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Crea3Max è una miscela unica di tre tipi di creatina pensata per atleti che vogliono superare i propri limiti. La base è costituita da 3 g di creatina per favorire le prestazioni fisiche durante allenamenti a brevi intervalli intensi. La miscela è arricchita con taurina e vitamina B6 che contribuisce a ridurre il senso di fatica. Ideale per atleti di forza, resistenza e CrossFitter.

18,50 €(44,05 €/ kg)
Spedizione GRATUITA oltre 49,00 €
Dettagli
Crea3Max, tre forme di creatina in un'unica miscela premium

Crea3Max è una miscela di creatina multicomponente pensata per gli sportivi, che vogliono ottenere davvero il massimo dal proprio allenamento. Anziché una sola forma di creatina, ne combina ben tre: la collaudata creatina monoidrato con la creatina citrato e la creatina piruvato, dando vita a una miscela equilibrata che riunisce i vantaggi di tutte e tre le forme in un unico integratore.

La creatina è una delle sostanze più studiate nell'intero ambito della nutrizione sportiva. Nell'organismo viene immagazzinata sotto forma di fosfocreatina, che il corpo utilizza come fonte immediata di energia (ATP) proprio durante le attività di breve durata, esplosive e che richiedono un elevato impegno di forza. Inoltre, la miscela è arricchita con taurina e vitamina B6: quest'ultima contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento e sostiene il normale metabolismo energetico.

Tre forme di creatina
Tre forme di creatina
monoidrato, citrato e piruvato in una miscela bilanciata
3 000 mg per porzione
3 000 mg per porzione
dose efficace completa secondo le raccomandazioni EFSA
Taurina + vitamina B6
Taurina + vitamina B6
La B6 contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento
Senza glutine, lattosio e OGM
Senza glutine, lattosio e OGM
prodotto nell'UE
Crea3Max, tre forme di creatina in un'unica miscela premium
Perché scegliere Crea3Max

Ci sono diversi motivi per scegliere questa miscela. Prima di tutto, combina tre forme di creatina in un unico prodotto, monoidrato, citrato e piruvato - che insieme danno vita a una miscela equilibrata. Ogni porzione contiene ben 3 000 mg di creatina, esattamente la quantità raccomandata dall'EFSA.

Grazie alla combinazione accuratamente selezionata, la miscela si distingue anche per l'eccellente solubilità e il gusto rinfrescante, senza fastidiosi depositi sul fondo del bicchiere, così puoi gustarla comodamente in qualsiasi momento della giornata.

Ma non è tutto: la formula di Crea3Max è arricchita con taurina e vitamina B6, che insieme alla creatina creano un perfetto effetto sinergico. La taurina agisce come trasportatore cellulare naturale e osmoregolatore, aiutando a convogliare più efficacemente la creatina e l'acqua direttamente nelle cellule muscolari e migliorandone notevolmente l'idratazione, la pienezza e la velocità di trasporto dei nutrienti. La vitamina B6, inoltre, favorisce il corretto metabolismo, importante per la produzione di energia, e contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Questa tripla combinazione agisce quindi in perfetta sintonia: mentre la creatina rifornisce i muscoli di nuove riserve di carburante e la taurina ne rende più efficiente il trasporto, la vitamina B6 assicura che il corpo possa gestire tutta questa energia senza avvertire prematuramente un senso di affaticamento.

Oltre a sostenere la forza fisica senza compromessi, Crea3Max offre anche importanti benefici cognitivi, poiché il cervello è tra i maggiori consumatori di energia cellulare dell'organismo. L'integrazione di creatina aumenta le riserve energetiche direttamente nel tessuto cerebrale, con effetti positivi sul miglioramento della memoria, della concentrazione e della velocità complessiva di elaborazione delle informazioni. Apprezzerai questi effetti soprattutto nei periodi di maggiore pressione psicologica, nelle situazioni stressanti o in caso di carenza di sonno, quando ti aiuterà a mantenere lucidità e freschezza mentale per tutta la giornata.

Ingredienti attivi di Crea3Max

Creatina monoidrato

Il monoidrato è il pilastro dell'intera miscela ed è anche la forma di creatina studiata più a lungo e più approfonditamente in assoluto. Il suo assorbimento si avvicina al 100 %, ed è proprio per questo che tutte le forme di creatina più recenti vengono confrontate con esso, compresi il citrato e il piruvato presenti in Crea3Max. Il monoidrato è supportato da decenni di ricerca clinica che confermano come un'assunzione giornaliera di 3 g aumenti le prestazioni durante brevi intervalli ripetuti di esercizio intenso.¹

Creatina citrato

Questa forma si ottiene legando la creatina all'acido citrico per migliorarne la solubilità in acqua: in pratica, significa meno depositi sul fondo del bicchiere e una bevanda più piacevole da bere. Uno studio comparativo diretto con sei partecipanti ha mostrato che il citrato raggiunge concentrazioni massime di creatina nel sangue paragonabili a quelle del monoidrato: si tratta quindi più di una questione di praticità e gusto che di una differenza di efficacia.² Inoltre, in uno studio separato condotto su donne che praticavano esercizio fisico, un'integrazione di 5 giorni con una dose elevata di creatina citrato ha aumentato la capacità di lavoro anaerobico e ritardato l'insorgenza della fatica neuromuscolare durante l'esercizio in bicicletta.³

Creatina piruvato

La creatina legata all'acido piruvico è la forma più recente e meno studiata delle tre, ma i risultati ottenuti finora sono promettenti. Nel citato studio comparativo, il piruvato ha raggiunto concentrazioni massime di creatina nel sangue superiori del 17 % e un'esposizione complessiva (area sotto la curva) superiore del 14 % rispetto sia al monoidrato sia al citrato.² Inoltre, uno studio randomizzato con un'integrazione di 28 giorni ha rilevato che la creatina piruvato, durante intervalli ripetuti di 15 secondi alla massima intensità, aumentava la forza in tutti gli intervalli per l'intera durata del test, mentre l'effetto del citrato si attenuava verso la fine del test.³ È proprio questa combinazione delle diverse proprietà delle singole forme il motivo per cui Crea3Max punta su tutte e tre insieme anziché su una sola.

Taurina

La taurina è un acido amminosolfonico che l'organismo utilizza normalmente nel muscolo cardiaco e nei muscoli scheletrici; negli integratori alimentari si trova soprattutto nei prodotti energetici e pre-workout. In Crea3Max affianca la creatina con un'azione diversa: mentre la creatina si occupa delle riserve energetiche nel muscolo, la taurina è associata piuttosto al supporto della contrazione muscolare e alla tolleranza al carico di allenamento. Le due sostanze agiscono così in modo complementare nella formulazione.

Vitamina B6

La vitamina B6 (piridossina) viene trasformata nell'organismo in piridossal fosfato, un coenzima fondamentale per oltre un centinaio di reazioni enzimatiche del metabolismo. Per chi pratica sport, l'aspetto più rilevante è il suo comprovato contributo alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento e al normale metabolismo energetico: proprio quei processi che determinano se riuscirai ad affrontare l'allenamento con energia sufficiente dalla prima all'ultima serie.

Ingredienti attivi di Crea3Max
Cosa succede se assumi Crea3Max per 4 settimane

Crea3Max combina tre forme di creatina, ognuna con caratteristiche diverse - il monoidrato offre un'efficacia comprovata sulle prestazioni, mentre il citrato e il piruvato migliorano la solubilità e l'assorbimento. Con un'assunzione regolare, nei muscoli si accumulano gradualmente livelli più elevati di fosfocreatina, che funge da fonte immediata di energia durante gli intervalli intensi.

Settimane 1-2: I muscoli iniziano a trattenere acqua all'interno delle cellule. Appari più pieno e il tuo peso aumenta di 1-2 kg - è normale e auspicabile.

Settimane 2-3: Completi più facilmente l'ultima serie di squat, distensioni su panca o stacchi da terra. 1-2 ripetizioni in più o un carico maggiore sul bilanciere.

Settimana 4+: Saturazione muscolare completa. Recupero migliore tra le serie e gli allenamenti, prestazioni visibilmente superiori anche nella terza e nella quarta serie.

Cosa succede se assumi Crea3Max per 4 settimane

A chi è adatto Crea3Max?

  • Atleti di forza, praticanti di CrossFit, appassionati di HIIT e lotta – per prestazioni migliori durante brevi intervalli ad alta intensità.
  • Giocatori di sport di squadra (calcio, hockey) – esplosività e prestazioni intense ripetute per tutta la partita.
  • Uomini e donne, indipendentemente dal livello atletico – la creatina è ugualmente efficace per entrambi i sessi.
  • Vegani – il prodotto è adatto ai vegani, senza glutine, lattosio e OGM.
  • Chi desidera combinare più forme di creatina in un unico integratore – insieme a taurina e vitamina B6, anziché acquistare e dosare ogni ingrediente separatamente.
A chi è adatto Crea3Max?

Fonti e riferimenti scientifici

  1. Kreider, R. B., Kalman, D. S., Antonio, J. et al. Posizione ufficiale della International Society of Sports Nutrition: sicurezza ed efficacia dell'integrazione di creatina nell'esercizio fisico, nello sport e in medicina. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2017;14:18.
  2. Jäger, R., Purpura, M., Shao, A., Inoue, T., Kreider, R. B. Confronto tra nuove forme di creatina nell'aumento dei livelli plasmatici di creatina. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2007;4:17.
  3. Jäger, R., Metzger, J., Lautmann, K. et al. Gli effetti della creatina piruvato e della creatina citrato sulle prestazioni durante l'esercizio ad alta intensità. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2008;5:4.
  4. Wax, B., Kerksick, C. M., Jagim, A. R., Mayo, J. J., Lyons, B. C., Kreider, R. B. La creatina per l'esercizio e le prestazioni sportive, con considerazioni sul recupero nelle popolazioni sane. Nutrients, 2021;13(6):1915.

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Crea3MaxCrea3MaxPenta CreatinPenta Creatin100% Creatina monoidrato micronizzata100% Creatina monoidrato micronizzataCreatine monohydrate+Creatine monohydrate+Creatina monoidrato 100% Creapure®Creatina monoidrato 100% Creapure®
Benefici principaliContiene ingredienti aggiuntivi per prestazioni ancora migliori5 tipi di creatinaIl prezzo più basso per porzioneGusto e ingredienti aggiuntivi per prestazioni ancora miglioriMassima purezza e qualità
FormaPolverePolverePolverePolverePolvere
Forme di creatinaCreatina monoidrato, creatina citrato, creatina piruvatoCreatina monoidrato, Creatine MagnaPower™, creatina citrato, creatina cloridrato (HCl), creatina piruvatoCreatina monoidratoCreatina monoidratoCreatina monoidrato (marchio Creapure®)
A chi è adattoPer gli sportivi che puntano a massimizzare la forza e vogliono beneficiare di più forme di creatina contemporaneamente. Per gli sportivi che puntano alle massime prestazioni sfruttando più forme di creatina contemporaneamente.Per principianti e sportivi esperti che cercano il miglior rapporto qualità-prezzo.Per gli sportivi che vogliono ritardare l'affaticamento e supportare ulteriormente le proprie prestazioni.Per gli sportivi esigenti che richiedono la massima purezza e una qualità comprovata.
Altri principi attiviTaurina, vitamina B6Destrosio, taurina, vitamina B60Taurina, vitamina B60
Prezzo per dose giornaliera0,25 €0,50 €0,11 €0,20 €0,23 €
Dose giornaliera raccomandata5,6 g (3 g di creatina)7,9–8,7 g5 g5 g (3 g di creatina)5 g
Composizione e dosaggio

Composizione

Creatina monoidrato, creatina citrato, creatina piruvato, regolatore di acidità (acido citrico), taurina, aroma, regolatore di acidità (acido malico), antiagglomerante (biossido di silicio), edulcorante (sucralosio), colorante (caramello ammoniaca-solfito), vitamina B6 (piridossina cloridrato).

Dosaggio

La dose consigliata è 1 misurino (5,6 g) da miscelare in 300 ml di acqua, 1× al giorno.

  • Assumi in qualsiasi momento della giornata, preferibilmente prima o dopo l'allenamento.
  • Assumilo regolarmente, nei giorni di allenamento e in quelli di riposo.
  • La confezione (420 g) dura 75 giorni seguendo la dose consigliata.

Avvertenza

Integratore alimentare. Contiene edulcorante. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Questo prodotto non sostituisce una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano. Il prodotto non è destinato ai bambini, alle donne in gravidanza o in allattamento. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Conservare in un luogo asciutto, al riparo dalla luce diretta del sole e a temperatura ambiente.

Maggiori Informazioni

Descrizione prodotto

Main category :
Produttore:
Categoria legale del prodotto:
Integratore alimentare
Formato:
In polvere
Miscela:
Miscela
Gusto:
pesca
Porzione:
5,6 g
Non adatto a bambini, donne in gravidanza e allattamento.:
No
Il prodotto non è adatto ai bambini. In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima dell'uso.:
No
Unità del Principio Attivo:
mg
Testato in Laboratorio:
Sì
Stackable With:
carbohydrates, Proteina, Elettroliti, Omega-3, Magnesio
Contiene Stimolanti:
No
Quantità di Principio Attivo per Dose Giornaliera:
3948
Estratto Standardizzato:
Sì
Origine del Principio Attivo:
Sintetica
Tipo di Test di Laboratorio:
Microbiologico, Metalli Pesanti
Verificato da Terze Parti:
Sì
Paese di Analisi:
Germany
Modalità di Conservazione:
Conservare in un luogo asciutto, al riparo dalla luce solare diretta, a temperatura ambiente.
Unità del Principio Attivo:
3948
Obiettivo Principale:
Prestazione
Adatto al Viaggio:
No
Tipologia di Sport / Attività:
Allenamento di forza
Utente di Destinazione:
Unisex
Dose Giornaliera Consigliata:
1
Dosi di Utilizzo per Confezione:
75
Senza Zuccheri:
Sì
Senza:
Senza Lattosio, Senza Glutine, Senza Zuccheri Aggiunti, Senza Aspartame, Senza Caffeina, Senza Stimolanti, Senza Gelatina, Senza Olio di Palma, Senza Uova, Senza Arachidi, Senza Frutta a Guscio, Senza Caseina, Senza Latte, Senza Soia, Senza Principali Allergeni
Dimensioni del Prodotto:
10 × 10 × 14.1 cm
Fascia d'Età Consigliata:
Non adatto ai bambini
Metodo di Preparazione:
Miscelare con Acqua, Mescolare
Dose Giornaliera Massima:
5,6 g
Ingrediente Base:
Creatina
Forma del Principio Attivo:
Monoidrato
Obiettivi Secondari:
Incremento della Massa Muscolare, Recupero
Momento di Assunzione:
In Qualsiasi Momento
Formato del Prodotto:
Polvere
Altre categorie :

Recensioni

Popolarità

Classifica nella categoria#5 in Creatina Multicomponente#22 in Creatina#359 in Nutrizione Sportiva

Composizione

Creatina monoidrato, creatina citrato, creatina piruvato, regolatore di acidità (acido citrico), taurina, aroma, regolatore di acidità (acido malico), antiagglomerante (biossido di silicio), edulcorante (sucralosio), colorante (caramello ammoniaca-solfito), vitamina B6 (piridossina cloridrato).
Vegano:
Vegetariano:
Senza glutine:
Senza lattosio:
BIO:
Senza OGM:
Senza dolcificanti artificiali:

Informazioni sugli allergeni

Il prodotto non contiene allergeni.

Confezione

Numero di pezzi per confezione:
15 pc.

Logistica

HS Code:
21069098: --- Ostatné
ean:
8586028127353
Peso netto:
0.42 kg
Peso lordo:
0.43 kg
Lunghezza:
9.95 cm
Larghezza:
9.95 cm
Altezza:
14.10 cm
Senza imballaggio in plastica:
No
Test di laboratorio
Recensioni

Crea3Max - GymBeam

4.9
Media di 62 recensioni
(53 recensioni)
(6 recensioni)
(2 recensioni)
(0 recensioni)
(0 recensioni)
La recensione positiva più vantaggiosa

Leonardo

Acquisto verificato
Avevo provato creatine di altri brand, ma solo queste mi danno il vero boost in palestra per spingere al massimo fino all'ultima serie. Consigliate.
La recensione critica più vantaggiosa

Crea3max

Acquisto verificato
Ha buonissimo, ma 300 ml di acqua non bastano perché il sapore è troppo forte. Per il resto però sono solo 3 g di creatina, che potrebbero essere meglio. Quindi tutto sommato è buono, ma senza aroma è
Tutte le recensioni (62)
Le recensioni italiane (6)
Acquisti verificati (58)
Positivo (61)
Negativo (1)
  • Acquisto verificato

    20/08/2026

    RO
    Questa recensione è stata utile per te?
  • Balázs

    Acquisto verificato

    18/08/2026

    Gusto: Mela Verde
    Buon prodotto
    HUTradotto da Google
    Questa recensione è stata utile per te?
  • Acquisto verificato

    18/08/2026

    SK
    Questa recensione è stata utile per te?
  • Horvat Anikó

    Acquisto non verificato

    17/08/2026

    AT
    Questa recensione è stata utile per te?
  • David

    Acquisto verificato

    17/08/2026

    Gusto: Tè Freddo alla Pesca
    Ottimo.
    SKTradotto da Google
    Questa recensione è stata utile per te?
  • P. M.

    Acquisto verificato

    15/08/2026

    Gusto: Mela Verde
    È a posto. Lo ricomprerei.
    PLTradotto da Google
    Questa recensione è stata utile per te?
  • Jozef Federič

    Acquisto verificato

    12/08/2026

    Gusto: Tè Freddo alla Pesca
    Il gusto è di pesca, buona; per non renderla troppo dolce, aggiungi più acqua di quanto indicato.
    SKTradotto da Google
    Questa recensione è stata utile per te?
  • C. O.

    Acquisto verificato

    07/08/2026

    Gusto: Mela Verde
    Molto gustoso e si scioglie bene.
    ROTradotto da Google
    Questa recensione è stata utile per te?
  • V. S.

    Acquisto verificato

    05/08/2026

    Gusto: Tè Freddo alla Pesca
    Tutto a posto
    CZTradotto da Google
    Questa recensione è stata utile per te?
  • Acquisto verificato

    02/08/2026

    SK
    Questa recensione è stata utile per te?
Domande

FAQ

Le tue domande sul prodotto
Federico G.|22/06/26
Il prodotto è al gusto di mela ma senza zucchero. Contiene dolcificanti artificiali?
Anonimo|04/05/26
Soffro di una patologia renale (PKD). È sicuro per me assumere Crea3Max?
R. G.|28/03/26
Soffrendo della sindrome di Ehlers-Danlos (EDS), cerco integratori per supportare la funzione muscolare. Crea3Max potrebbe essere adatto a me?
Anonimo|20/03/26
Devo fare una 'fase di carico' con Crea3Max, o posso iniziare direttamente con la dose giornaliera di 5,6 g?
Anonimo|12/08/26
Sono un atleta vegano. Ogni ingrediente di Crea3Max, inclusa la taurina, è garantito vegano?
Varianti prodotto
Gusto
Valutazione
Confezione
Mela Verde
(14)
420 g
Tè Freddo alla Pesca
(17)
420 g
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