Il bicarbonato di sodio in capsule contiene bicarbonato di sodio puro, un componente del sistema tampone con cui il corpo mantiene stabile il pH. Una dose di cinque capsule ne apporta 3.500 mg. Grazie al formato in capsule, non devi mescolarlo nello shaker e non ha il sapore salato intenso della polvere. Lo testiamo regolarmente per verificare la presenza di metalli pesanti e la purezza microbiologica.
Il bicarbonato di sodio è bicarbonato di sodio puro in capsule vegetali. Una dose di cinque capsule fornisce 3.500 mg di principio attivo. La capsula è in ipromellosa (HPMC) e non contiene gelatina, quindi è adatta anche ai vegani. Testiamo regolarmente il prodotto per verificare la presenza di metalli pesanti e la purezza microbiologica.
3.500 mg in cinque capsule
A differenza della forma in polvere
Senza gelatina, adatta ai vegani
Per i metalli pesanti e la purezza microbiologica
Il bicarbonato di sodio fa parte del sistema tampone, con cui il corpo mantiene l’equilibrio acido-base, ovvero un pH costante.
Durante uno sforzo molto intenso, nei muscoli si accumulano ioni di idrogeno e il pH diminuisce. Il bicarbonato di sodio lega questi ioni, impedendo così la diminuzione del pH nel sangue e nei muscoli. È proprio questo meccanismo alla base della sua popolarità nell’alimentazione sportiva.1
La ricerca si concentra sui suoi effetti sulle prestazioni in attività brevi e molto intense della durata di circa 30 secondi fino a 12 minuti.1
* Le correlazioni indicate si riferiscono al bicarbonato di sodio negli studi, non all'effetto testato di questo prodotto.
Il bicarbonato di sodio ha un sapore decisamente salato e la versione in polvere va mescolata in acqua. Con le capsule questo passaggio non serve, quindi sono ideali se il sapore ti impedisce di assumerlo.
Si evita anche un altro inconveniente. Le dosi più elevate mescolate in acqua reagiscono con l’acido gastrico e rilasciano anidride carbonica nello stomaco, cosa che alcune persone tollerano male.1 Le capsule si dissolvono gradualmente, quindi la reazione non avviene tutta in una volta.
1. Sprinter e corridori sulle brevi distanze
La ricerca sul bicarbonato di sodio si concentra su attività che durano all’incirca da 30 secondi a 12 minuti.1
2. Nuotatori e canottieri
Sport in cui si parte a tutta e si mantiene il ritmo fino alla fine.
3. Ciclisti su pista
Brevi distanze e intervalli ripetuti alla massima intensità.
4. Atleti degli sport da combattimento
Boxe, judo, karate, taekwondo o lotta, con round intervallati da brevi pause.
5. Atleti di CrossFit e HYROX
Formati basati su intervalli ripetuti ad alta intensità.
Fonti
1. Grgic J, Pedisic Z, Saunders B, et al. Posizione ufficiale della International Society of Sports Nutrition: bicarbonato di sodio e prestazioni fisiche. J Int Soc Sports Nutr. 2021;18(1):61.
Tabella dei valori nutrizionali
| Informazioni nutrizionali | 5 capsule |
|---|---|
| Bicarbonato di sodio | 3 500 mg |
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Descrizione prodotto
| Main category : | |
| Produttore: | Produttore: |
|---|---|
| Distributore: | Distributore: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Categoria legale del prodotto: | Categoria legale del prodotto: Integratore alimentare |
| Formato: | Formato: Capsule |
| Miscela: | Miscela: Miscela |
| Capsule: | Capsule: 120 cps |
| Stagionalità: | Stagionalità: per sempre |
| Non adatto a bambini, donne in gravidanza e allattamento.: | Non adatto a bambini, donne in gravidanza e allattamento.: No |
| Il prodotto non è adatto ai bambini. In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima dell'uso.: | Il prodotto non è adatto ai bambini. In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima dell'uso.: No |
| Testato in Laboratorio: | Testato in Laboratorio: Sì |
| Contiene Stimolanti: | Contiene Stimolanti: Sì |
| Estratto Standardizzato: | Estratto Standardizzato: Sì |
| Verificato da Terze Parti: | Verificato da Terze Parti: Sì |
| Adatto al Viaggio: | Adatto al Viaggio: Sì |
| Senza Zuccheri: | Senza Zuccheri: Sì |
| Altre categorie : | |
Recensioni
Popolarità
| Classifica nella categoria | Classifica nella categoria#646 in Nutrizione Sportiva |
|---|
Composizione
| Vegano: | Vegano: |
|---|---|
| Vegetariano: | Vegetariano: |
| Senza glutine: | Senza glutine: |
| Senza lattosio: | Senza lattosio: |
| BIO: | BIO: |
| Senza OGM: | Senza OGM: |
| Senza dolcificanti artificiali: | Senza dolcificanti artificiali: |
Informazioni sugli allergeni
Il prodotto non contiene allergeni.
Logistica
| HS Code: | HS Code: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ean: | ean: 8586028595145 |
| Peso netto: | Peso netto: 0.12 kg |
| Peso lordo: | Peso lordo: 0.15 kg |
| Lunghezza: | Lunghezza: 6.50 cm |
| Larghezza: | Larghezza: 6.50 cm |
| Altezza: | Altezza: 11.10 cm |
| Senza imballaggio in plastica: | Senza imballaggio in plastica: No |
Descrizione prodotto
| Main category : | |
| Produttore: | Produttore: |
|---|---|
| Distributore: | Distributore: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Categoria legale del prodotto: | Categoria legale del prodotto: Integratore alimentare |
| Formato: | Formato: Capsule |
| Miscela: | Miscela: Miscela |
| Capsule: | Capsule: 120 cps |
| Stagionalità: | Stagionalità: per sempre |
| Non adatto a bambini, donne in gravidanza e allattamento.: | Non adatto a bambini, donne in gravidanza e allattamento.: No |
| Il prodotto non è adatto ai bambini. In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima dell'uso.: | Il prodotto non è adatto ai bambini. In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima dell'uso.: No |
| Testato in Laboratorio: | Testato in Laboratorio: Sì |
| Contiene Stimolanti: | Contiene Stimolanti: Sì |
| Estratto Standardizzato: | Estratto Standardizzato: Sì |
| Verificato da Terze Parti: | Verificato da Terze Parti: Sì |
| Adatto al Viaggio: | Adatto al Viaggio: Sì |
| Senza Zuccheri: | Senza Zuccheri: Sì |
| Altre categorie : | |
Composizione
| Vegano: | Vegano: |
|---|---|
| Vegetariano: | Vegetariano: |
| Senza glutine: | Senza glutine: |
| Senza lattosio: | Senza lattosio: |
| BIO: | BIO: |
| Senza OGM: | Senza OGM: |
| Senza dolcificanti artificiali: | Senza dolcificanti artificiali: |
Informazioni sugli allergeni
Il prodotto non contiene allergeni.
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| Classifica nella categoria | Classifica nella categoria#646 in Nutrizione Sportiva |
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Logistica
| HS Code: | HS Code: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ean: | ean: 8586028595145 |
| Peso netto: | Peso netto: 0.12 kg |
| Peso lordo: | Peso lordo: 0.15 kg |
| Lunghezza: | Lunghezza: 6.50 cm |
| Larghezza: | Larghezza: 6.50 cm |
| Altezza: | Altezza: 11.10 cm |
| Senza imballaggio in plastica: | Senza imballaggio in plastica: No |
Jedlá soda (hydrogenuhličitan sodný) - GymBeam
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