Ricetta fit: Scones con ripieno di quark e fragole
Lo scone è un soffice dolce inglese che può essere gustato con caffè o tè. Abbiamo messo all’interno un ripieno di quark e fragole, che crea un’ottima combinazione di sapori.
Vegetariane
Video ricette (34)
Senza glutine (191)
Senza lattosio (155)
A basso contenuto di carboidrati (48)
Insalate (23)
Ricette Natalizie (37)
Bevande (14)
Spalmabili (16)
Zuppe, Minestre e Vellutate (20)
Vegane (101)
Vegetariane (451)
Dolci (303)
Pasti principali (219)
Colazione (165)
Spuntini (229)Questa categoria include ricette vegetariane dedicate a chi non consuma la carne. Queste proposte sono varie, gustose e ti permettono di preparare colazioni, spuntini, pranzi, cene e dolci sani e bilanciati dal punto di vista nutrizionale. Qui troverai tutto ciò che ti serve per diversificare la tua dieta, eliminando la carne e utilizzando ingredienti latto-ovo vegetariani.
Colazioni vegetariane
Qui ce n’è per tutti i gusti! Se preferisci il salato, prova la spalmabile di barbabietola e quark su una fetta di pane fresco, questo burrito o la quiche di zucca con spinaci e mozzarella. Se preferisci il dolce, prova il porridge di semolino alle mele o di avena, questi pancake di avena o questo eccezionale bulgur dolce con banana e cacao.
Primi e secondi vegetariani
Anche se ti piace la carne, siamo certi che queste ricette sapranno comunque stupirti! Per andare sul sicuro, prova gli hamburger di funghi, gli gnocchi di quark con crema di zucca o la quinoa con tofu, verdure e avocado saltati in padella. Se hai voglia di qualcosa di leggero e veloce da preparare, prova l’insalata Caesar con ceci croccanti o la minestra di pasta e fagioli, un piatto che ti scalderà il cuore.
Spuntini vegetariani
Quando la fame fa capolino tra un pasto e l’altro, spezzala con uno snack e ricarica le energie! Concediti questo frullato alla banana con burro di arachidi, una focaccia soffice, questo budino di chia proteico al cioccolato o il banana bread, così da soddisfare la voglia di dolce.
Dolci vegetariani
Una volta ogni tanto, tutti ci meritiamo un po’ di dolcezza! Prova la galette di pere e noci, queste tartellette di avena con cuore di cioccolato fondente o i blondie al caramello salato. Ti garantiamo che, dopo il primo assaggio, vorrai fare un secondo round.
Questa categoria, dunque, offre ricette per tutte le occasioni. Per approfondire l’argomento, leggi l’articolo “Vegetarianismo: i vantaggi e gli svantaggi di una dieta completamente vegetale“.
Ricetta fit: Overnight Oats con budino e copertura al cioccolato
Preparate questa overnight oats con uno strato di budino e crosta di cioccolato. Apprezzerete questa colazione nelle mattine in cui siete di fretta e non avete tempo! Provate questa overnight oats sostanziosa e mangiatene a sazietà.
Ricetta fit: Porridge salato con uovo in camicia
Anche gli amanti della colazione dolce hanno bisogno di un cambiamento a volte. Il porridge salato con uovo in camicia potrebbe fare al caso vostro. La combinazione di avena e tuorlo semiliquido vi conquisterà già al primo boccone.
Ricetta fit: Biscotti Red Velvet con glassa al formaggio quark
I biscotti Red Velvet con glassa rosa sono letteralmente un concentrato di amore in un piatto. E sono ancora più buoni quando li condividete con il vostro partner.
Ricetta Fit: Praline di cioccolato ripiene di burro di frutta secca
E’ sempre una buona idea mangiare un dolcino di cioccolato con il caffè. E potrebbe essere ancora meglio se fosse ripieno di un delizioso burro di anacardi. La preparazione di queste praline è estremamente semplice, e il risultato supererà qualsiasi scatola di cioccolatini comprata in negozio.
Ricetta fit: Insalata di pasta con condimento di anacardi
L’insolita insalata di pasta di oggi coinvolge, oltre alle verdure e alla pasta proteica, olive, mais dolce e il tocco finale di un gustoso condimento di anacardi. Con questa ricetta facile, puoi preparare un pranzo semplice.
Ricetta fit: Cupcake al cioccolato con crema alla stracciatella e banana
Tutti gli amanti della famosa torta al cioccolato con crema alla stracciatella e banana devono provare i nostri mini cupcake. Questa versione fit ha non più di 130 kcal per pezzo. Questo lo rende un dessert leggero e ideale.
Ricetta fit: Tiramisù delizioso ricco di proteine
Sei un amante della cucina italiana e dei dessert al caffè? Allora apprezzerai sicuramente una ricetta per un delizioso tiramisù. Oltre che a un equilibrato gusto dolce e una consistenza cremosa, ti conquisterà il cuore anche con un alto contenuto proteico.