Come può un abbigliamento sbagliato influire sulla tua salute e a cosa bisogna prestare attenzione?

Ci possono essere diversi motivi per cui le persone indossano abiti molto stretti. È possibile che i pantaloni gli andassero a pennello qualche chilo fa e che non vogliano rinunciarvi. O forse i loro glutei o quadricipiti si sono ingrossati a causa dell’allenamento della forza e quindi i jeans non entrano più. E poi ci sono persone che comprano vestiti con una taglia in meno di proposito per mettere in risalto alcune parti…

Naturalmente non c’è nulla di male nell’indossare abiti attillati, ma come per tutte le cose, non è bene arrivare agli estremi. Forse non lo sapevi, ma i vestiti troppo stretti possono causare diversi problemi di salute. In questo articolo li analizzeremo in modo più approfondito.

Come fai a sapere se i tuoi vestiti sono troppo stretti?

La linea di demarcazione degli tra abiti skinny perfettamente aderenti e dei capi troppo stretti può essere molto sottile. Per questo motivo, abbiamo raccolto diversi segnali di allarme che indicano che si sta esagerando:

1. Fai fatica a respirare con addosso i vestiti.
2. La tua pelle si arrossa.
3. Dopo esserti svestito, hai segni visibili sulla pelle dovuti a cuciture, pieghe, ecc.
4. Senti una sorta di “pulsazione” nell’area del corpo che è stata sottoposta a questa compressione.
5. Senti un formicolio in alcune parti del corpo.
6. Ti senti a disagio.
7. Non riesci a muoverti come dovresti.

I jeans skinny, che possono essere la prima cosa a cui si pensa, non sono necessariamente l’unico capo di abbigliamento troppo stretto. Lo stesso livello di disagio può essere causato da leggings, reggiseni, magliette o pantaloncini scelti in modo inappropriato. Quando scegli questi capi, è sempre una buona idea provarli muovendoti in diverse posizioni per sapere se ti vanno bene per davvero. Quando acquisti online, prendi sempre le misure, controlla i tuoi vestiti attuali e confrontali con le taglie indicate dal produttore nella sua tabella delle misure.

Ad esempio, nei capi della collezione STRIX premium, puoi sempre trovare sia le dimensioni dei capi d’abbigliamento che i parametri relativi alla persona che indossa quella determinata taglia. Questo rende la scelta molto più semplice. E se non ti trovi a tuo agio, basta semplicemente restituire i capi e scegliere la taglia corretta.

Gli indumenti stretti possono essere utili se vuoi ottenere una compressione mirata, ad esempio durante l’esercizio fisico.

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6 effetti negativi di un abbigliamento troppo stretto sulla salute e sull’aspetto fisico

I vestiti troppo stretti non rappresentano solo un errore stilistico. Molte persone non si rendono conto che possono anche avere effetti significativi su come ci si sente e soprattutto sulla salute. Diamo un’occhiata più da vicino ai possibili rischi.

1. Problemi ai nervi

Indossare leggings, jeans e pantaloni troppo stretti può portare allo sviluppo di una patologia nervosa chiamata meralgia paresthetica. Anche se sembra una specie di incantesimo, non ti aprirà nessuna stanza segreta. Se dovessi farne esperienza, non sarà di certo qualcosa di piacevole. ^[1]

Uno spasmo temporaneo si verifica solitamente nelle persone che indossano, ad esempio, jeans a vita alta troppo stretti, quando il nervo cutaneo laterale del femore viene compresso. Questo si manifesta con dolore bruciante nella pelle, formicolio nella parte anteriore della coscia o intorpidimento. Se noti uno di questi sintomi, cerca di togliere i pantaloni stretti il prima possibile e sostituiscili, ad esempio, con dei comodi pantaloni con un taglio più ampio, in modo che il corpo non sia più costretto. E i vestiti che ti hanno procurato questo guaio possono andarsene altrove senza pensieri, tanto non si sentiranno in colpa! ^{[1] [8]}

2. Problemi di stomaco

I vestiti troppo stretti non influiscono solo sugli arti. Possono avere effetti negativi anche su parti del sistema digestivo, come lo stomaco e l’intestino. La contrazione in quest’area (pressione intragastrica o intra-addominale) può peggiorare, ad esempio, il reflusso. Si tratta di un disturbo digestivo in cui gli acidi dello stomaco risalgono dallo stomaco all’esofago. Si può quindi avvertire, ad esempio, un fastidioso bruciore di stomaco. ^[2]

Può anche causare altri disturbi digestivi. Questo è anche il motivo per cui molte persone amano sbottonarsi i pantaloni dopo un buon pranzo. Un’ottima scelta può essere quella di indossare i cosiddetti jeggings, che sono una combinazione tra i jeans e i leggings. A prima vista, questo capo ha l’aspetto di un jeans, con la differenza che ha un elastico in vita che si adatta al corpo quando necessario.

E se vuoi ancora più comfort, puoi scegliere dei leggings o dei pantaloncini da ciclista. Se li abbini bene con altri capi d’abbigliamento, puoi indossarli per molte attività del tempo libero senza sbagliare.

3. Una cattiva circolazione del sangue

Una buona circolazione e un flusso sanguigno regolare sono essenziali per la nostra salute e il nostro corretto funzionamento. In particolare, le persone che sono a rischio di trombosi venosa o coaguli di sangue dovrebbero tenerlo a mente e fare attenzione nella scelta dei vestiti. Ad esempio, se indossi pantaloni stretti alle caviglie, potrebbe essere più difficile per l’organismo far risalire il sangue dai piedi verso la parte centrale del corpo. ^[3]

Per questo motivo, potresti imbatterti in problemi come gonfiore, vene varicose o sensazione di gambe pesanti. Puoi prevenirli in parte indossando dei pantaloni più larghi nella zona delle caviglie. Il gonfiore può essere prevenuto anche indossando delle calze a compressione, che sono ottime per i periodi in cui si sta seduti a lungo, durante i viaggi e per recuperare più velocemente dopo l’attività fisica. ^[3]

4. Aumento del rischio di infezioni cutanee

I vestiti troppo stretti, in cui la pelle non riesce a respirare, inducono una maggiore sudorazione. E’ ancora peggio se i vestiti sono realizzati con materiali di bassa qualità. Una delle conseguenze negative è che non ti sentirai a tuo agio indossando degli abiti non traspiranti e non completamente asciutti. Un altro problema è che i vestiti umidi creano un ambiente ideale per lo sviluppo di diversi batteri e infezioni della pelle. Queste includono, ad esempio, la candidosi, la dermatomicosi e altre. Indossare felpe, pantaloncini e magliette più larghi e realizzati con materiali di qualità è un modo semplice ed efficace per ridurre questo rischio.

5. Aumento della propensione a sviluppare la cellulite

La circolazione sanguigna ha una grande influenza sullo sviluppo della cellulite. Se ti costringi spesso in abiti troppo stretti, la circolazione sanguigna può essere influenzata negativamente. In definitiva, questo può portare a un peggioramento delle manifestazioni della cellulite. E questo, si suppone, nessuna donna lo voglia. Da questo punto di vista, gli abiti più larghi possono essere un’ottima prevenzione. ^[4]

6. Riduzione della fertilità negli uomini

Gli spermatozoi maschili si formano al meglio a una temperatura leggermente inferiore alla normale temperatura corporea. Il corpo è naturalmente predisposto a questo grazie al fatto che i testicoli non si trovano nel busto, ma sono in qualche modo un’unità separata. Indossare biancheria intima e pantaloni stretti aumenta la temperatura dell’area testicolare, che può ridurre la produzione di sperma. Uno studio condotto ad Harvard sottolinea addirittura che gli uomini che indossano boxer più larghi hanno una produzione di sperma fino al 25% superiore rispetto al gruppo che invece indossa biancheria intima stretta come ad esempio gli slip. Per questo motivo, è preferibile che gli uomini indossino indumenti intimi più larghi, shorts e jeans. ^[5–7]

Come scegliere degli abiti che non abbiano effetti negativi sulla salute?

1. Scegli taglia più adatta a te

I vestiti più larghi che non avvolgono completamente il corpo sono un’ottima scelta. Se ti piacciono i vestiti più stretti, scegli quelli che non sono troppo stretti, che non comprimono e non creano sfregamenti. Se i tuoi pantaloni preferiti della taglia XS non soddisfano questi criteri, sbarazzatene.

2. Scegli materiali di alta qualità

Il tessuto è la parte più importante di qualsiasi indumento. Per questo motivo non possiamo raccomandare un unico tipo di tessuto come il migliore.Per ogni attività è adatto qualcosa di diverso. Il cotone traspirante, per esempio, è ideale per l’abbigliamento casual. Per lo sport, puoi utilizzare capi sintetici o in lana merino. Entrambi sono ottimi per eliminare il sudore.

3. Lava e prenditi cura dei tuoi vestiti regolarmente

Se vuoi evitare infezioni della pelle, cattivi odori e altri fastidi, devi lavare e prenderti cura regolarmente i tuoi vestiti. Ogni tessuto ha bisogno di cure diverse per durare a lungo e svolgere la sua funzione. Per ogni capo, quindi, segui le istruzioni riportate sulle etichette del produttore.

Cosa dovresti ricordare?

Il nostro corpo e le sue esigenze cambiano nel corso della vita. Solo perché prima indossavi una taglia XS non significa che la indosserai per il resto della tua vita. È quindi necessario accettare tali cambiamenti e non cercare di infilarsi in abiti insensatamente piccoli che semplicemente non ti stanno bene. Oltre al disagio fisico, i vestiti scelti in modo inappropriato potrebbero influenzare negativamente anche la tua salute. E questo non è assolutamente auspicabile per nessuno.

Se hai vestiti nel tuo armadio che non ti vanno più bene, niente panico. Regalali agli amici, sicuramente li apprezzeranno di più! Allo stesso tempo, puoi sfruttare questa rinfrescata del tuo guardaroba come un’ottima occasione per farti un regalo e comprare qualcosa di bello e comodo da indossare.

Conosci qualcuno che ha delle difficoltà dovuta ai vestiti troppo stretti? Condividi con loro questo articolo per aiutarli a comprendere gli inutili rischi associati agli abiti eccessivamente stretti. Potranno così acquistare alcuni capi comodi e dalla vestibilità perfetta e che gli dureranno a lungo.