Ricetta FIT: Pasta con Spinaci e Salmone

Ricetta FIT: Pasta con Spinaci e Salmone

Il salmone al naturale è una materia prima che può essere preparata in molti modi in cucina. Oggi, puntiamo sulla combinazione collaudata con spinaci, pasta e parmigiano e il risultato non potrebbe essere migliore. Provalo e capirai.

Ci servirà:

  • 180 g di pasta (linguine, spaghetti, tagliatelle)
  • 2 scatolette di salmone al naturale
  • 150 ml di acqua di cottura della pasta
  • 120 g di spinacini
  • 20 g di Parmigiano
  • 4 spicchi d’aglio
  • 1 cucchiaio di olio d’oliva
  • scorza e succo di un limone
  • pepe macinato a piacere
  • sale a piacere
Pasta con spinaci e salmone - ingredienti


Potrebbero interessarti questi prodotti:

Preparazione:

Cominciamo preparando la pasta che cuoci in acqua salata finché è al dente. Mentre la pasta cuoce, fai soffriggere l’olio d’oliva In una padella grande, fai soffriggere l’aglio tritato finemente. Aggiungi i pezzi di salmone (scolato in precedenza), la scorza di limone grattugiata finemente e cuoci brevemente. Poi aggiungi la pasta, il Parmigiano grattugiato, il succo di limone e un po’ di acqua di cottura della pasta. Mescola bene il tutto. Infine, aggiungi gli spinacini e lasciali appassire per 1-2 minuti.

Pasta con spinaci e salmone - preparazione

Aggiusta di sale e pepe se necessario e servi.

Pasta con spinaci e salmone - preparazione
Valori nutrizionali
1 porzione (2 porzioni in totale)
Valore energetico612 kcal
Proteine36 g
Carboidrati64 g
Grassi22 g
Fibre7 g

Se ami la pasta cremosa e stai cercando una ricetta con un rapporto bilanciato di macronutrienti, allora adorerai questa delizia.

Sentiti libero di condividere le tue creazioni con noi sui social media taggando #gymbeamcom.

Aggiungi un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *