L-glutammina è un amminoacido condizionatamente essenziale in polvere, con cui puoi preparare facilmente una bevanda rinfrescante. Un misurino da 7 g fornisce 6 g di L-glutammina. È dolcificata solo con dolcificanti ricavati dalla stevia. Puoi scegliere tra due gusti: mela verde e limone e lime.
L-Glutammina è un amminoacido condizionatamente essenziale in polvere che basta sciogliere in acqua. Un misurino pesa 7 g e contiene 6 g di L-glutammina pura.
Il resto è composto da dolcificanti estratti dalla pianta di stevia, acido malico come regolatore di acidità, aroma e colorante. Non contiene altri dolcificanti né additivi.
Il prodotto è senza glutine, lattosio e OGM, è adatto ai vegani e lo testiamo regolarmente per verificare la presenza di metalli pesanti e la purezza microbiologica.
In un misurino
Senza sucralosio né aspartame
Senza coloranti sintetici
Per i metalli pesanti e le analisi microbiologiche
Il gusto dolce è dato esclusivamente da dolcificanti di origine naturale, in particolare dai glicosidi steviolici estratti dalle foglie di stevia.
Puoi goderti il gusto piacevolmente rinfrescante in due varianti (mela verde e limone e lime). Il loro colore, inoltre, non deriva da coloranti sintetici, ma solo dalla clorofilla; nella variante limone e lime si aggiunge anche la curcumina.
La glutammina è un amminoacido che costituisce circa il 60% degli amminoacidi liberi nei muscoli.1
Il corpo è in grado di produrne una parte, perciò è considerata condizionatamente essenziale. Questo significa che, in condizioni normali, la produzione dell’organismo è sufficiente, ma, per esempio, in caso di sforzi più intensi potrebbe servirne di più di quanta il corpo riesca a produrne.1
La assumiamo attraverso l’alimentazione soprattutto da carne, pesce, uova, latticini e legumi. Un misurino contiene 6 g di glutammina, quindi due misurini al giorno ne apportano 12 g.
La cosa a cui si presta più attenzione è il recupero dopo un allenamento intenso.
Uno studio randomizzato condotto su uomini fisicamente attivi ha esaminato quanto rapidamente si recupera la forza dopo un allenamento intenso e quanto fanno male i muscoli. Nel gruppo che assumeva glutammina ha riscontrato una minore perdita di forza e meno dolore muscolare per quattro giorni.2
Un secondo studio randomizzato condotto su uomini e donne ha previsto ottanta ripetizioni a un macchinario e ha rilevato un recupero più rapido della forza e una minore dolorabilità muscolare, soprattutto negli uomini.3
* Le informazioni riportate si riferiscono ai risultati degli studi, non a un effetto di questo prodotto verificato tramite test.
1. Per chi pratica sport di forza
La glutammina costituisce circa il 60% degli amminoacidi liberi nei muscoli e, durante gli sforzi intensi, il corpo può consumarne più di quanta riesca a produrne.1
2. Per chi pratica sport di resistenza
Corsa, ciclismo o triathlon: attività che richiedono molte ore di allenamento. Sono proprio quelle in cui si accumulano più ore di sforzo nell’arco della settimana.
3. Se ti alleni sei volte a settimana o due volte al giorno
Più breve è la pausa tra gli allenamenti, meno tempo ha il corpo per produrre glutammina.
4. Se vuoi solo dolcificanti di origine vegetale
La dolcezza è data esclusivamente da dolcificanti ricavati dalla pianta di stevia.
5. Per vegani e vegetariani
Le fonti più ricche di glutammina sono carne, pesce e latticini. Con un’alimentazione vegetale ne assumi meno, anche se pure i legumi la contengono.
Fonti
1. Cruzat V, Macedo Rogero M, Noel Keane K, Curi R, Newsholme P. Glutammina: metabolismo e funzione immunitaria, integrazione e applicazione clinica. Nutrients. 2018;10(11):1564.
2. Street B, Byrne C, Eston R. L’integrazione di glutammina durante il recupero dall’esercizio eccentrico attenua la perdita di forza e l’indolenzimento muscolare. J Exerc Sci Fit. 2011;9(2):116–122.
3. Legault Z, Bagnall N, Kimmerly DS. L’influenza dell’integrazione orale di L-glutammina sul recupero della forza muscolare e sull’indolenzimento dopo un esercizio eccentrico di estensione unilaterale del ginocchio. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2015;25(5):417–426.
Tabella dei valori nutrizionali
| Valori nutrizionali | 7 g | 14 g |
|---|---|---|
| L-glutammina | 6000 mg | 12 000 mg |
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Descrizione prodotto
| Main category : | |
| Produttore: | Produttore: |
|---|---|
| Distributore: | Distributore: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Categoria legale del prodotto: | Categoria legale del prodotto: Integratore alimentare |
| Formato: | Formato: In polvere |
| Miscela: | Miscela: Forma Pura |
| Non adatto a bambini, donne in gravidanza e allattamento.: | Non adatto a bambini, donne in gravidanza e allattamento.: No |
| Il prodotto non è adatto ai bambini. In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima dell'uso.: | Il prodotto non è adatto ai bambini. In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima dell'uso.: No |
| Testato in Laboratorio: | Testato in Laboratorio: Sì |
| Contiene Stimolanti: | Contiene Stimolanti: Sì |
| Estratto Standardizzato: | Estratto Standardizzato: Sì |
| Verificato da Terze Parti: | Verificato da Terze Parti: Sì |
| Adatto al Viaggio: | Adatto al Viaggio: Sì |
| Senza Zuccheri: | Senza Zuccheri: Sì |
| Altre categorie : | |
Recensioni
Popolarità
| Classifica nella categoria | Classifica nella categoria#7 in Glutammina#91 in Amminoacidi#1011 in Nutrizione Sportiva |
|---|
Composizione
| Vegano: | Vegano: |
|---|---|
| Vegetariano: | Vegetariano: |
| Senza glutine: | Senza glutine: |
| Senza lattosio: | Senza lattosio: |
| BIO: | BIO: |
| Senza OGM: | Senza OGM: |
| Senza dolcificanti artificiali: | Senza dolcificanti artificiali: |
Informazioni sugli allergeni
Il prodotto non contiene allergeni.
Logistica
| HS Code: | HS Code: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ean: | ean: 8586028774038 |
| Peso lordo: | Peso lordo: 0.58 kg |
| Lunghezza: | Lunghezza: 10.50 cm |
| Larghezza: | Larghezza: 10.50 cm |
| Altezza: | Altezza: 15.00 cm |
| Senza imballaggio in plastica: | Senza imballaggio in plastica: No |
Descrizione prodotto
| Main category : | |
| Produttore: | Produttore: |
|---|---|
| Distributore: | Distributore: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Categoria legale del prodotto: | Categoria legale del prodotto: Integratore alimentare |
| Formato: | Formato: In polvere |
| Miscela: | Miscela: Forma Pura |
| Non adatto a bambini, donne in gravidanza e allattamento.: | Non adatto a bambini, donne in gravidanza e allattamento.: No |
| Il prodotto non è adatto ai bambini. In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima dell'uso.: | Il prodotto non è adatto ai bambini. In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima dell'uso.: No |
| Testato in Laboratorio: | Testato in Laboratorio: Sì |
| Contiene Stimolanti: | Contiene Stimolanti: Sì |
| Estratto Standardizzato: | Estratto Standardizzato: Sì |
| Verificato da Terze Parti: | Verificato da Terze Parti: Sì |
| Adatto al Viaggio: | Adatto al Viaggio: Sì |
| Senza Zuccheri: | Senza Zuccheri: Sì |
| Altre categorie : | |
Composizione
| Vegano: | Vegano: |
|---|---|
| Vegetariano: | Vegetariano: |
| Senza glutine: | Senza glutine: |
| Senza lattosio: | Senza lattosio: |
| BIO: | BIO: |
| Senza OGM: | Senza OGM: |
| Senza dolcificanti artificiali: | Senza dolcificanti artificiali: |
Informazioni sugli allergeni
Il prodotto non contiene allergeni.
Recensioni
Popolarità
| Classifica nella categoria | Classifica nella categoria#7 in Glutammina#91 in Amminoacidi#1011 in Nutrizione Sportiva |
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Logistica
| HS Code: | HS Code: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| ean: | ean: 8586028774038 |
| Peso lordo: | Peso lordo: 0.58 kg |
| Lunghezza: | Lunghezza: 10.50 cm |
| Larghezza: | Larghezza: 10.50 cm |
| Altezza: | Altezza: 15.00 cm |
| Senza imballaggio in plastica: | Senza imballaggio in plastica: No |
L-glutammina - GymBeam
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