Ricetta fit: Barrette di zucchine No-Bake al cioccolato e frutta secca

Ricetta fit: Barrette di zucchine No-Bake al cioccolato e frutta secca

Le frittelle di zucchine, le torte o addirittura le lasagne sono molto comuni. Ma oggi abbiamo deciso di provarle in versione dolce e il risultato è stato una piacevole sorpresa. Il sapore della zucchina non si sente affatto nel dessert, ma aggiunge una deliziosa consistenza morbida che adorerai fin dal primo morso. Non esitare a sperimentare le zucchine nelle ricette dolci! Inoltre, apprezzerai il fatto che non avrai bisogno del forno per preparare questa delizia.

Ingredienti per la base:

Ingredienti per lo strato di crema:

Ingreidenti per il tocco finale:

Zucchine al cioccolato e frutta secca - Ingredienti

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Istruzioni:

Inizia preparando la base. Frulla anacardi e nocciole fino a ottenere una macinatura fine, poi mescolali con il miele liquido. Fodera una piccola teglia (la nostra era di 20×30 cm) con della carta da forno e pressa uniformemente il composto di frutta secca sul fondo della teglia.

Fette di zucchine al cioccolato e frutta secca - Base

Successivamente, lava la zucchina – non è necessario sbucciarla – e grattugiala finemente. Strizza via quanta più acqua possibile. In una casseruola, scalda la parte solida del latte di cocco fino a portarla quasi a ebollizione. Poi, aggiungi il miele, il cioccolato a pezzi, un pizzico di sale e la zucchina strizzata. Mescola continuamente fino a quando il cioccolato non sarà completamente sciolto. Togli il composto dal fuoco, frullalo fino a renderlo omogeneo e versalo sulla base preparata. Cospargi di anacardi tritati grossolanamente e il gioco è fatto!

Barrette di zucchine al cioccolato e frutta secca - Dessert finito

Prima di affettare, lascia che si rapprenda in frigorifero.

Barrette di zucchine al cioccolato e frutta secca
Valori nutrizionali1 pezzo (16 pezzi in totale)
Valore energetico208 kcal
Proteine4 g
Cabroidrati16 g
Grassi14 g
Fibre1 g

Se sei alla ricerca di un delizioso dessert ricco di frutta secca e cioccolato, questo ti piacerà moltissimo!

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