Ricetta fit: Pancake proteici al kefir
C’è chi li considera un’immancabile tradizione domenicale, chi uno sfizioso dessert. In ogni caso, non perderti i nostri pancake di kefir, che oltre a essere proteici sono anche deliziosi!
proteine in polvere
Ricetta fit: Ciambellone soffice alla banana
Questa torta di banane è facilissima da preparare. Inoltre, ti conquisterà con il suo sapore dolce e soprattutto con la sua umidità, surclassando tutte le torte asciutte.
Ricetta fit: Torta Piña Colada al Quark
Se ti piace il famoso cocktail al sapore di ananas e cocco, adorerai questa torta. Inoltre, è ricco di proteine, il che lo rende un’ottima scelta dopo un allenamento.
Ricetta fit: Cupcake di San Valentino
Stai pensando a quale dolce sorpresa farti o fare alla tua dolce metà per il giorno di San Valentino? Questi cupcake rosa con ganache al quark e cioccolato sono il regalo perfetto.
Ricetta fit: Porridge di quinoa con mela, semi di papavero e cannella
Quando abbiamo preparato il porridge, per variare abbiamo sostituito l’avena con la quinoa. Le proteine del cioccolato, la mela, la cannella e i semi di papavero creano una combinazione di sapori davvero azzeccata.
Ricetta fit: Cheesecake alla vaniglia senza cottura
Se ti piacciono le ricette ricche di proteine e ti piace la deliziosa combinazione di vaniglia, cioccolato e burro di frutta secca, allora questa cheesecake senza cottura sarà sicuramente adatta a te.
Ricetta fit: Crepes di farro con frutta in pezzi e burro di arachidi
Che colazione sostanziosa o brunch del weekend sarebbe senza un bel piatto di pancake proteici che vanno a nozze con burro di arachidi, pezzetti di frutta, fiocchi di latte e marmellata?
Ricetta fit: Barrette dolci con crema al quark
In alcune parti d’Europa, le barrette dolci sono praticamente un dessert classico. Oggi abbiamo deciso di alleggerirle un po’ e di completare il soffice impasto con una crema di quark. Questo le rende un ottimo spuntino equilibrato.
Ricetta fit: Bomboloni di pasta lievitata con crema al quark
I soffici bomboloni con crema proteica e Jammy Spread sono un dessert perfetto per tutti gli amanti dei dolci. Si accompagnano perfettamente al caffè o al tè, ma attenzione, spariscono dal piatto molto velocemente.
Ricetta fit: Pizza senza glutine con impasto al quark
La pizza è un classico italiano amato da quasi tutti. Questa è anche vegetariana e realizzata con un impasto senza glutine. La combinazione di rucola, Gouda e funghi offre una grande esperienza gustativa.