Jakmile se spojí lískové oříšky s čokoládou, nemůže to dopadnout špatně. I když podobné kuličky najdete běžně v obchodech, ručíme za to, že až ochutnáte tyhle, už nebudete chtít kupované. Příprava je jednoduchá, a díky tomu, že se nepečou, zvládne je nachystat opravdu každý.
Budeme potřebovat:
- 200 g lískových oříšků
- 70 ml javorového sirupu
- 50 ml mléka
- 40 g čokoládového proteinu
- 30 g kokosového oleje
- 30 g kakaa
Na dokončení budeme potřebovat:
- 80 g nasekaných lískových oříšků
- 60 g hořké čokolády
- 20 ks celých lískových oříšků
- 10 g kokosového oleje
Potrebbero interessarti questi prodotti:
Postup:
Začneme přípravou základu. 200 gramů lískových ořechů si rozmixujeme, následně přidáme kakao, protein a mixujeme i s javorovým sirupem, mlékem a kokosovým olejem na lepivou směs. Tu si dáme na hodinu vychladit do ledničky a ztuhnout.
Po hodině se můžeme pustit do tvarování 20 kuliček z vychlazené směsi. Do středu každé z nich vložíme jeden lískový oříšek. Takto připravené kuličky obalujeme v 80 g nasekaných oříšků a následně namáčíme v čokoládě rozpuštěné s kokosovým olejem. Když máme hotovo, dáme je ztuhnout do ledničky a můžeme podávat.
| Energetická hodnota | 165 kcal |
| Bílkoviny | 5 g |
| Sacharidy | 6 g |
| Tuky | 13 g |
| Vláknina | 2 g |
Pokud hledáte recept na nepečené cukroví, na kterém si můžete pochutnat, budou tyto kuličky tou ideální volbou.
Neváhejte a sdílejte s námi vaše výtvory na sociálních sítích označením #gymbeamcz.
Aggiungi un commento