Sostituto alimentare: il mix istantaneo senza zucchero ad alto contenuto proteico è l'ideale per le persone che vogliono perdere peso o controllare l'apporto energetico

Sostituto alimentare è una miscela sfusa, la sua base è costituita da  fiocchi di avena, proteine ​​del latte e concentrato di siero di latte. Ha un rapporto ottimale di nutrienti, grazie al quale può sostituire 1-2 pasti giornalieri, a seconda del tuo obiettivo. La porzione contiene solo 233 kcal, quindi è destinata principalmente alle persone che stanno cercando di perdere peso e non hanno tempo per fare colazione, ad esempio. Per le persone che, invece, stanno cercando di aumentare di peso, questo sostituto può funzionare come spuntino veloce dopo l'allenamento, quando non hanno tempo per mangiare cibi solidi, e eppure vogliono fornire all'organismo i nutrienti necessari. Il sostituto del pasto ha un alto contenuto proteico, che contribuisce alla crescita e al mantenimento della massa muscolare, nonché al mantenimento di ossa sane. È un'ottima fonte di fibre e soprattutto soddisferà le persone a dieta perché non contiene zuccheri aggiunti.

La miscela è però anche ricca di importanti vitamine e minerali che ne aumentano ulteriormente la funzionalità. Ad esempio, la  vitamina A contenuta contribuisce al al corretto funzionamento del sistema immunitario, così come la vitamina D, che ha anche un effetto sul mantenimento di ossa, denti e funzionamento muscolare sani. Tuttavia, c'è anche la vitamina E, che protegge le cellule dallo stress ossidativo, o vitamina C, che ha un impatto oltre che sull'immunità per la corretta formazione del collagene, il funzionamento del sistema nervoso, la psiche, e, inoltre, aiuta a proteggere le cellule dallo stress ossidativo e ridurre la fatica e l'esaurimento. Nella composizione troverete anche un complesso B completo. Le vitamine B1, B2 e B3 contribuiscono, ad esempio, al funzionamento ottimale del metabolismo, importante per la produzione di energia. Le vitamine B6 e B12 contribuiscono poi a ridurre la stanchezza e l'esaurimento.

Nella composizione, però, troverai anche sostanze minerali come potassio, calcio, fosforo, magnesio, ferro, zinco, rame, manganese, selenio, cromo e iodio,che hanno anche la loro funzione nella miscela. Ad esempio, il cromo contribuisce al mantenimento di normali livelli di glucosio nel sangue,che alla fine possono influire sul tuo peso. Il ferro poi, a sua volta, influenza l'immunità o il metabolismo e il magnesio contribuisce al corretto funzionamento dei muscoli.

Il sostituto alimentare è una miscela così pratica che ti aiuterà a reintegrare i macronutrienti e i micronutrienti necessari in qualsiasi momento della giornata. Se stai cercando di perdere peso, puoi usarlo, ad esempio, al posto di un pasto quotidiano più abbondante, a seconda del tuo apporto energetico mirato. Se invece vuoi aumentare di peso, mangia una o due porzioni come spuntino.  

Sostituzione alimentare e i suoi vantaggi 

• serve come sostituto di 1-2 pasti giornalieri
• la base è farina d'avena e concentrato di siero di latte
• è senza zuccheri aggiunti
• ha un'alta percentuale di proteine ​​e fibre
• contiene 12 vitamine e 11 minerali
• ha solo 233 kcal in una porzione
• contribuisce alla crescita e al mantenimento della massa muscolare
• è l'ideale per chi è a dieta e per chi vuole aumentare la massa muscolare

Tabella dei valori nutrizionali

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