Mandorle - deliziosa frutta secca che ti conquisteranno con il loro gusto leggermente dolce 

La Mandorla é uno dei frutti secchi più deliziosi, che soddisferá tutti gli amanti degli snack salutari. Proviene dal mandorlo (Prunus dulcis) che cresce nelle regioni calde. Le mandorle sono anche un'ottima fonte di proteine e grassi sani. Questo le rende un'ottima scelta per arricchire la tua dieta con acidi grassi insaturi, utili per mantenere livelli ottimali di colesterolo nel sangue. 

Inoltre, non contengono sale né altri additivi. Puoi gustarle in qualsiasi momento della giornata o aggingerle nelle ricette e dessert. Puoi anche goderti il loro straordinario gusto nel muesli, nello yogurt o nel porridge per la colazione. Tritandole finemente, ottieni una polvere fine, che può essere utilizzata per guarnire torte, budini o altri dolci. Puoi anche arrostirle, e sicuramente ne farai buon uso nelle ricette salate. Il loro gusto delizioso si sposa bene, ad esempio, con la carne di pollo o di tacchino. Inoltre, se preferisci le mandorle pelate, puoi lasciarle in ammollo per tutta la notte, il che faciliterà il processo di sbucciatura. Ultimo ma non meno importante, anche i vegani e quasi tutti gli altri possono usarli per preparare del delizioso latte vegetale. Non importa come scegli di gustarle, è certo che le nostre mandorle troveranno l'utilizzo nella tua cucina. 

Le Mandorle e i loro benefici

• deliziosa frutta secca che soddisferà ogni amante degli spuntini sani
• hanno un gusto leggermente dolce
• una fonte di grassi sani e proteine
• aiutano mantenere di livelli ottimali di colesterolo nel sangue
• non contengono sale o altri additivi
• puoi gustarle in qualsiasi momento della giornata
• perfette per la preparazione delle ricette dolci e salati
• hanno un sapore straordinario nel porridge, nel muesli o nello yogurt
• possono essere utilizzate per guarnire torte o budini
• puoi arrostirle
• si sposano bene con tacchino o carne di pollo
• puoi lasciarle in ammollo durante la notte, rendendole più facili da sbucciare

Valori nutrizionali