Mandorle - deliziosa frutta secca che ti conquisteranno con il loro gusto leggermente dolce 

Le mandorle sono una della frutta secca più deliziosa che soddisferanno tutti gli amanti degli snack salutari. Provengono dal mandorlo (Prunus dulcis) che cresce nelle regioni calde. Sono anche un'ottima fonte di proteine e grassi sani. Questo li rende un'ottima scelta per arricchire la tua dieta con acidi grassi insaturi, utili per mantenere livelli ottimali di colesterolo nel sangue. 

Inoltre, non contengono sale né altri additivi. Puoi gustarli in qualsiasi momento della giornata o aggingerle nelle ricette e dessert. Puoi anche goderti il loro straordinario gusto nel muesli, nello yogurt o nel porridge per la colazione. Gratugiandole, ottieni una polvere fine, che può essere utilizzata per guarnire torte, budini o altri dolci. Puoi anche arrostirli, e sicuramente ne farai buon uso nelle ricette salate. Il loro gusto delizioso si sposa bene, ad esempio, con la carne di pollo o di tacchino. Inoltre, se preferisci le mandorle pelate, puoi lasciarle in ammollo per tutta la notte, il che faciliterà il processo di sbucciatura. Ultimo ma non meno importante, anche i vegani e quasi tutti gli altri possono usarli per preparare del delizioso latte vegetale. Non importa come scegli di gustarle, è certo che le nostre mandorle troveranno l'utilizzo nella tua cucina. 

Mandorle e i loro benefici

• deliziosa frutta secca che soddisferà ogni amante degli spuntini sani
• hanno un gusto leggermente dolce
• una fonte di grassi sani e proteine
• hanno una consistenza morbida e non sono croccanti
• aiutano mantenere di livelli ottimali di colesterolo nel sangue
• non contengono sale o altri additivi
• puoi gustarli in qualsiasi momento della giornata
• perfette per la preparazione delle ricette dolci e salati
• hanno un sapore straordinario nel porridge, nel muesli o nello yogurt
• possono essere utilizzate per guarnire torte o budini
• puoi arrostirle
• si sposano bene con tacchino o carne di pollo
• puoi lasciarle in ammollo durante la notte, rendendole più facili da sbucciare

Valori nutrizionali