Cosa Fare in Caso di Stiramento o Strappo Muscolare e Come Distinguerli?
Un infortunio muscolare può capitare a qualsiasi atleta. Cosa fare come primo soccorso e come capire se si tratta di stiramento o strappo?
Markéta Tesařová
Markéta Tesařová è una terapista nutrizionale con oltre dieci anni di esperienza clinica e una coach di fitness certificata. Ha conseguito la laurea in Terapia Nutrizionale e in Attività Fisiche Applicate presso l’Università Palacký, uno dei poli accademici d’eccellenza dell’Europa Centrale. Dopo aver maturato una solida esperienza come nutrizionista clinica in un prestigioso ospedale universitario, dal 2017 collabora come autrice per le principali piattaforme di salute e fitness della regione. Attualmente ricopre il ruolo di Product Development Specialist presso GymBeam, dove si dedica all'ideazione di prodotti innovativi. Nota esperta nel settore, le sue analisi vengono regolarmente riprese dai più importanti media nazionali di economia e lifestyle, tra cui Vogue, Marianne e iGlanc.
Specializzata in nutrizione sportiva, allenamento della forza e nel debunking dei falsi miti sul fitness, Markéta adotta un approccio rigorosamente basato sulla Medicina Basata sull'Evidenza (EBM). Per i suoi articoli e i suoi interventi alla Booster Academy, attinge esclusivamente a dati scientifici di istituzioni autorevoli (ISSN, NSCA) e database di riferimento come PubMed ed Examine.com. Traduce quotidianamente le sue competenze in materia di nutrizione clinica e sviluppo prodotto nella pratica sportiva, dedicandosi con passione al sollevamento pesi, all'allenamento della forza, al trail running e al ciclismo.
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