Kreatin monohydrát - GymBeam

La creatina monoidrato è la forma di creatina più studiata e utilizzata. In un misurino da 4,4 g trovi 3,41 g di creatina monoidrato, di cui 3 g sono creatina pura. Ottieni così la quantità giusta per beneficiare di tutte le sue proprietà.

In più, si tratta di creatina micronizzata, ridotta in una polvere molto più fine. Almeno il 70 % passa attraverso un setaccio da 200 mesh. Per questo si scioglie perfettamente in acqua, senza grumi né residui sul fondo del bicchiere.

È dolcificata esclusivamente con dolcificanti ricavati dalla stevia, quindi non aggiunge calorie al tuo apporto giornaliero. Testiamo regolarmente il prodotto per i metalli pesanti e la purezza microbiologica ed è senza glutine, lattosio né OGM.

La creatina viene immagazzinata nei muscoli sotto forma di fosfocreatina e contribuisce alla rigenerazione dell’ATP, ovvero l’energia necessaria per sforzi brevi e intensi.

La creatina aumenta le prestazioni fisiche durante esercizi brevi, intensi e ripetuti. L’effetto benefico si ottiene con un’assunzione giornaliera di 3 g di creatina, esattamente la quantità contenuta in una dose. Così puoi fare più ripetizioni in una serie, sollevare più peso o scattare più velocemente.

Con la creatina conta la costanza, non la singola dose. Assumendola ogni giorno, le riserve nei muscoli si riempiono in circa 3-4 settimane e da quel momento le mantieni.

Il mesh è un’unità di misura della dimensione delle particelle: indica il numero di maglie per pollice di setaccio. Più alto è il numero, più fine è la polvere.

La nostra creatina è macinata così finemente che almeno il 70% passa attraverso un setaccio da 200 mesh. È una macinatura molto più fine rispetto a quella della comune creatina monoidrato.

Te ne accorgi subito quando la mescoli. La polvere si scioglie completamente, senza lasciare grumi né depositi sul fondo del bicchiere da mescolare di nuovo. La bevanda è liscia, senza granelli che scricchiolano tra i denti o restano sulla lingua, come succede con le creatine macinate più grossolanamente.

Tutti e tre i gusti sono dolcificati esclusivamente con glicosidi steviolici, cioè dolcificanti ricavati dalla pianta di stevia. Non contengono sucralosio, aspartame né altri comuni dolcificanti artificiali. La presenza di acido citrico conferisce loro una nota acidula.