Ricetta fit: Crème Brûlée

Ricetta fit: Crème Brûlée

Anche tu ami i dessert a base di panna montata che soddisfano la voglia di dolce, ma non appesantiscono lo stomaco e rinfrescano nelle calde giornate estive? Noi ci siamo innamorati di questa delizia dopo il primo assaggio e ti garantiamo che riuscirai a sorprendere tutti i tuoi ospiti con questo dolce.

Ingredienti:

  • 200 ml di panna da cucina con il 12% di grassi
  • 200 ml di latte scremato
  • 20 g di xilitolo
  • 15 g (circa 1 cucchiaio da tavola) di amido di mais
  • 2 tuorli d’uovo
  • Flavor Drops alla vaniglia a piacere
  • 10 g di lamponi liofilizzati per la decorazione
Ricetta fit: Crème Brûlée

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Preparazione:

Inizia preriscaldando il forno a 170°C. Poi scalda la panna e il latte in una casseruola, senza farli bollire. Sbatti i tuorli d’uovo insieme allo xilitolo, all’amido di mais e alle flavor drops. Dovrebbe formarsi una schiuma densa. Aggiungi gradualmente al composto il latte caldo e la panna. Frulla accuratamente. Dividi il composto liquido appena preparato in 3 ciotole e disponile in una teglia con fondo profondo.

Crème brûlée prima della cottura

Versa l’acqua bollente nella teglia in modo che le ciotole siano il più possibile sommerse. Assicurati, però, che l’acqua non entri nelle ciotole dove si trova la crema. Trasferisci nel forno, con cura, la teglia con le ciotole e lascia cuocere per 35-40 minuti. Dopo la cottura, lascia raffreddare a temperatura ambiente, dopodiché metti le ciotole in frigorifero per qualche ora. Poco prima di servirle, guarniscile con i lamponi liofilizzati.

Crème brûlée

Valori nutrizionali

1 porzione (3 porzioni in totale)

Valore energetico190 kcal
Proteine6 g
Carboidrati14 g
Grassi12 g
Fibre1 g

Questo delizioso dessert, con dei valori nutrizionali decisamente migliori, conquisterà il tuo palato e stupirà tutti i tuoi ospiti.

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