99,9% di purezza
Verificata in laboratorio sia dal produttore AlzChem che da GymBeam
Creapure® originale dal produttore tedesco, AlzChem, con una purezza verificata in laboratorio del 99,9%. Confezionata nella nostra fabbrica certificata in Germania. Puoi verificarne l'autenticità attraverso il nostro codice QS 18GM09 direttamente sul sito creapure.com. La dose giornaliera di 3–5 g aiuta a migliorare le proprie performance sportive accelerando la rigenerazione dell'ATP e contribuendo a ottenere muscoli visibilmente più pieni entro 3 settimane.
Dettagli
Creatina Monoidrato 100% Creapure® –
Cosa ti succede se assumi
In cosa si differenzia la nostra Creapure® di GymBeam
Creatina Monoidrato 100% Creapure® –
l'originale creatina tedesca, pura al 99,9%
La Creatina Monoidrato 100% Creapure® si fonda su due pilastri tedeschi. Il primo è la materia prima Creapure® del produttore AlzChem Trostberg. È l'unico produttore tedesco di creatina al mondo con una purezza verificata in laboratorio del 99,9%.
Il secondo è il nostro stabilimento certificato in Germania, dove confezioniamo il prodotto finale. Il nostro impianto di produzione vicino a Düsseldorf, in Germania, possiede i massimi livelli di certificazione come IFS, BIO, GMP e HACCP. L'azienda AlzChem supervisiona la produzione affinché l'ingrediente non possa essere sostituito o diluito. Nessun passaggio intermedio, nessun impianto di confezionamento conto terzi in paesi terzi. Sia la materia prima che il confezionamento sono tedeschi, entrambi al 100% sotto il nostro controllo.
E non si tratta solo dell'origine. Ogni lotto della materia prima Creapure® viene sottoposto ad analisi HPLC direttamente presso il produttore, è certificato secondo lo standard FSSC 22000 ed è incluso nella Cologne List® (Kölner Liste), il che significa che viene regolarmente sottoposto a test indipendenti per le sostanze dopanti vietate.
Più forza nelle serie
Supporto alle prestazioni durante intervalli ripetuti ad alta intensità
Oltre 50 studi
L'integratore alimentare più studiato in assoluto
Made in Germany
Materia prima e confezionamento provenienti dalla Germania
Cosa ti succede se assumi
Creatina Monoidrato 100% Creapure® per 4 settimane
La creatina è una sostanza che il corpo produce naturalmente e immagazzina nei muscoli sotto forma di fosfocreatina. Questa rappresenta una fonte immediata di energia per i primi 10–15 secondi di ogni serie intensa. Integrandola, aumenterai le sue riserve nei muscoli del 20–40%.¹
Settimana 1-2:
I muscoli iniziano a legare l'acqua a livello intracellulare (non sotto la pelle). Apparirai più pieno e potresti guadagnare 1–2 kg di peso. Questo è del tutto normale.
Settimana 2-3:
Gestirai l'ultima serie più facilmente. Durante squat, stacchi da terra o panca piana, riuscirai a fare 1–2 ripetizioni extra, oppure caricherai più peso sul bilanciere. ⁵
Settimana 4+:
Saturazione muscolare completa. Recupero più rapido tra le serie e gli allenamenti.
La creatina è stata oggetto di oltre 680 studi clinici sottoposti a revisione paritaria – è uno degli integratori alimentari più studiati in assoluto. La International Society of Sports Nutrition (ISSN) definisce la creatina monoidrato come l'integratore nutrizionale ergogenico più efficace attualmente disponibile per gli atleti¹.
Inoltre, l'Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare (EFSA) ha ufficialmente approvato un claim salutistico per la creatina, il che è piuttosto raro tra gli integratori alimentari. Nello specifico, ha confermato che la creatina, con un'assunzione giornaliera di 3 g, aumenta le prestazioni fisiche in caso di attività di intensità elevata nel corso di esercizi di breve durata.¹
A chi è adatta la creatina
- Atleti di forza che desiderano 1-2 ripetizioni extra in una serie.
- CrossFitter, sprinter, lottatori di MMA e chi fa allenamenti HYROX – per prestazioni superiori in intervalli brevi e successivi ad alta intensità.
- Donne che desiderano un corpo più forte, glutei più sodi e prestazioni migliori (la creatina non è un ormone e non vi è alcun rischio di virilizzazione).
- Vegani e vegetariani – dal momento che la creatina deriva principalmente da alimenti di origine animale, chi evita questi alimenti nella propria dieta, potrebbe trarne il massimo beneficio da una sua integrazione.
- Chi usa farmaci GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro) - aiuterà a minimizzare la perdita di massa muscolare in deficit calorico.
- Persone over 50 – la creatina rallenta la perdita muscolare legata all'età (sarcopenia) e supporta le funzioni cognitive. ¹
In cosa si differenzia la nostra Creapure® di GymBeam
rispetto a quella di altri venditori
Creapure® è offerta da diversi marchi oggi. Tuttavia, la maggior parte di essi si limita a ordinare la materia prima dalla Germania, la quale viene solitamente confezionata da piccole aziende che potrebbero non rispettare standard igienici elevati e non sono sufficientemente controllate dalle autorità o dall'azienda AlzChem per verificare se confezionino realmente tale materia prima senza sostituirla con altro o diluirla. Esiste il rischio di contaminazione crociata e di uso improprio dell'etichettatura.
Noi di GymBeam facciamo sei cose in modo diverso:
- 1.
Collaboriamo con AlzChem dal 2018 – Non si tratta di acquisti occasionali di materie prime, ma di un rapporto commerciale a lungo termine, collaudato e stabile.
- 2.
Abbiamo il nostro codice QS assegnato 18GM09. Puoi verificare la nostra trasparenza in pochi secondi direttamente sul sito ufficiale creapure.com sotto il filtro "German Suppliers".
- 3.
Confezioniamo la materia prima nella nostra fabbrica direttamente in Germania - il prodotto finale è conforme allo standard HACCP e ottiene 3 prestigiose certificazioni indipendenti: IFS, GMP, ISO.
- 4.
Testiamo regolarmente il prodotto finale Creatina Monoidrato 100% Creapure® e pubblichiamo i risultati dei test di laboratorio indipendenti direttamente sulla scheda del prodotto.
- 5.
Poiché distribuiamo il prodotto direttamente in decine di paesi, siamo soggetti a registrazione e a rigidi controlli da parte delle autorità di regolamentazione europee. Come uno dei principali venditori globali, soddisfiamo i requisiti legislativi più esigenti in paesi altamente regolamentati come Germania, Svizzera, Paesi Bassi o Francia.
- 6.
Disponiamo in azienda di decine di esperti in sicurezza alimentare, chimica e ingredienti che possiedono un'istruzione adeguata e si dedicano all'industria alimentare da anni. Questo non è paragonabile ai piccoli marchi locali, che spesso fanno produrre in impianti privi di certificazione o regolamentazione. Non registrano i prodotti da soli e non hanno nemmeno un team di esperti del settore con formazione ed esperienza adeguate, nonriuscendo a identificare efficacemente in quali aspetti non rispettino gli standard qualitativi di base.
Purezza al 99,9%: non marketing, ma un dato reale
Nella creatina comune, una parte della dose è costituita da sottoprodotti della produzione. Si tratta di creatinina, diciandiamide (DCD) e diidrotriazina (DHT). È proprio la DHT a essere potenzialmente pericolosa in quantità maggiori, motivo per cui l'Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare (EFSA) ha imposto limiti rigorosi per le impurità nella creatina.
I limiti sono:
DCD (diciandiamide): max 50 mg/kg
DHT (diidrotriazina): max 3 mg/kg
AlzChem ha confrontato 9 lotti di Creapure® con 20 creatine generiche provenienti da tutto il mondo e i suoi risultati hanno confermato che le creatine generiche hanno un contenuto medio di DCD di 110 mg/kg, ovvero più del doppio del limite EFSA. Al contrario, Creapure® ha registrato una media di 20 mg/kg di DCD, cioè 2,5 volte inferiore al limite. La DHT non è stata rilevata affatto nella materia prima Creapure®. In pratica, questo significa che con Creapure® non aromatizzata si ottengono davvero 5 g di creatina pura in 5 g di prodotto. ²
Contenuto di impurità: Creapure® vs creatine generiche
Valori medi da 9 lotti di Creapure® e 20 creatine generiche – Valore più basso = creatina più pura
130 120 100 80 60 40 20 0
Creatina [mg/kg]DHT [mg/kg]DCD [mg/kg]
Creapure® (media)
Creatina generica (media)
Limite EFSA
Grafico della purezza al 99,9%: Creapure® vs creatine generiche (valori medi di DCD, DHT e creatinina) con limiti EFSA evidenziati. Fonte: AlzChem GmbH, analisi 01/2019.
Dosaggio e utilizzo
La dose standard è di 3 g al giorno, tuttavia, secondo gli studi più recenti, si consigliano fino a 5 g al giorno, ogni giorno, a lungo termine.³ Molti esperti sostengono che per un peso corporeo superiore a 90 kg sia più indicato assumere 5 g. Gli utilizzatori che desiderano ottenere benefici nell'area delle capacità cognitive e della longevità assumono spesso 10-20 g al giorno.
Funziona con l'acqua, ma l'abbinamento con carboidrati o proteine (shake proteico, succo di frutta, cibo) migliora leggermente l'assorbimento grazie all'azione dell'insulina.
2/3 di misurino (3 g) miscelato con 250–300 ml di acqua, succo o una bevanda proteica.
Assumere in qualsiasi momento della giornata: la costanza è la chiave, non il momento esatto.
Si ottiene una saturazione muscolare completa in 3-4 settimane.
Assumere sia nei giorni di allenamento che in quelli di riposo.
Come riconoscere l'originale Creapure®
L'originale Creapure® presenta caratteristici cristalli di varie dimensioni (mesh ~80, simile allo zucchero semolato), poiché si forma per cristallizzazione naturale dal cosiddetto liquido madre. I cristalli più grandi si dissolvono più lentamente, quelli più piccoli più velocemente. È un segno di autenticità, non un difetto. Tuttavia, bisogna tenere conto del fatto che Creapure® si dissolve più lentamente in acqua fredda.
AlzChem non produce una versione micronizzata di Creapure®. Se vedi un prodotto etichettato sia come "Creapure®" che come "micronizzato", si tratta di un'etichettatura errata o di un prodotto diverso.
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|---|---|---|---|---|
| Creatina Monoidrato 100% Creapure® | 100% Creatina Monoidrato Micronizzata | Creatina 100% Creapure® | Crea3Max | |
| formato | polvere | polvere | capsule | polvere |
| tipo di materia prima | Creapure® | Creatina monoidrato | Creapure® | 3 tipi di creatina |
| porzione giornaliera | 3 g | 3 g | 5 capsule | 5,6 g |
| prezzo / porzione giornaliera | €0,23 | €0,11 | €0,52 | €0,25 |
| additivi | ✕ | ✕ | ✕ | 500 mg di taurina e vitamina B6 |
| a chi è rivolto | professionisti, qualità a tutti i costi | principianti ed esperti, miglior rapporto qualità/prezzo | professionisti che preferiscono la comodità delle capsule | per prestazioni superiori grazie alla combinazione di ingredienti |
| ACQUISTA | ACQUISTA | ACQUISTA | ACQUISTA |
Fonti ed evidenze scientifiche
¹ Kreider et al., International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine, JISSN, 2017
² EFSA Panel on Dietetic Products, Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to creatine and increase in physical performance during short-term, high intensity, repeated exercise bouts, EFSA Journal, 2011
³ Wax et al., Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations, Nutrients, 2021
⁴ EFSA Panel on Dietetic Products, Creatine in combination with resistance training and improvement in muscle strength, EFSA Journal, 2016
⁵ Kazeminasab et al., The Effects of Creatine Supplementation on Upper- and Lower-Body Strength and Power: A Systematic Review and Meta-Analysis, Nutrients, 2025 (meta-analisi di 69 studi, 1.937 partecipanti)
⁶ Buford et al., International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise, JISSN, 2007
⁷ Risultati analitici AlzChem 01/2019 — analisi comparativa della purezza di 9 campioni Creapure® rispetto a 20 creatine generiche, creapure.com
Aggiornato: Maggio 2026
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Creatina Monoidrato 100% Creapure® –
l'originale creatina tedesca, pura al 99,9%
La Creatina Monoidrato 100% Creapure® si fonda su due pilastri tedeschi. Il primo è la materia prima Creapure® del produttore AlzChem Trostberg. È l'unico produttore tedesco di creatina al mondo con una purezza verificata in laboratorio del 99,9%.
Il secondo è il nostro stabilimento certificato in Germania, dove confezioniamo il prodotto finale. Il nostro impianto di produzione vicino a Düsseldorf, in Germania, possiede i massimi livelli di certificazione come IFS, BIO, GMP e HACCP. L'azienda AlzChem supervisiona la produzione affinché l'ingrediente non possa essere sostituito o diluito. Nessun passaggio intermedio, nessun impianto di confezionamento conto terzi in paesi terzi. Sia la materia prima che il confezionamento sono tedeschi, entrambi al 100% sotto il nostro controllo.
E non si tratta solo dell'origine. Ogni lotto della materia prima Creapure® viene sottoposto ad analisi HPLC direttamente presso il produttore, è certificato secondo lo standard FSSC 22000 ed è incluso nella Cologne List® (Kölner Liste), il che significa che viene regolarmente sottoposto a test indipendenti per le sostanze dopanti vietate.
99,9% di purezza
Verificata in laboratorio sia dal produttore AlzChem che da GymBeam
Più forza nelle serie
Supporto alle prestazioni durante intervalli ripetuti ad alta intensità
Oltre 50 studi
L'integratore alimentare più studiato in assoluto
Made in Germany
Materia prima e confezionamento provenienti dalla Germania
Cosa ti succede se assumi
Creatina Monoidrato 100% Creapure® per 4 settimane
La creatina è una sostanza che il corpo produce naturalmente e immagazzina nei muscoli sotto forma di fosfocreatina. Questa rappresenta una fonte immediata di energia per i primi 10–15 secondi di ogni serie intensa. Integrandola, aumenterai le sue riserve nei muscoli del 20–40%.¹
Settimana 1-2:
I muscoli iniziano a legare l'acqua a livello intracellulare (non sotto la pelle). Apparirai più pieno e potresti guadagnare 1–2 kg di peso. Questo è del tutto normale.
Settimana 2-3:
Gestirai l'ultima serie più facilmente. Durante squat, stacchi da terra o panca piana, riuscirai a fare 1–2 ripetizioni extra, oppure caricherai più peso sul bilanciere. ⁵
Settimana 4+:
Saturazione muscolare completa. Recupero più rapido tra le serie e gli allenamenti.
La creatina è stata oggetto di oltre 680 studi clinici sottoposti a revisione paritaria – è uno degli integratori alimentari più studiati in assoluto. La International Society of Sports Nutrition (ISSN) definisce la creatina monoidrato come l'integratore nutrizionale ergogenico più efficace attualmente disponibile per gli atleti¹.
Inoltre, l'Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare (EFSA) ha ufficialmente approvato un claim salutistico per la creatina, il che è piuttosto raro tra gli integratori alimentari. Nello specifico, ha confermato che la creatina, con un'assunzione giornaliera di 3 g, aumenta le prestazioni fisiche in caso di attività di intensità elevata nel corso di esercizi di breve durata.¹
A chi è adatta la creatina
- Atleti di forza che desiderano 1-2 ripetizioni extra in una serie.
- CrossFitter, sprinter, lottatori di MMA e chi fa allenamenti HYROX – per prestazioni superiori in intervalli brevi e successivi ad alta intensità.
- Donne che desiderano un corpo più forte, glutei più sodi e prestazioni migliori (la creatina non è un ormone e non vi è alcun rischio di virilizzazione).
- Vegani e vegetariani – dal momento che la creatina deriva principalmente da alimenti di origine animale, chi evita questi alimenti nella propria dieta, potrebbe trarne il massimo beneficio da una sua integrazione.
- Chi usa farmaci GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro) - aiuterà a minimizzare la perdita di massa muscolare in deficit calorico.
- Persone over 50 – la creatina rallenta la perdita muscolare legata all'età (sarcopenia) e supporta le funzioni cognitive. ¹
In cosa si differenzia la nostra Creapure® di GymBeam
rispetto a quella di altri venditori
Creapure® è offerta da diversi marchi oggi. Tuttavia, la maggior parte di essi si limita a ordinare la materia prima dalla Germania, la quale viene solitamente confezionata da piccole aziende che potrebbero non rispettare standard igienici elevati e non sono sufficientemente controllate dalle autorità o dall'azienda AlzChem per verificare se confezionino realmente tale materia prima senza sostituirla con altro o diluirla. Esiste il rischio di contaminazione crociata e di uso improprio dell'etichettatura.
Noi di GymBeam facciamo sei cose in modo diverso:
- 1.
Collaboriamo con AlzChem dal 2018 – Non si tratta di acquisti occasionali di materie prime, ma di un rapporto commerciale a lungo termine, collaudato e stabile.
- 2.
Abbiamo il nostro codice QS assegnato 18GM09. Puoi verificare la nostra trasparenza in pochi secondi direttamente sul sito ufficiale creapure.com sotto il filtro "German Suppliers".
- 3.
Confezioniamo la materia prima nella nostra fabbrica direttamente in Germania - il prodotto finale è conforme allo standard HACCP e ottiene 3 prestigiose certificazioni indipendenti: IFS, GMP, ISO.
- 4.
Testiamo regolarmente il prodotto finale Creatina Monoidrato 100% Creapure® e pubblichiamo i risultati dei test di laboratorio indipendenti direttamente sulla scheda del prodotto.
- 5.
Poiché distribuiamo il prodotto direttamente in decine di paesi, siamo soggetti a registrazione e a rigidi controlli da parte delle autorità di regolamentazione europee. Come uno dei principali venditori globali, soddisfiamo i requisiti legislativi più esigenti in paesi altamente regolamentati come Germania, Svizzera, Paesi Bassi o Francia.
- 6.
Disponiamo in azienda di decine di esperti in sicurezza alimentare, chimica e ingredienti che possiedono un'istruzione adeguata e si dedicano all'industria alimentare da anni. Questo non è paragonabile ai piccoli marchi locali, che spesso fanno produrre in impianti privi di certificazione o regolamentazione. Non registrano i prodotti da soli e non hanno nemmeno un team di esperti del settore con formazione ed esperienza adeguate, nonriuscendo a identificare efficacemente in quali aspetti non rispettino gli standard qualitativi di base.
Purezza al 99,9%: non marketing, ma un dato reale
Nella creatina comune, una parte della dose è costituita da sottoprodotti della produzione. Si tratta di creatinina, diciandiamide (DCD) e diidrotriazina (DHT). È proprio la DHT a essere potenzialmente pericolosa in quantità maggiori, motivo per cui l'Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare (EFSA) ha imposto limiti rigorosi per le impurità nella creatina.
I limiti sono:
DCD (diciandiamide): max 50 mg/kg
DHT (diidrotriazina): max 3 mg/kg
AlzChem ha confrontato 9 lotti di Creapure® con 20 creatine generiche provenienti da tutto il mondo e i suoi risultati hanno confermato che le creatine generiche hanno un contenuto medio di DCD di 110 mg/kg, ovvero più del doppio del limite EFSA. Al contrario, Creapure® ha registrato una media di 20 mg/kg di DCD, cioè 2,5 volte inferiore al limite. La DHT non è stata rilevata affatto nella materia prima Creapure®. In pratica, questo significa che con Creapure® non aromatizzata si ottengono davvero 5 g di creatina pura in 5 g di prodotto. ²
Contenuto di impurità: Creapure® vs creatine generiche
Valori medi da 9 lotti di Creapure® e 20 creatine generiche – Valore più basso = creatina più pura
130 120 100 80 60 40 20 0
Creatina [mg/kg]DHT [mg/kg]DCD [mg/kg]
Creapure® (media)
Creatina generica (media)
Limite EFSA
Grafico della purezza al 99,9%: Creapure® vs creatine generiche (valori medi di DCD, DHT e creatinina) con limiti EFSA evidenziati. Fonte: AlzChem GmbH, analisi 01/2019.
Dosaggio e utilizzo
La dose standard è di 3 g al giorno, tuttavia, secondo gli studi più recenti, si consigliano fino a 5 g al giorno, ogni giorno, a lungo termine.³ Molti esperti sostengono che per un peso corporeo superiore a 90 kg sia più indicato assumere 5 g. Gli utilizzatori che desiderano ottenere benefici nell'area delle capacità cognitive e della longevità assumono spesso 10-20 g al giorno.
Funziona con l'acqua, ma l'abbinamento con carboidrati o proteine (shake proteico, succo di frutta, cibo) migliora leggermente l'assorbimento grazie all'azione dell'insulina.
2/3 di misurino (3 g) miscelato con 250–300 ml di acqua, succo o una bevanda proteica.
Assumere in qualsiasi momento della giornata: la costanza è la chiave, non il momento esatto.
Si ottiene una saturazione muscolare completa in 3-4 settimane.
Assumere sia nei giorni di allenamento che in quelli di riposo.
Come riconoscere l'originale Creapure®
L'originale Creapure® presenta caratteristici cristalli di varie dimensioni (mesh ~80, simile allo zucchero semolato), poiché si forma per cristallizzazione naturale dal cosiddetto liquido madre. I cristalli più grandi si dissolvono più lentamente, quelli più piccoli più velocemente. È un segno di autenticità, non un difetto. Tuttavia, bisogna tenere conto del fatto che Creapure® si dissolve più lentamente in acqua fredda.
AlzChem non produce una versione micronizzata di Creapure®. Se vedi un prodotto etichettato sia come "Creapure®" che come "micronizzato", si tratta di un'etichettatura errata o di un prodotto diverso.
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| Creatina Monoidrato 100% Creapure® | 100% Creatina Monoidrato Micronizzata | Creatina 100% Creapure® | Crea3Max | |
| formato | polvere | polvere | capsule | polvere |
| tipo di materia prima | Creapure® | Creatina monoidrato | Creapure® | 3 tipi di creatina |
| porzione giornaliera | 3 g | 3 g | 5 capsule | 5,6 g |
| prezzo / porzione giornaliera | €0,23 | €0,11 | €0,52 | €0,25 |
| additivi | ✕ | ✕ | ✕ | 500 mg di taurina e vitamina B6 |
| a chi è rivolto | professionisti, qualità a tutti i costi | principianti ed esperti, miglior rapporto qualità/prezzo | professionisti che preferiscono la comodità delle capsule | per prestazioni superiori grazie alla combinazione di ingredienti |
| ACQUISTA | ACQUISTA | ACQUISTA | ACQUISTA |
Fonti ed evidenze scientifiche
¹ Kreider et al., International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine, JISSN, 2017
² EFSA Panel on Dietetic Products, Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to creatine and increase in physical performance during short-term, high intensity, repeated exercise bouts, EFSA Journal, 2011
³ Wax et al., Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations, Nutrients, 2021
⁴ EFSA Panel on Dietetic Products, Creatine in combination with resistance training and improvement in muscle strength, EFSA Journal, 2016
⁵ Kazeminasab et al., The Effects of Creatine Supplementation on Upper- and Lower-Body Strength and Power: A Systematic Review and Meta-Analysis, Nutrients, 2025 (meta-analisi di 69 studi, 1.937 partecipanti)
⁶ Buford et al., International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise, JISSN, 2007
⁷ Risultati analitici AlzChem 01/2019 — analisi comparativa della purezza di 9 campioni Creapure® rispetto a 20 creatine generiche, creapure.com
Aggiornato: Maggio 2026
Hai già provato il prodotto Creatina Monoidrato 100% Creapure® - GymBeam? Condividi la tua esperienza con noi e con la nostra community pubblicando una recensione del prodotto Creatina Monoidrato 100% Creapure® - GymBeam.
Se hai domande sul prodotto, puoi farle qui.
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