Perdita di Peso: Come Evitare l’Effetto Yo-Yo?
Questo articolo esamina dove va a finire realmente il grasso durante la perdita di peso e perché, dopo mesi di successo, potresti riprendere i chili persi a causa dell’effetto yo-yo.
grasso corporeo
Obesità, Sovrappeso e Peso Sano: Perché l’obesità non è salutare?
Il corpo umano è fatto per immagazzinare riserve di grasso, ma una quantità eccessiva comporta rischi sostanziali per la salute. Il grasso su cui un tempo facevamo affidamento per la sopravvivenza ora complica la vita, sia fisicamente che mentalmente. Quindi, dove si trova il confine tra salute e malattia quando si parla di sovrappeso e obesità?
In che modo i geni influenzano il peso e la tendenza all’obesità?
La colpa dell’obesità è da attribuire ai geni o è il risultato del nostro stile di vita? L’articolo approfondisce questo problema e offre suggerimenti su come prevenirla.
Come perdere un chilogrammo di grasso? E a quante calorie corrisponde?
Un chilogrammo di grasso non è la fine del mondo! Nell’articolo di oggi scoprirai quante calorie contiene e quante ore di attività fisica sono necessarie per bruciarlo.
Skinny fat: cos’è la falsa magrezza, come riconoscerla e combatterla con successo?
Cosa si intende con il termine “falso magro”? Come si presenta un corpo di questo tipo e cosa si può fare a riguardo? Scoprirai tutto questo leggendo il nostro articolo.
Una guida semplice per perdere peso dopo Natale
Hai deciso di perdere peso con il nuovo anno? Evita disintossicazioni e diete drastiche. Abbiamo per te una semplice guida con cui chiunque può perdere peso.
Puoi ingrassare di 5 chili a Natale?
È davvero possibile prendere cinque o più chili tra Natale e Capodanno? Quante calorie in più dovresti mangiare e quanto tempo ci vuole per bruciare una tale quantità di energia attraverso lo sport?
Come perdere peso velocemente senza contare le calorie
La perdita di peso è spesso associata al contare le calorie e al pesare gli alimenti. In questo articolo ti offriremo dei consigli efficaci su come perdere peso anche senza contare le calorie.