Ricetta fit: Riso fritto al kimchi

Ricetta fit: Riso fritto al kimchi

Se ami i piatti senza carne, questa ricetta fa al caso tuo. La base di riso e tofu è arricchita dal kimchi, che aggiunge una nota piacevolmente acidula e vivace. Il mix di sapori è equilibrato e sorprendente, perfetto per chi cerca qualcosa di sfizioso e diverso dal solito. In più, è l’ideale anche come pranzo da portare con te ovunque.

Ci servirà:

Riso fritto al kimchi - ingredienti

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Preparazione:

Iniziamo preparando il riso. Cuocilo secondo le istruzioni e lascialo riposare per qualche ora (idealmente per tutta la notte). Se hai poco tempo, cuocilo e lascialo raffreddare. In 1 cucchiaio di olio d’oliva, rosola il tofu tagliato a cubetti fino a renderlo croccante e mettilo da parte. Nell’olio rimanente, soffriggi la parte bianca del cipollotto tagliata finemente, poi aggiungi il riso cotto e completamente raffreddato. Soffriggi il tutto per un po’. Poi, aggiungi il kimchi con il suo succo, la salsa di soia e il succo di lime o limone a piacere. Crea un buco al centro del riso nella padella e cuoci un uovo strapazzato. Condisci con sale e pepe, poi mescolalo nel riso e aggiungi il tofu precotto.

Riso fritto al kimchi - preparazione

Poi togli dal fuoco. Servi il riso fritto con la parte verde del cipollotto tritata.

Riso fritto al kimchi
Valori nutrizionali
1 porzione (su un totale di 3 porzioni)
Valore energetico436 kcal
Proteine18 g
Carboidrati58 g
Grassi14 g
Fibre3 g

Se ti piacciono i piatti con note di sapore leggermente acidule, adorerai questa delizia.

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