefici.
- Chi assume farmaci GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro) – aiuta a ridurre al minimo la perdita muscolare in deficit calorico.
- Persone di 50+ anni, perché la creatina rallenta la perdita muscolare legata all'età (sarcopenia) e supporta le funzioni cognitive.1
Fonti e riferimenti scientifici
- Kreider et al., Posizione ufficiale dell'International Society of Sports Nutrition: sicurezza ed efficacia dell'integrazione di creatina nell'esercizio fisico, nello sport e in medicina, JISSN, 2017
- Gruppo di esperti EFSA sui prodotti dietetici, Parere scientifico sulla fondatezza delle indicazioni sulla salute relative alla creatina e all'aumento delle prestazioni fisiche durante sforzi ripetuti di breve durata e ad alta intensità, EFSA Journal, 2011
- Wax et al., La creatina per l'esercizio fisico e le prestazioni sportive, con considerazioni sul recupero nelle popolazioni sane, Nutrients, 2021
- Kazeminasab et al., Gli effetti dell'integrazione di creatina sulla forza e sulla potenza della parte superiore e inferiore del corpo: una revisione sistematica e meta-analisi, Nutrients, 2025 (meta-analisi di 69 studi, 1 937 partecipanti)
- Rapporto di laboratorio indipendente: EKOCENTRUM OVALAB s.r.o. (accreditamento ČSN EN ISO/IEC 17025), rapporto P 949, 05/2026 – contenuto di principio attivo (HPLC/UV), lotto GB/30/01/2028.
- Buford et al., Posizione ufficiale dell'International Society of Sports Nutrition: integrazione di creatina ed esercizio fisico, JISSN, 2007
- Rapporto di laboratorio indipendente: Labor Dr. Scheller GmbH (accreditamento DAkkS), rapporto PB26-728, 01/2026 – metalli pesanti e analisi microbiologiche, lotto GB/25/11/2027/P.
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 Creatina TABS 1000 mg - GymBeam |  100% Creatina monoidrato - GymBeam |  Creatina monoidrato 100 % Creapure® - GymBeam |  Creatina 100% Creapure® (capsule) - GYMBEAM |  Creatina HCl - GymBeam |  Creatina TABS 100% Creapure® - GymBeam |  Creatine Monohydrate+ - GymBeam | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Forma | Compresse | Polvere | Polvere | Capsule | Capsule | Compresse | Polvere |
| Forme di creatina | Creatina monoidrato | Creatina monoidrato | Creatina monoidrato (marchio Creapure®) | Creatina monoidrato (marchio Creapure®) | Creatina cloridrato (HCl) | Creatina monoidrato (marchio Creapure®) | Creatina monoidrato |
| Benefici principali | Dosaggio pratico e preciso, senza bisogno di mescolare | Il prezzo più basso per porzione | Massima purezza e qualità | Formato pratico (capsule) | Ottimo assorbimento e pratico dosaggio in capsule. | Qualità tedesca Creapure®, pratico formato in compresse che non richiede miscelazione. | Contiene ingredienti aggiuntivi per prestazioni ancora migliori |
| Altri principi attivi | No | No | No | No | No | No | Taurina, vitamina B6 |
| A chi è adatto | Per gli sportivi in viaggio e per chi preferisce un dosaggio pratico. | Per principianti e sportivi esperti che cercano il miglior rapporto qualità-prezzo. | Per gli atleti esigenti che richiedono la massima purezza e una qualità verificata. | Per gli sportivi esigenti che desiderano la massima purezza e qualità in capsule. | Per chi ha una digestione sensibile e cerca un ottimo assorbimento e un dosaggio pratico. | Per gli sportivi più esigenti che desiderano la massima purezza in compresse. | Per gli sportivi che vogliono ritardare l'affaticamento e supportare ulteriormente le proprie prestazioni. |
| Dose giornaliera raccomandata | 5 compresse | 5 g | 5 g | 5 capsule | 4 capsule | 3 compresse | 5g |
Composizione
Dosaggio
Avvertenza
Non superare la dose giornaliera raccomandata. Questo prodotto non va inteso come sostituto di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Non adatto ai bambini, alle donne in gravidanza o in fase di allattamento. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Conservare in un luogo asciutto, lontano da fonti di calore e a temperatura ambiente.
Descrizione prodotto
| Main category : | |
| Produttore: | Produttore: |
|---|---|
| Distributore: | Distributore: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Categoria legale del prodotto: | Categoria legale del prodotto: Integratore alimentare |
| Formato: | Formato: Compresse |
| Miscela: | Miscela: Forma Pura |
| Porzione: | Porzione: 5 tabliet |
| Non adatto a bambini, donne in gravidanza e allattamento.: | Non adatto a bambini, donne in gravidanza e allattamento.: No |
| Il prodotto non è adatto ai bambini. In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima dell'uso.: | Il prodotto non è adatto ai bambini. In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima dell'uso.: No |
| Unità del Principio Attivo: | Unità del Principio Attivo: mg |
| Testato in Laboratorio: | Testato in Laboratorio: Sì |
| Stackable With: | Stackable With: carbohydrates, Proteina, Elettroliti, Omega-3, Magnesio |
| Contiene Stimolanti: | Contiene Stimolanti: No |
| Quantità di Principio Attivo per Dose Giornaliera: | Quantità di Principio Attivo per Dose Giornaliera: 5000 |
| Estratto Standardizzato: | Estratto Standardizzato: Sì |
| Origine del Principio Attivo: | Origine del Principio Attivo: Sintetica |
| Tipo di Test di Laboratorio: | Tipo di Test di Laboratorio: Microbiologico, Metalli Pesanti, Contenuto di Principi Attivi |
| Verificato da Terze Parti: | Verificato da Terze Parti: Sì |
| Paese di Analisi: | Paese di Analisi: Germany |
| Modalità di Conservazione: | Modalità di Conservazione: Conservare in un luogo asciutto, al riparo dalla luce solare diretta, a temperatura ambiente. |
| Unità del Principio Attivo: | Unità del Principio Attivo: 5000 |
| Obiettivo Principale: | Obiettivo Principale: Prestazione |
| Adatto al Viaggio: | Adatto al Viaggio: No |
| Tipologia di Sport / Attività: | Tipologia di Sport / Attività: Allenamento di forza |
| Utente di Destinazione: | Utente di Destinazione: Unisex |
| Dose Giornaliera Consigliata: | Dose Giornaliera Consigliata: 1 |
| Dosi di Utilizzo per Confezione: | Dosi di Utilizzo per Confezione: 60 |
| Senza Zuccheri: | Senza Zuccheri: No |
| Senza: | Senza: Senza Lattosio, Senza Glutine, Senza Zuccheri Aggiunti, Senza Aspartame, Senza Caffeina, Senza Dolcificanti Artificiali, Senza Stimolanti, Senza Gelatina, Senza Olio di Palma, Senza Uova, Senza Arachidi, Senza Frutta a Guscio, Senza Caseina, Senza Latte, Senza Soia, Senza Principali Allergeni |
| Dimensioni del Prodotto: | Dimensioni del Prodotto: 8.1 × 8.1 × 15.7 cm |
| Fascia d'Età Consigliata: | Fascia d'Età Consigliata: Non adatto ai bambini |
| Dose Giornaliera Massima: | Dose Giornaliera Massima: 5 tabliet |
| Ingrediente Base: | Ingrediente Base: Creatina |
| Forma del Principio Attivo: | Forma del Principio Attivo: Monoidrato |
| Obiettivi Secondari: | Obiettivi Secondari: Incremento della Massa Muscolare, Recupero |
| Momento di Assunzione: | Momento di Assunzione: In Qualsiasi Momento |
| Formato del Prodotto: | Formato del Prodotto: Compresse |
| Altre categorie : | |
Recensioni
Popolarità
| Classifica nella categoria | Classifica nella categoria#6 in Creatina Monoidrato#7 in Creatina#55 in Nutrizione Sportiva |
|---|
Composizione
Creatina monoidrato, agente di carica (cellulosa microcristallina), agente antiagglomerante (magnesio stearato). | |
| Vegano: | Vegano: |
|---|---|
| Vegetariano: | Vegetariano: |
| Senza glutine: | Senza glutine: |
| Senza lattosio: | Senza lattosio: |
| BIO: | BIO: |
| Senza OGM: | Senza OGM: |
| Senza dolcificanti artificiali: | Senza dolcificanti artificiali: |
Informazioni sugli allergeni
Il prodotto non contiene allergeni.
Confezione
| Numero di pezzi per confezione: | Numero di pezzi per confezione: 40 pc. |
|---|---|
| Numero di pezzi per pallet: | Numero di pezzi per pallet: 960 pc. |
Logistica
| HS Code: | HS Code: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ean: | ean: 8586022217470 |
| Peso netto: | Peso netto: 0.36 kg |
| Peso lordo: | Peso lordo: 0.42 kg |
| Lunghezza: | Lunghezza: 8.10 cm |
| Larghezza: | Larghezza: 8.10 cm |
| Altezza: | Altezza: 15.70 cm |
| Senza imballaggio in plastica: | Senza imballaggio in plastica: No |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Descrizione prodotto
| Main category : | |
| Produttore: | Produttore: |
|---|---|
| Distributore: | Distributore: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Categoria legale del prodotto: | Categoria legale del prodotto: Integratore alimentare |
| Formato: | Formato: Compresse |
| Miscela: | Miscela: Forma Pura |
| Porzione: | Porzione: 5 tabliet |
| Non adatto a bambini, donne in gravidanza e allattamento.: | Non adatto a bambini, donne in gravidanza e allattamento.: No |
| Il prodotto non è adatto ai bambini. In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima dell'uso.: | Il prodotto non è adatto ai bambini. In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima dell'uso.: No |
| Unità del Principio Attivo: | Unità del Principio Attivo: mg |
| Testato in Laboratorio: | Testato in Laboratorio: Sì |
| Stackable With: | Stackable With: carbohydrates, Proteina, Elettroliti, Omega-3, Magnesio |
| Contiene Stimolanti: | Contiene Stimolanti: No |
| Quantità di Principio Attivo per Dose Giornaliera: | Quantità di Principio Attivo per Dose Giornaliera: 5000 |
| Estratto Standardizzato: | Estratto Standardizzato: Sì |
| Origine del Principio Attivo: | Origine del Principio Attivo: Sintetica |
| Tipo di Test di Laboratorio: | Tipo di Test di Laboratorio: Microbiologico, Metalli Pesanti, Contenuto di Principi Attivi |
| Verificato da Terze Parti: | Verificato da Terze Parti: Sì |
| Paese di Analisi: | Paese di Analisi: Germany |
| Modalità di Conservazione: | Modalità di Conservazione: Conservare in un luogo asciutto, al riparo dalla luce solare diretta, a temperatura ambiente. |
| Unità del Principio Attivo: | Unità del Principio Attivo: 5000 |
| Obiettivo Principale: | Obiettivo Principale: Prestazione |
| Adatto al Viaggio: | Adatto al Viaggio: No |
| Tipologia di Sport / Attività: | Tipologia di Sport / Attività: Allenamento di forza |
| Utente di Destinazione: | Utente di Destinazione: Unisex |
| Dose Giornaliera Consigliata: | Dose Giornaliera Consigliata: 1 |
| Dosi di Utilizzo per Confezione: | Dosi di Utilizzo per Confezione: 60 |
| Senza Zuccheri: | Senza Zuccheri: No |
| Senza: | Senza: Senza Lattosio, Senza Glutine, Senza Zuccheri Aggiunti, Senza Aspartame, Senza Caffeina, Senza Dolcificanti Artificiali, Senza Stimolanti, Senza Gelatina, Senza Olio di Palma, Senza Uova, Senza Arachidi, Senza Frutta a Guscio, Senza Caseina, Senza Latte, Senza Soia, Senza Principali Allergeni |
| Dimensioni del Prodotto: | Dimensioni del Prodotto: 8.1 × 8.1 × 15.7 cm |
| Fascia d'Età Consigliata: | Fascia d'Età Consigliata: Non adatto ai bambini |
| Dose Giornaliera Massima: | Dose Giornaliera Massima: 5 tabliet |
| Ingrediente Base: | Ingrediente Base: Creatina |
| Forma del Principio Attivo: | Forma del Principio Attivo: Monoidrato |
| Obiettivi Secondari: | Obiettivi Secondari: Incremento della Massa Muscolare, Recupero |
| Momento di Assunzione: | Momento di Assunzione: In Qualsiasi Momento |
| Formato del Prodotto: | Formato del Prodotto: Compresse |
| Altre categorie : | |
Composizione
Creatina monoidrato, agente di carica (cellulosa microcristallina), agente antiagglomerante (magnesio stearato). | |
| Vegano: | Vegano: |
|---|---|
| Vegetariano: | Vegetariano: |
| Senza glutine: | Senza glutine: |
| Senza lattosio: | Senza lattosio: |
| BIO: | BIO: |
| Senza OGM: | Senza OGM: |
| Senza dolcificanti artificiali: | Senza dolcificanti artificiali: |
Informazioni sugli allergeni
Il prodotto non contiene allergeni.
Confezione
| Numero di pezzi per confezione: | Numero di pezzi per confezione: 40 pc. |
|---|---|
| Numero di pezzi per pallet: | Numero di pezzi per pallet: 960 pc. |
Recensioni
Popolarità
| Classifica nella categoria | Classifica nella categoria#6 in Creatina Monoidrato#7 in Creatina#55 in Nutrizione Sportiva |
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Logistica
| HS Code: | HS Code: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ean: | ean: 8586022217470 |
| Peso netto: | Peso netto: 0.36 kg |
| Peso lordo: | Peso lordo: 0.42 kg |
| Lunghezza: | Lunghezza: 8.10 cm |
| Larghezza: | Larghezza: 8.10 cm |
| Altezza: | Altezza: 15.70 cm |
| Senza imballaggio in plastica: | Senza imballaggio in plastica: No |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Risultati dei test di laboratorio
Creatina TABS 1000 mg - GymBeam
4.7Esperienze dei clienti:
La maggior parte delle recensioni sono molto positive: i clienti apprezzano soprattutto la comodità di assumere la creatina in compresse, in particolare per chi non sopporta il sapore della polvere. Molti sottolineano un dosaggio facile, un rapido scioglimento in acqua e che fa esattamente ciò che dovrebbe fare la creatina. Diverse persone riportano effetti positivi su energia, forza e concentrazione, senza problemi digestivi segnalati. L’unico vero difetto è la dimensione delle compresse: alcuni le trovano più difficili da deglutire.
- Nessun sgradevole sapore di polvere|
- Dosaggio facile ogni giorno|
- Si scioglie in acqua|
- Migliora energia e concentrazione|
- Supporta la forza|
- Formato comodo per viaggiare
Generato dall'IA da 520 recensioni dei clienti.
Vojta
B.
Gyebro
Acquisto non verificato02/11/2024
Secondo molti è difficile da deglutire, quindi di solito ne metto 5 in una compressa effervescente multivitaminica prima dell'allenamento e si scioglie, basta mescolare. Perfetto per effetto e rapporto prezzo!!
Tradotto da Google Questa recensione è stata utile per te?Svataba
Acquisto non verificato28/10/2024
Ho sempre avuto un grosso problema con la creatina insapore in polvere, era come mescolare la sabbia nella bevanda e non mi piacciono quelle aromatizzate. Mi sono imbattuto in queste compresse per caso e non posso elogiarle abbastanza. Sì, hanno il problema che sono abbastanza grandi e faccio fatica a deglutirli, ma si possono sciogliere in acqua oppure, come faccio io, li lascio sciogliere un po' in bocca e poi li ingoio. Non hanno il sapore "sabbioso" di quello in polvere, quindi posso solo consigliarlo se hai problemi con la polvere come me! :-)
Tradotto da Google Questa recensione è stata utile per te?Wissy
Acquisto verificato04/10/2024
Grazie al materiale del marsupio rimane bloccato in gola. Non "scivola" anche con molto liquido.Tradotto da Google Questa recensione è stata utile per te?samuellllll
Acquisto verificato18/09/2024
compresse grandi che si sciolgono in bocca e poi è molto difficile farle entrare, quindi è meglio prendere una pillolaTradotto da Google Questa recensione è stata utile per te?Metka
Acquisto non verificato27/08/2024
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Tradotto da Google Questa recensione è stata utile per te?Вероника
Acquisto non verificato19/08/2024
Sono stato attratto dal prezzo di questa creatina e il formato in compresse mi è sembrato conveniente. Ma in realtà, queste compresse si sciolsero in modo disgustoso e si depositarono in modo molto disgustoso sulla gola. Anche la creatina ha un sapore disgustoso. Ho potuto berla per una settimana e poi sono passato alla creatina di qualità superiore, che non aveva un sapore così sgradevole e si scioglieva bene. Tuttavia, se sei masochista, è molto probabile che questa creatina sia adatta a te, poiché serve al suo scopo.
Tradotto da Google Questa recensione è stata utile per te?Matúš
Acquisto verificato13/08/2024
Una piccola grande pillola, ma per il resto soddisfazione
Tradotto da Google Questa recensione è stata utile per te?Alex
Acquisto non verificato23/07/2024
Sono le pillole più difficili da ingoiare. È come cercare di ingoiare il gesso. Buon prezzo, effetto... è creatina, niente di magico
Tradotto da Google Questa recensione è stata utile per te?Fannalin
Acquisto non verificato17/07/2024
Pensavo di ingoiare le grandi capsule come un'anatra, ma mi sta mettendo a dura prova. Devi sintonizzarti sul suo vivavoce, una mossa sbagliata e mi si apre la gola. Lascerà un segno traumatico finché non spingerò la dose di due mesi.Tradotto da Google Questa recensione è stata utile per te?Liza
Acquisto non verificato06/07/2024
Lo comprerò nuovamente per la terza volta. Niente di più in realtà, fa quello che deve fare. Di solito lo metto in un frullato proteico, lo mangio così, frullato. La cosa negativa per me è che a volte la macchina lo macina molto forte e ne rimangono dei pezzi nel frullato. Tuttavia, questo potrebbe essere colpa del mio frullatore. Non ho mai sperimentato nulla di negativo. Penso che sia una cosa fantastica, ha funzionato per me personalmente e ha un ottimo rapporto qualità-prezzo.Tradotto da Google Questa recensione è stata utile per te?
FAQ
GymBeam Creatine TABS 1000 mg offre una comoda alternativa alla creatina in polvere, fornendo una dose pre-misurata in ogni compressa. Questo elimina la necessità di bilance o misurini e le rende facili da assumere fuori casa senza bisogno di mescolare. Il formato in compresse assicura di ricevere una quantità precisa di creatina monoidrato a ogni porzione, il che può semplificare la tua routine di integrazione quotidiana.
GymBeam Creatine TABS 1000 mg è un integratore monocomponente formulato con creatina monoidrato. Alcuni individui potrebbero avvertire disturbi digestivi, come gonfiore o mal di stomaco, soprattutto se non assumono l'integratore con acqua a sufficienza. Per ridurre al minimo i potenziali problemi, assicurati di bere molta acqua durante il giorno. Se hai condizioni di salute preesistenti o dubbi, è meglio consultare il proprio medico prima dell'uso.
La dose giornaliera raccomandata per GymBeam Creatine TABS 1000 mg è di 5 compresse, che forniscono un totale di 5000 mg di creatina monoidrato. Queste devono essere assunte con abbondante acqua. Puoi consumarle tutte insieme o distribuirle durante la giornata, a seconda delle tue preferenze. Non superare la dose giornaliera massima di cinque compresse.
Per GymBeam Creatine TABS 1000 mg, l'assunzione giornaliera suggerita è di 5 compresse, che forniscono un totale di 5000 mg di creatina monoidrato. Questa dose è studiata per supportare la performance durante l'allenamento intenso. È importante non superare la dose giornaliera massima di cinque compresse. Assumile sempre con una quantità sufficiente di acqua.
GymBeam Creatine TABS 1000 mg è formulato per supportare la performance atletica, contenendo 5000 mg di creatina monoidrato per porzione giornaliera. Il prodotto è studiato per aiutare ad aumentare la performance fisica durante intervalli di esercizio successivi, di breve durata e ad alta intensità. Questo lo rende un integratore adatto per individui che praticano allenamento di forza, CrossFit o HIIT e che cercano di migliorare la loro capacità di allenamento.
GymBeam Creatine TABS 1000 mg è un integratore alimentare che fornisce creatina monoidrato in un comodo formato in compresse. La creatina è un composto che svolge un ruolo chiave nel metabolismo energetico all'interno delle cellule muscolari. La ricerca suggerisce che l'integrazione con creatina aiuta ad aumentare le riserve corporee di fosfocreatina, che viene utilizzata per rigenerare rapidamente l'ATP, la principale valuta energetica della cellula, durante brevi raffiche di attività fisica intensa.
GymBeam Creatine TABS 1000 mg offre un utilizzo flessibile, poiché è studiato per essere assunto in qualsiasi momento della giornata. La chiave del suo effetto è l'assunzione giornaliera costante, non un momento preciso legato all'esercizio. La dose raccomandata di 5 compresse può essere consumata con abbondante acqua in un momento che si adatta alla tua routine, anche insieme a uno shake proteico dopo il workout.
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