La clorella è considerata a buon ragione un superfood. Presenta un elevato contenuto di vitamine, sostanze bioattive e proteine di alta qualità. Viene utilizzata soprattutto per favorire i naturali processi di disintossicazione dell’organismo. In questo articolo ti sveleremo quali sono gli altri benefici per la salute e come assumerla.
La fiducia in se stessi può essere spesso un problema per gli atleti. Oggi vedremo come affrontare gli insuccessi. Parleremo dei consigli su come costruire la fiducia in se stessi e sentirsi bene durante l’allenamento, la corsa o qualsiasi altro sport.
Il caffè è la bevanda preferita di moltissime persone in tutto il mondo. Ha diversi effetti positivi sul corpo e sulla mente. Ma cosa succede se decidi di smettere? Come reagisce il corpo all’eliminazione della caffeina? Vediamo in questo articolo cosa succede.
Dormi a sufficienza, ma senti di non avere energia? Scegli una o più modalità di riposo tra le 7 proposte e ricarica le pile!
Se i tuoi vestiti sono troppo stretti, non si tratta di un errore solo dal punto di vista estetico. Molte persone probabilmente non sanno nemmeno che può causare una serie di problemi di salute. Li analizzeremo in modo più approfondito in questo articolo.
La glucosamina è un noto integratore per le articolazioni conosciuto per i suoi effetti positivi sulla cartilagine e sulla funzionalità articolare. Scopri in questo articolo come funziona e per chi è indicata.
Al giorno d’oggi sono disponibili sul mercato diverse opzioni per facilitare il raggiungimento dei tuoi obiettivi di fitness o per diventare la versione migliore di te stesso.
Ad esempio, possono essere diversi smartwatch, braccialetti o applicazioni per il fitness. Ma c’è molto di più e nell’articolo di oggi analizzeremo le numerose opzioni.
L’allenamento, la dieta e il recupero sono fondamentali per la crescita e la forza muscolare, ma non sono tutto. Anche i geni giocano un ruolo importante. Vediamo come i test genetici domestici possono rivelare il tuo vero potenziale.
Il digiuno intermittente è un modo flessibile di mangiare che può aiutare a perdere peso e non solo. Quali sono i suoi benefici per la salute, per chi è adatto e come iniziare lo scopriremo in questo articolo.
Con il boom dell’era digitale, sta diventando sempre più importante proteggere gli occhi dall’esposizione agli schermi. Anche se non c’è una soluzione che assicuri una vista d’aquila, è possibile ridurre secchezza oculare, lacrimazione eccessiva, mal di testa, bruciore, ecc. Scopri come leggendo l’articolo di oggi.
