Esistono una miriade di modi per incorporare la pasta nei tuoi piatti principali. Sebbene la scelta classica sia quella di cucinare la pasta di grano e unirla al ragú, limitarsi a questo significherebbe perdersi una grande varietà di tipi di pasta e di ricette disponibili.
Sicuramente la classica pasta di grano è la più popolare. La si puo’ trovare sotto forma di spaghetti, penne, fusilli e in molti altri formati. Per coloro i quali sono alla ricerca di una dieta più sana, l’inclusione della pasta integrale nel proprio piano alimentare, con il suo maggiore contenuto di fibre, è una scelta comune. Anche i piselli, le lenticchie e gli altri tipi di pasta proteica, che includono i legumi nel loro profilo di ingredienti, stanno diventando sempre più popolari. Queste opzioni vantano spesso un elevato contenuto di fibre e, grazie alle proteine incluse, costituiscono un ottimo pasto post-workout. Per coloro i quali mirano a perdere qualche chilo o che desiderano aumentare il volume del cibo con un minimo aumento delle calorie, le fettuccine ZERO a basso contenuto calorico a base di konjac rappresentano un’opzione adatta, che puo’ essere tranquillamente inserita in una dieta dimagrante.
Se sei un amante della cucina italiana, devi assolutamente provare le nostre versioni della lasagna o degli spaghetti alla bolognese vegani. Tuttavia, queste sono solo un assaggio della gamma di ricette disponibili per gli appassionati di cibo vegetale. Considera di assaggiare la pasta con il tempeh alla Stroganoff, la pasta di lenticchie con salsa di pomodoro o la pasta Alfredo per esperire sapori diversi. Voglia di pasta all’americana? Allora i maccheroni al formaggio (Mac and Cheese) potrebbero essere la tua scelta. E per intraprendere un’avventura culinaria asiatica, prova a cimentarti con la nostra ricetta del Pad Thai.
Tuttavia, se si è alla ricerca di ricette veloci, un’insalata fredda con la feta, tonno o un’insalata greca a base di verdure possono essere scelte deliziose. Nei mesi più freddi, la minestra con pasta e fagioli risulta sempre una scelta piacevole. Inoltre, potresti sperimentare la pasta con il pollo o la pasta al forno, un’opzione perfetta per un pranzo al sacco.
Come dimostrato, la pasta è abbastanza versatile per realizzare piatti principali, minestre, insalate, piatti a basso contenuto di carboidrati per venire incontro alla scelta o necessitá low carb, vegetariana, vegana, senza glutine e senza lattosio.
Ti stai chiedendo come preparare un pranzo equilibrato senza carne? Oggi abbiamo optato per un abbinamento di pasta, ceci e parmigiano. Aggiungendo delle verdure a foglia, condite a piacere, ecco pronto un pranzo delizioso.
Gli spaghetti al forno sono un ottimo piatto che si prepara in una sola teglia ed è molto semplice da cucinare. Basta mescolare pochi ingredienti, cuocere il tutto in forno e un pranzo delizioso è pronto da portare in tavola.
I pomodori non sono l’unica verdura che puoi utilizzare per preparare una salsa deliziosa. Una volta provata questa salsa a base di barbabietole arrostite, diventerà difficile trovarne una migliore. Inoltre, apprezzerai sicuramente il suo contenuto proteico, piuttosto elevato grazie all’aggiunta della ricotta.
Sei in vena di un pranzo o di una cena veloce e nutriente, ma non vuoi rinunciare al gusto? Allora abbiamo la soluzione che fa per te! Prepara la nostra pasta di lenticchie proteica con sugo cremoso di pomodoro.
Gli spaghetti con tempeh e salsa di pomodoro sono un piatto veloce e ricco di sostanze nutritive che potete gustare a pranzo o a cena. La preparazione è incredibilmente semplice.
La ricetta senza carne di oggi è ricca di legumi. Abbiamo deciso di servire la salsa cremosa di piselli con la pasta di piselli. Abbiamo creato un piatto delizioso ed equilibrato nel gusto, ricco di proteine e fibre, che sarà pronto in 10 minuti.
Nella ricetta di oggi, abbiamo sostituito la carne di manzo con proteine vegetali e abbiamo creato un delizioso tempeh Stroganoff vegetariano. Naturalmente, per un gusto perfetto non possono mancare i sottaceti, la senape e la pasta proteica, con la quale aumenteremo il contenuto proteico.
Vorresti sostituire la classica pasta di grano con un’alternativa più nutriente, ma non sai come fare? L’articolo di oggi ti presenterà diversi tipi di pasta che risolveranno questo problema.
Vi piacciono le zuppe? Allora dovete assolutamente provare questa a base di fagioli neri! Ricca di proteine, mantiene sazi più a lungo. Per non parlare del suo profumo e gusto delizioso!
“Una saporita ricetta vegana altamente proteica”: non c’è descrizione più accurata per presentare questo goloso primo di pasta a base di una deliziosa salsa cremosa! Preparatela per un ottimo pranzo veloce.
