Ricetta fit: Biscotti vegani alle mandorle con pezzetti di cioccolato

Ricetta fit: Biscotti vegani alle mandorle con pezzetti di cioccolato

Vi piace concedervi qualcosa di dolce quando bevete il vostro caffè o tè preferito? Per noi è un must! E cosa c’è di meglio dei tradizionali biscotti? Oggi abbiamo preparato per voi una ricetta fenomenale di biscotti alle mandorle con pezzi di cioccolato senza farina! Venite a provare questo snack alla frutta secca con valori nutrizionali equilibrati e prendetevi un po’ di tempo solo per voi!

Ingredienti:

Ingredienti per i Biscotti alle mandorle con pezzi di cioccolato

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PREPARAZIONE:

Mescolate i semi di chia (che servono come sostituto delle uova) con dell’acqua e lasciateli riposare per 10 minuti. Macinate le mandorle e l’avena. Poi aggiungete il burro di mandorle, lo sciroppo d’acero, i semi di chia e il lievito in polvere. Infine, aggiungete il cioccolato tritato. L’impasto deve essere spesso e leggermente appiccicoso. Iniziate a formare i biscotti e poi disponeteli su una teglia foderata con carta da forno. Cuocete i biscotti per 10 minuti a una temperatura di 180 °C e una volta raffreddati, conservateli in un contenitore ermetico. È arrivato il momento di gustare appieno i biscotti fatti in casa!

Ricetta fitness: Biscotti vegani alle mandorle con pezzetti di cioccolato
Valori nutrizionali1 biscotto (8 biscotti in totalE)
Calorie184
Proteine6 g
Carboidrati 13 g
Grassi12 g

Questi biscotti alle mandorle con pezzetti di cioccolato sono uno spuntino veloce ideale o un delizioso dessert da accompagnare al tè o al caffè del pomeriggio.

Sentitevi liberi di condividere le vostre creazioni sui social network e taggate #gymbeamit.

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  1. Gloria
    1. 11. 2023
    Answer:

    Buongiorno, posso usare 1 uovo al posto dei semi di chia? Grazie!

    Rispondi Mostra risposte
    1. Laura Polato
      3. 11. 2023
      Answer:

      Buongiorno a te 🙂 Certamente! La proporzione é un uovo = un cucchiaio di semi di chia, quindi puoi aggiungere esattamente un uovo. Pero’ attenzione all’acqua, che serve solo per far “gonfiare” i semini. Puoi ometterla 🙂

      Rispondi
  2. Fiammetta Barbieri
    1. 11. 2023
    Answer:

    Molto interessante e devono esser anche buoni😋
    Grazie

    Rispondi Mostra risposte
    1. Laura Polato
      3. 11. 2023
      Answer:

      Grazie mille! 🙂 Facci sapere se li proverai e, se hai Instagram, taggaci nelle stories 🙂

      Rispondi