Collagene Idrolizzato RunCollg® con Vitamina C - GymBeam | GymBeam.it Skip to main content
2 REGALI IN OMAGGIO con ogni ordine superiore ai €50!

Il Collagene Idrolizzato RunCollg® con Vitamina C è un integratore per le articolazioni che combina peptidi di collagene bovino idrolizzato con un'elevata dose di vitamina C. I peptidi di collagene provengono da bovini allevati al pascolo (Grass-Fed). Inoltre, presenta il marchio RunCollg®, che garantisce la formula originale GymBeam. Una dose contiene almeno 13,2 g di peptidi di collagene e 500 mg di vitamina C. Questa contribuisce alla formazione di collagene per le funzioni di ossa, cartilagini e pelle, e supporta la funzione del sistema immunitario. Il collagene viene lavorato mediante una delicata idrolisi in peptidi con basso peso molecolare di circa 2 kDa, grazie al quale si scioglie facilmente. Lo produciamo internamente in Germania e lo inviamo per i test a laboratori accreditati.

Opzioni di acquisto
Spedizione GRATUITA oltre 49,00 €
Dettagli
Collagene Idrolizzato RunCollg® con Vitamina C – Integratore per le articolazioni con peptidi di collagene bovino e vitamina C, che contribuisce alla normale formazione di collagene

Il Collagene Idrolizzato RunCollg® con Vitamina C di GymBeam è un integratore per le articolazioni a base di peptidi di collagene bovino e vitamina C. I peptidi di collagene provengono da bovini allevati al pascolo, pertanto si tratta di una materia prima Grass-Fed. Inoltre, reca il marchio RunCollg® che garantisce la nostra esclusiva formula GymBeam.

Collagene bovino da animali allevati al pascolo
Collagene bovino da animali allevati al pascolo
Da bovini allevati al pascolo
Materia prima originale RunCollg®
Materia prima originale RunCollg®
Protetto da marchio registrato UE
Almeno 13,2 g di peptidi
Almeno 13,2 g di peptidi
In un misurino da 14,5g
500 mg di vitamina C
500 mg di vitamina C
Contribuisce alla normale formazione del collagene
Collagene Idrolizzato RunCollg® con Vitamina C – Integratore per le articolazioni con peptidi di collagene bovino e vitamina C, che contribuisce alla normale formazione di collagene
In cosa si differenziano i peptidi di collagene RunCollg® dal collagene comune?

Il collagene viene lavorato con un delicato metodo di idrolisi enzimatica, nel quale la lunga catena del collagene nativo viene scomposta in particelle più piccole. Il risultato sono peptidi con un peso molecolare di circa 2 kDa (kilodalton). Grazie a ciò, hanno una migliore solubilità rispetto al collagene nativo e non formano grumi nell'acqua. Proprio grazie all'idrolisi in peptidi più piccoli, il collagene viene assorbito nell'intestino tenue in modo diverso rispetto al collagene intero non scisso, che il corpo deve prima scomporre autonomamente. I peptidi RunCollg® sono già così piccoli da attraversare in gran parte intatti la parete intestinale, sotto forma di coppie o triplette di amminoacidi, e raggiungono così direttamente il flusso sanguigno.⁵

Contengono naturalmente soprattutto collagene di tipo I con una minore percentuale di collagene di tipo III, nel collagene bovino viene tipicamente indicato un rapporto di circa 85 a 90 % contro 10 a 15 %. Si tratta dei due tipi di collagene più diffusi nel corpo umano, entrambi costituiscono una parte significativa del collagene presente nella pelle, nelle ossa e nelle cartilagini. A seconda del gusto, un misurino apporta almeno 13,2 g di peptidi di collagene, equivalenti a circa 91 g di collagene per 100 g di prodotto.

Il collagene come proteina strutturale di pelle, capelli, unghie e cartilagini

Il collagene è una delle principali proteine strutturali del corpo umano e si trova soprattutto in pelle, capelli, unghie, ossa e cartilagini.

  • Nella pelle agisce come una rete di fibre che la mantiene compatta ed elastica.
  • Nei capelli e nelle unghie è un materiale strutturale che li rende forti e resistenti.
  • Nelle ossa conferisce resistenza, mentre nelle cartilagini dona elasticità e capacità di assorbire gli urti tra le articolazioni.

Proprio il ruolo del collagene nelle cartilagini e nelle articolazioni è oggetto di ricerca. Uno studio condotto su atleti con fastidi articolari ha rilevato, dopo 12 settimane di assunzione di 5 g/giorno di peptidi di collagene, un miglioramento più marcato dei disturbi al ginocchio rispetto al gruppo di controllo.⁴

500 mg di vitamina C per la formazione del collagene

Oltre ai peptidi di collagene, ogni dose apporta anche 500 mg di vitamina C. Questa contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione di ossa, cartilagini, vasi sanguigni, denti, gengive e pelle. Contribuisce inoltre alla normale funzione del sistema immunitario, alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo e alla riduzione di stanchezza e affaticamento.

Il collagene come proteina strutturale di pelle, capelli, unghie e cartilagini
In cosa si differenzia RunCollg® di GymBeam dai normali prodotti al collagene?

Per gli integratori alimentari, la sicurezza e la trasparenza dell'intero processo svolgono un ruolo fondamentale, dalla selezione della materia prima fino al prodotto finale. Ecco 4 aspetti che GymBeam fa diversamente:

  1. I peptidi di collagene provengono esclusivamente da bovini allevati al pascolo (Grass-Fed) e portano il marchio RunCollg® che garantisce l'originale formula GymBeam.
  2. Produciamo il collagene nel nostro stabilimento in Germania, certificato IFS e dotato di un sistema di gestione della sicurezza alimentare secondo HACCP.
  3. Il prodotto viene testato in laboratori tedeschi accreditati, che verificano il contenuto di vitamina C e collagene, la sicurezza microbiologica e i limiti dei metalli pesanti (mercurio, cadmio, piombo).
  4. Il prodotto è completamente privo di glutine, lattosio e OGM.
In cosa si differenzia RunCollg® di GymBeam dai normali prodotti al collagene?

Per chi è adatto il Collagene Idrolizzato RunCollg® con Vitamina C

1. Sportivi e persone attive
Nella loro routine apprezzeranno un integratore per le articolazioni con peptidi di collagene Grass-Fed e vitamina C. Quest'ultima contribuisce infatti alla formazione del collagene per la normale funzione di ossa, cartilagini e pelle.¹

2. Utilizzatori di farmaci GLP-1, come Ozempic, Wegovy o Mounjaro
In caso di ridotto apporto di cibo, è un modo semplice per integrare proteine e sostanze strutturali normalmente assunte con la dieta.

3. Persone che desiderano aumentare facilmente l'apporto quotidiano di vitamina C
Oltre alla formazione del collagene, contribuisce anche alla normale funzione del sistema immunitario e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.¹

4. Chiunque desideri integrare comodamente i peptidi di collagene nella propria alimentazione
Basta mescolarli in acqua o nella propria bevanda preferita.

5. Donne, anziani e tutti gli altri
Un elemento della cura di articolazioni, pelle, capelli e unghie.

Per chi è adatto il Collagene Idrolizzato RunCollg® con Vitamina C

Fonti e basi scientifiche

  1. Regolamento (UE) della Commissione n. 432/2012, che istituisce un elenco di indicazioni sulla salute autorizzate fornite sui prodotti alimentari. EUR-Lex.
  2. GBA Gesellschaft für Bioanalytik mbH. Certificato di analisi 26024844-029 (29.05.2026). Collagene idrolizzato RunCollg – GymBeam 500 g – senza aroma.
  3. Labor Dr. Scheller GmbH. Certificato di analisi PB26-4190 (25.03.2026). Collagene idrolizzato RunCollg – GymBeam – senza aroma.
  4. Khatri, M., Naughton, R. J., Clifford, T., Harper, L. D., & Corr, L. (2021). Gli effetti dell'integrazione con peptidi di collagene sulla composizione corporea, sulla sintesi del collagene e sul recupero da infortuni articolari e dall'esercizio fisico: una revisione sistematica. European Journal of Applied Physiology.
  5. Al Hajj, W., Salla, M., Krayem, M., Khaled, S., Hassan, H. F., & El Khatib, S. (2024). Collagene idrolizzato: esplorazione delle sue applicazioni nelle industrie alimentari e delle bevande e valutazione del suo impatto sulla salute umana – una revisione completa. Heliyon, 10(16), e36433.

Tabella dei valori nutrizionali

Valori nutrizionali (Neutro) 100 g 1 dose (14,5 g)
Peptidi di collagene idrolizzato 96,45 g 13,99 g
Vitamina C 3448 mg 500 mg (*625 %)
Valori nutrizionali (Arancia, Fragola-Kiwi) 100 g 1 dose (14,5 g)
Peptidi di collagene idrolizzato 93,9 g 13,6 g
Vitamina C 3448 mg 500 mg (*625 %)
Valori nutrizionali (Mela Verde, Mango-Maracuja) 100 g 1 dose (14,5 g)
Peptidi di collagene idrolizzato 91 g 13,2 g
Vitamina C 3448 mg 500 mg (*625 %)
*Valore nutritivo di riferimento di un adulto medio (8400kJ/2000kcal)

 

Profilo aminoacidico 100 g
Acido aspartico 6,6 g
Acido glutammico 12,4 g
Alanina 8,1 g
Arginina 8,4 g
Idrossiprolina 11,4 g
Glicina 20,6 g
Istidina 0,8 g
Isoleucina 1,5 g
Leucina 2,9 g
Lisina 3,4 g
Metionina 0,6 g
Fenilalanina 2,1 g
Prolina 11,5 g
Serina 3,4 g
Treonina 1,9 g
Tirosina 0,5 g
Idrossilisina 0,5 g
Valina 2,4 g

Hai già provato il prodotto Collagene Idrolizzato RunCollg® con Vitamina C - GymBeam? Condividi la tua esperienza con noi e con la nostra community pubblicando una recensione del prodotto Collagene Idrolizzato RunCollg® con Vitamina C - GymBeam.

Se hai domande sul prodotto, puoi farle qui.

Scopri tutti i prodotti con più recensioni nella categoria il migliore della categoria Articolazioni. E non perderti anche i prodotti più recensiti delle categorie il migliore della categoria Integratori di Collagene e il migliore della categoria Nutrizione Sportiva.

Collagene Idrolizzato RunCollg® con Vitamina C - GymBeam Collagene Idrolizzato RunCollg® con Vitamina C - GymBeam Complesso Articolare di Collagene di Tipo II - GymBeamComplesso Articolare di Collagene di Tipo II - GymBeamColla Pink - BeastPink Colla Pink - BeastPink Collagene Idrolizzato RunCollg® con Vitamina C - GymBeamCollagene Idrolizzato RunCollg® con Vitamina C - GymBeam
Forma di collagenepeptidi di collagene bovino idrolizzato (Grass-Fed)collagene di tipo II non denaturatopeptidi idrolizzati di collagene bovinoidrolizzato di collagene bovino
Contenuto di collagenemin. 13,2 g di peptidi40 mg di collagene di tipo II6,3 g di peptidi600 mg di idrolizzato
Vitamina C500 mg (625 % VNR)200 mg (250 % VNR)500 mg (625 % VNR)40 mg (50 % VNR)
Forma del prodottopolverecapsulepolverecapsule
Dose giornaliera1 misurino (14,5 g)1 capsule1 misurino (8 g)1 capsule
Prezzo per dose giornaliera0,46 €0,25 €0,38 €0,05 €
Per chi è adatto?per chi desidera integrare nella propria routine un'elevata dose di peptidi di collagene sotto forma di bevandaper chi cerca un complesso per le articolazioni con più principi attiviper chi abbina il collagene alla routine di bellezza e a vitamine/minerali supplementariper chi preferisce la pratica forma di collagene in capsule
Composizione e dosaggio

Composizione

Peptidi di collagene idrolizzati, acido L-ascorbico (vitamina C), regolatore di acidità: acido citrico, aroma naturale, colorante: beta-caroteni, edulcorante: sucralosio.

Dosaggio

  • Mescolare 1/2 misurino (14,5 g) con 250–300 ml di acqua. Assumere 1× al giorno.
  • Una dose fornisce quindi almeno 13,2 g di peptidi di collagene, ovvero la quantità comunemente studiata nella letteratura scientifica per i peptidi di collagene (più spesso nell’intervallo tra 5 e 15 g/giorno).
  • Inoltre, grazie all’idrolisi in peptidi più piccoli, il collagene in questa forma può essere assorbito dall’organismo in modo più efficiente rispetto al collagene intero non scomposto.

Avvertenza

Integratore alimentare. Contiene edulcoranti. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Il prodotto non sostituisce una dieta varia ed equilibrata. Il prodotto non è destinato ai bambini. Le donne in gravidanza e in allattamento dovrebbero consultare il proprio medico prima di utilizzare il prodotto. Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli. Conservare in un luogo asciutto, al riparo dalla luce solare, a temperatura ambiente.

Allergeni: Gli allergeni sono indicati in grassetto nella composizione del prodotto.

Maggiori Informazioni

Descrizione prodotto

Main category :
Produttore:
Distributore:
GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Categoria legale del prodotto:
Prodotti alimentari destinati a un'alimentazione particolare
Formato:
In polvere
Miscela:
Forma Pura
Gusto:
arancia
Porzione:
18 g
Stagionalità:
resourcing
Non adatto a bambini, donne in gravidanza e allattamento.:
No
Il prodotto non è adatto ai bambini. In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima dell'uso.:
No
Unità del Principio Attivo:
g
Forma di Lavorazione:
hydrolyzed
Testato in Laboratorio:
Contiene Stimolanti:
No
Quantità di Principio Attivo per Dose Giornaliera:
16.6
Zuccheri per Porzione:
0.000000
Estratto Standardizzato:
Origine del Principio Attivo:
Animale
Tipo di Test di Laboratorio:
Microbiologico, Metalli Pesanti, Contenuto di Principi Attivi
Verificato da Terze Parti:
Modalità di Conservazione:
Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Unità del Principio Attivo:
16.6
Obiettivo Principale:
Articolazioni
Adatto al Viaggio:
No
Tipologia di Sport / Attività:
Fitness
Utente di Destinazione:
Unisex, Anziani
Dose Giornaliera Consigliata:
1
Dosi di Utilizzo per Confezione:
27
Senza Zuccheri:
Origine della Fonte Animale:
Grass-Fed
Dimensioni del Prodotto:
23 × 2.5 × 33 cm
Fascia d'Età Consigliata:
Not for children
Metodo di Preparazione:
Miscelare con Acqua, Mescolare
Dose Giornaliera Massima:
18 g
Tipo di Proteine:
collagen
Ingrediente Base:
Collagene
Forma del Principio Attivo:
hydrolysate
Obiettivi Secondari:
Recupero, Benessere
Momento di Assunzione:
In Qualsiasi Momento
Formato del Prodotto:
Polvere
Altre categorie :

Recensioni

Popolarità

Classifica nella categoria#1 in Articolazioni#1 in Integratori di Collagene#5 in Idee Regalo#12 in Best Seller#14 in Offerte speciali

Composizione

Vegano:
Vegetariano:
Senza glutine:
Senza lattosio:
BIO:
Senza OGM:
Senza dolcificanti artificiali:

Informazioni sugli allergeni

Il prodotto non contiene allergeni.

Confezione

Numero di pezzi per confezione:
18 pc.
Numero di pezzi per pallet:
594 pc.

Logistica

HS Code:
21069098: --- Ostatné
ean:
8588006751864
Peso netto:
0.50 kg
Peso lordo:
0.53 kg
Lunghezza:
11.00 cm
Larghezza:
23.50 cm
Altezza:
33.50 cm
Senza imballaggio in plastica:
No
HS Code CHF:
2106.9099.99
Test di laboratorio

Risultati dei test di laboratorio

Active Ingredients 2026 - Hydrolyzovaný kolagén RunCollg - GymBeam - unflavoredActive Ingredients 2026 - Hydrolyzovaný kolagén RunCollg - GymBeam - orangeActive Ingredients 2026 - Hydrolyzovaný kolagén RunCollg - GymBeam - mango maracujaActive Ingredients 2026 - Hydrolyzovaný kolagén RunCollg - GymBeam - green appleActive Ingredients 2026 - Hydrolyzovaný kolagén RunCollg - GymBeam - strawberry kiwiMicrobiology & Heavy Metals - 2026 — Hydrolyzed collagen RunCollg - GymBeam - strawberry kiwiMicrobiology & Heavy Metals - 2026 - Hydrolyzovaný kolagén RunCollg - GymBeam 500 g - unflavoredMicrobiology & Heavy Metals - 2026 — Hydrolyzed collagen RunCollg - GymBeam - green appleMicrobiology & Heavy Metals - 2026 — Hydrolyzed collagen RunCollg - GymBeam - mango maracujaActive ingredients-2026-Hydrolyzovaný kolagén RunCollg - GymBeam - unflavoredActive ingredients-2026-Hydrolyzovaný kolagén RunCollg - GymBeam - orangeActive ingredients-2026-Hydrolyzovaný kolagén RunCollg - GymBeam - mango maracujaActive ingredients-2026-Hydrolyzovaný kolagén RunCollg - GymBeam - green appleActive ingredients-2026-Hydrolyzovaný kolagén RunCollg - GymBeam - strawberry kiwiMicrobiology & Heavy Metals - 2026 — Hydrolyzed collagen RunCollg - GymBeam - orangeMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — Hydrolyzed collagen RunCollg - GymBeam - unflavoredMicrobiology & Heavy Metals - 2024 — Hydrolyzed collagen RunCollg - GymBeam - strawberry kiwiMicrobiology & Heavy Metals - 2024 — Hydrolyzed collagen RunCollg - GymBeam - green appleMicrobiology & Heavy Metals - 2024 — Hydrolyzed collagen RunCollg - GymBeam - mango maracujaMicrobiology & Heavy Metals - 2024 — Hydrolyzed collagen RunCollg - GymBeam - orangeMicrobiology & Heavy Metals - 2023 — Hydrolyzed collagen RunCollg - GymBeam - green appleMicrobiology & Heavy Metals - 2023 — Hydrolyzed collagen RunCollg - GymBeam - mango maracujaMicrobiology & Heavy Metals - 2023 — Hydrolyzed collagen RunCollg - GymBeam - unflavoredMicrobiology & Heavy Metals - 2023 — Hydrolyzed collagen RunCollg - GymBeam - orange
Recensioni

Collagene Idrolizzato RunCollg® con Vitamina C - GymBeam

4.8
Media di 2644 recensioni
(2201 recensioni)
(294 recensioni)
(86 recensioni)
(22 recensioni)
(35 recensioni)

Esperienze dei clienti:

Le recensioni su RunCollg Hydrolyzed Collagen sono quasi tutte estremamente positive: in tanti dicono di aver notato miglioramenti evidenti nel comfort delle articolazioni già dopo circa 1 o 2 settimane. Spesso parlano anche di pelle più bella, unghie più forti e capelli più sani. La polvere viene elogiata per essere facile da sciogliere e per i gusti in genere piacevoli, mentre l’opzione senza aroma si mescola bene con le altre bevande. In generale, il feedback è molto soddisfatto e sono comuni gli acquisti ripetuti.

  • Facile da sciogliere
    |
  • Efficace per le articolazioni
    |
  • Benefici per pelle e capelli
    |
  • Unghie più forti segnalate
    |
  • Gusti piacevoli
    |
  • Buona praticità quotidiana

Generato dall'IA da 2644 recensioni dei clienti.

La recensione positiva più vantaggiosa

Marci

Acquisto verificato
Ho chiesto al telefono al servizio clienti di GymBeam e mi hanno detto che si tratta di collagene misto, cioè è composto da una miscela di manzo, pollo e pesce. E anche che è di tipo I, che è migliore
La recensione critica più vantaggiosa

Alina

Acquisto verificato
Non ho raggiunto i risultati perché mi è impossibile berlo, ha un sapore strano, molto dolce, il sapore di fragola/kiwi non c'entra, l'ho combinato con qualsiasi acqua, mandorla/soia/ latte di
Per gusto

Le recensioni italiane (113)
Acquisti verificati (2433)
Positivo (2581)
Negativo (63)
Recensioni in altri paesi (2531)
  • M. C.

    Acquisto verificato

    09/09/2026

    Gusto: Neutro
    Buon prodotto, con vitamina C integrata, buona solubilità e sapore accettabile nel gusto neutro
    Questa recensione è stata utile per te?
  • A.L.

    Acquisto verificato

    08/09/2026

    sempre utile , soddisfatto dell'acquisto
    Questa recensione è stata utile per te?
  • V. D.

    Acquisto verificato

    07/09/2026

    Gusto: Arancia
    Ottimo prodotto, é già la terza confezione che acquisto, sconsigliato quello senza aroma
    Questa recensione è stata utile per te?
  • L.S.

    Acquisto verificato

    04/09/2026

    Pratico da utilizzare, essendo insapore posso aggiungerlo dove voglio. Da ricomprare
    Questa recensione è stata utile per te?
  • Yoshi

    Acquisto verificato

    04/09/2026

    Gusto: Arancia
    Non è per niente male e un mese che le prendo
    Questa recensione è stata utile per te?
  • Andrea Ciervo

    Acquisto verificato

    03/09/2026

    Gusto: Fragola - Kiwi
    Lo utilizzo da poco e già mi trovo bene. Giusto gradevole
    Questa recensione è stata utile per te?
  • salvatore ferraiuolo

    Acquisto verificato

    03/09/2026

    Gusto: Arancia
    Ottimo prodotto lo consiglio
    Questa recensione è stata utile per te?
  • Giuseppe Saggiomo

    Acquisto verificato

    03/09/2026

    Gusto: Arancia
    Il prodotto è ottimo, si vedono i risultati gia dopo qualche settimana, la pella risulta molto meglio! Il gusto è ottimo
    Questa recensione è stata utile per te?
  • R. P.

    Acquisto verificato

    02/09/2026

    Gusto: Mela Verde
    Da quando lo assumo mi sento veramente bene
    Questa recensione è stata utile per te?
  • Emiliano Galafassi

    Acquisto verificato

    01/09/2026

    Gusto: Arancia
    Prodotto top, gusto buonissimo, unica pecca (forse è il mio shaker non adatto) non si scioglie benissimo.
    Questa recensione è stata utile per te?
Domande
Le tue domande sul prodotto
Anonimo|03/09/24
Che tipi di collagene contiene?
Anonimo|01/12/24
Il vostro collagene di che tipo è 1,2,3 o altri tipi
Anonimo|21/10/24
Buongiorno! Leggo opinioni contrastanti.. quelle neutre che sapore hanno?! E posso metterle nel latte? Grazie
Anonimo|22/05/26
Buongiorno, posso sciogliere questo collagene nel latte al posto dell'acqua?
Anonimo|06/05/26
Dalle indicazioni è scritto che contiene il 90%di collagene tipo 1 e il 10% di tipo 3. Dalle risposte a domande invece leggo che contiene collagene di tipo 2. Quale è corretta?
Varianti prodotto
Gusto
Valutazione
Confezione
Mela Verde
(145)
500 g
Mango - Maracuja
(189)
500 g
Arancia
(259)
500 g
Pesca
(36)
500 g
Fragola - Kiwi
(230)
500 g
Neutro
(221)
500 g
Blog

I Migliori Integratori Alimentari per l'Estate: Pelle, Abbronzatura, Idratazione e Digestione

I Migliori Integratori Alimentari per l'Estate: Pelle, Abbronzatura, Idratazione e Digestione

L'estate porta molte sfide per il corpo. La pelle affronta i forti raggi UV del sole, la sudorazione eccessiva causa disidratazione, il sistema muscolo-scheletrico è messo alla prova durante le escursioni in montagna e la digestione è sfidata da vari barbecue e festival estivi. In questo articolo, ti presentiamo gli integratori che possono supportare il tuo corpo durante l'estate.

Leggi di più

In che modo le proteine cambiano il corpo femminile e aiutano a perdere peso?

In che modo le proteine cambiano il corpo femminile e aiutano a perdere peso?

Le proteine non sono solo per gli atleti di forza. Sono un componente comune della dieta e possono aiutare a perdere peso, aumentare la massa muscolare e ridurre le voglie di dolci. Scopri di più.

Leggi di più

10.000 passi al giorno: mito o realtà?

10.000 passi al giorno: mito o realtà?

Molti di noi hanno sentito dire che dovremmo fare 10.000 passi al giorno. Ma è vero? Nell'articolo di oggi analizzeremo quanti passi sono necessari, secondo gli studi, per ridurre i rischi per la salute associati all'inattività e favorire il benessere generale.

Leggi di più

10 consigli per recuperare al meglio dopo un allenamento

10 consigli per recuperare al meglio dopo un allenamento

Il processo di rigenerazione dopo l'allenamento non deve essere trascurato. Solo in questo modo possiamo prevenire lesioni a lungo termine, salvaguardare la nostra salute e migliorare le nostre prestazioni sportive. Che ruolo hanno il sonno, l'alimentazione, l'uso della sauna o lo stretching? Lo scoprirai nell'articolo di oggi.

Leggi di più

Glucosamina: Effetti sulle articolazioni, dose consigliata e quando assumerla

Glucosamina: Effetti sulle articolazioni, dose consigliata e quando assumerla

La glucosamina è un noto integratore per le articolazioni conosciuto per i suoi effetti positivi sulla cartilagine e sulla funzionalità articolare. Scopri in questo articolo come funziona e per chi è indicata.

Leggi di più

È meglio bere un frullato di proteine con l'acqua o con il latte?

È meglio bere un frullato di proteine con l'acqua o con il latte?

È meglio mescolare le proteine in polvere con acqua o latte? Questa è una domanda che divide la gente. Oggi daremo un'occhiata più da vicino alle proprietà di queste bevande. Grazie a ciò, scoprirai qual è la più vantaggiosa.

Leggi di più

Prodotti consigliati