K Tape - un pratico aiuto terapeutico per sistemare muscoli, tendini o articolazioni tesi

K Tape, o nastro terapeutico kinesiologico, è uno strumento di terapia fisica molto efficace, utilizzato per risolvere una serie di problemi che possono verificarsi nel sistema muscolo-scheletrico. È particolarmente utile per trattare muscoli, tendini, attacchi o articolazioni sovraccarichi di lavoro. Può essere applicato su spalle, schiena, braccia, addome e gambe. Aiuta a fissare e a stabilizzare la parte del corpo trattata, dando così sollievo. Questo significa che è adatto anche per essere utilizzato su ginocchia o caviglie, che spesso subiscono lesioni comuni come distorsioni (storte) derivanti da situazioni di forte impatto negli sport di squadra.

Questo nastro terapeutico in cotone è sottile ma solido e, grazie all'aggiunta di elastane, è anche sufficientemente flessibile. Quando lo applichi sulla parte del corpo da trattare, è fondamentale seguire le istruzioni elencate di seguito. Se le seguirai correttamente, il nastro aderirà in modo affidabile alla pelle. Un altro grande vantaggio di questo nastro è che è impermeabile, quindi non dovrai preoccuparti di allentarlo quando nuoti, fai il bagno o sudi intensamente. È largo 5 cm, e un singolo rotolo fornisce 5 m di nastro, il che significa che durerà a lungo, consentendoti di tagliarlo in porzioni più piccole a seconda delle dimensioni della parte del corpo su cui devi applicarlo.

K Tape è adatto a tutti i tipi di atleti. Che tu stia facendo palestra o un'escursione, avere questo nastro con te in caso di incidente è sempre la mossa giusta. È particolarmente utile per tutti gli atleti di forza, gli escursionisti, gli alpinisti, gli scalatori, i corridori, i ciclisti, i giocatori di tennis, calcio, basket o pallavolo, e altri atleti che praticano sport individuali o di squadra.

K Tape e i suoi vantaggi

• un pratico aiuto terapeutico
• fatto di cotone con una miscela di elastan
• 5 m di lunghezza, 5 cm di larghezza
• solida adesione alla pelle
• resistente e flessibile
• resiste facilmente all'acqua - sia che si tratti di bagni che di sudorazione
• facile da usare
• adatta all'uso su spalle, schiena, braccia, addome o gambe
• ideale per fissare e stabilizzare le articolazioni del ginocchio o della caviglia
• può essere utilizzato anche durante l'esercizio fisico
• perfetto per gli atleti di ogni tipo

Dimensioni

5 m x 5 cm

Materiale

95 % cotone, 5 % elastane

Come si usa il nastro terapeutico kinesiologico? 

1. Il nastro deve essere applicato su pelle rasata, pulita e asciutta. Non applicarlo mai su pelle danneggiata o irritata.
2. Per garantire una corretta adesione del nastro, applicalo almeno 30 minuti prima dell'esercizio o dell'attività sportiva prevista.
3. Misura la lunghezza necessaria del nastro sulla parte del corpo che vuoi utilizzare. Tieni presente che quando lo applichi, il nastro si allungherà leggermente. Taglia con le forbici la parte già misurata. 
4. Una volta tagliata la porzione di nastro che utilizzerai, usa le forbici per tagliare gli angoli e arrotondare i bordi.
5. Taglia lo strato di carta protettiva a un'estremità e stacca la sezione strappata.
6. Posiziona l'estremità appiccicosa del nastro sulla pelle e passa più volte con la mano o con le dita attraverso la parte incollata del nastro per garantire una corretta adesione. La parte del corpo su cui lo applicherai deve essere tesa.
7. Non toccare il lato appiccicoso del nastro.
8. A poco a poco, allunga leggermente il nastro verso la lunghezza desiderata. A questo punto, togli lo strato di carta protettiva e attacca il nastro sulla pelle.
9. Applica con cura l'intera lunghezza del nastro in questo modo. Fai particolare attenzione a far aderire correttamente l'altra estremità.
10. Passa più volte con la mano o con le dita lungo tutta la lunghezza del nastro applicato, assicurandoti una corretta adesione.
11. Un singolo pezzo di nastro non dovrebbe essere usato per più di 7 giorni.
12. Per toglierlo, immergi il nastro in acqua calda e staccalo lentamente dalla pelle.
13. Se i tuoi problemi persistono per un lungo periodo di tempo, rivolgiti a un medico.