Creatina monoidrato - forma popolare di creatina per aumentare le prestazioni durante prestazioni sportive molto intense

La creatina monoidrato contiene 5 g funzionali di questo integratore alimentare ben studiato in un solo misurino. La creatina è una sostanza presente naturalmente nel corpo , che si trova principalmente nelle cellule muscolari. Le fonti naturali di creatina comprendono vari tipi di carne, dove la sua concentrazione è molto inferiore a quella degli integratori alimentari. Ad esempio, per assumere 5 grammi di creatina, dovresti mangiare circa 1 chilogrammo di carne di manzo.

Il suo compito è aumentare l'apporto di energia sotto forma di ATP durante l'esercizio fisico. Di conseguenza, puoi allenarti meglio, gestire un'intensità maggiore, fare più ripetizioni o sollevare più peso , il che si traduce in un aumento della forza , della massa muscolare e delle prestazioni complessive. Per ottenere questi effetti, è consigliabile assumere 3-5 grammi di creatina al giorno , che puoi ottenere comodamente con questo prodotto.

Sia gli atleti di forza che quelli di resistenza possono beneficiare degli effetti della creatina. L'integrazione di creatina è raccomandata anche per i vegetariani che in genere ne hanno meno nella loro dieta. È molto facile da usare , basta mescolarlo con acqua. Per ottenere i migliori risultati, prendi la creatina prima o dopo l'esercizio , aggiungendola alla tua bevanda proteica post-allenamento. Grazie ai suoi effetti, la creatina viene solitamente utilizzata ogni giorno per periodi più lunghi nei giorni di allenamento e non.

Creatina monoidrato e i suoi benefici

• 100% creatina monoidrato
• polvere non aromatizzata
• aumenta la concentrazione di ATP nei muscoli, energia rapidamente disponibile per l'attività muscolare
• migliora le prestazioni durante l'esercizio ad alta intensità
• può avere l'effetto di aumentare la forza
• adatto per migliorare le prestazioni di resistenza
• facile da usare