Ricetta fit: Pasta al forno cremosa con pomodoro e feta
La feta al forno con i pomodori crea una deliziosa salsa cremosa che si sposa benissimo con la pasta. Inoltre, il piatto ha un’alta percentuale di proteine, anche se non contiene carne.
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Ricetta fit: Poke Bowl con riso e tonno
Lasciatevi trasportare su un’isola esotica con la ricetta tradizionale hawaiana della poke bowl con verdure fresche, riso e tonno. Questo pasto delizioso e colorato vi fornirà energia e tutti i nutrienti necessari!
A che età il nostro metabolismo rallenta? Molto più tardi di quanto si possa pensare
È colpa dell’età se ingrassiamo? I risultati di uno studio condotto da un gruppo internazionale di scienziati probabilmente sorprenderanno tutti. In questo articolo ti sveleremo anche come accelerare il tuo metabolismo.
Ricetta fit: Biscotti vegani alle mandorle con pezzetti di cioccolato
I nostri biscotti alle mandorle con pezzi di cioccolato sono perfetti per il caffè del pomeriggio! Il bello è che questa delizia non contiene farina ed è adatta anche ai vegani.
Ricetta fit: Insalata nizzarda
La nizzarda è una delle insalate più gustose e sazianti. Contiene carboidrati complessi, proteine e, ovviamente, molte verdure. Basta aggiungere olive e salsa al miele e senape per creare un piatto perfetto.
Cos’è la positività tossica? 8 passi per mantenere un sano ottimismo
Nell’articolo di oggi vedremo come la positività tossica si differenzia dalla positività sana e come si manifesta. Aggiungeremo anche alcuni consigli su come evitare la positività tossica ed esprimere i tuoi sentimenti nel modo migliore.
Ricetta fit: Chutney di mele
Questo chutney di mele con cipolla si sposa bene sia con la carne che con le alternative vegetali. La combinazione agrodolce degli ingredienti crea letteralmente un’esplosione di gusto.
Ricetta fit: Budino di couscous per la colazione con mele e quark
Se vi piace fare una colazione dolce che potete preparare il giorno prima, il couscous è la scelta più appropriata. La combinazione di quark, mela e cannella rallegrerà la vostra giornata.
Ricetta fit: Palline di cocco ricoperte di cioccolato
Preparate un dessert veloce e perfetto: palline di cocco realizzate con i vostri superfood preferiti e burro di mandorle. Questa ricetta è facile da preparare, ha un gusto ricco e contiene molti nutrienti benefici.
Amminoacidi: Classificazione, funzioni nell’organismo, effetti sulle prestazioni atletiche e fonti migliori
Di quanti e quali aminoacidi hai bisogno per un funzionamento ottimale del tuo corpo? In questo articolo scoprirai anche quali sono gli effetti degli aminoacidi sulle prestazioni atletiche e quali sono gli alimenti più ricchi di queste sostanze.