Deficit calorico: come dimagrire senza rinunce?
Come perdere peso senza rinunce e senza diventare schiavi delle calorie? Questo articolo contiene 10 suggerimenti che ti aiuteranno a entrare in deficit calorico e dimagrire con successo.
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Conosci il tuo tasso metabolico basale? Utilizza il nostro calcolatore online per stabilire il tuo BMR e il numero di calorie che devi assumere giornalmente.
Alcune persone aspettano con impazienza l’inverno, altri sono preoccupati di aumentare nuovamente di peso. Ma non è necessario andare in palestra ogni giorno per tenersi alla larga dal peso. Basta concentrarsi su altre attività invernali. Nell’articolo di oggi scoprirai quante calorie si bruciano sciando o facendo un pupazzo di neve.